【导读】菊花决明子茶具有清肝明目、延缓衰老、美容养颜、降血压血脂等功效。决明子茶的制作方法简单，适合广大人群饮用。可以作为调理身体的好方法，也可以作为夏天的饮料给老人和小孩喝。
菊花决明子茶的功效
菊花和决明子有清肝明目的功效。决明子含有锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等人体所需的微量元素，以及保护肝脏和脏器的大黄素和大黄酚。菊花含有丰富的维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素，以及挥发油、菊苷、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小檗碱、黄酮类、菊花色素、维生素和微量元素。
而菊花、决明子作为食物，营养价值极高；作为药材，具有清肝泻火、降血脂降血压、滋阴明目的功效。可用于缓解内热引起的烦躁不安、面部发热、血压升高、苔黄、脉弦、头晕、头重脚轻等症状。适量饮酒可不同程度地改善冠状动脉扩张和微循环，有效降低血压和血脂。
菊花和决明子一起喝可以消除人体内的热毒。现代医学证明，菊花决明子茶能有效治疗中风后遗症、肝火亢盛、肝阳上亢。
菊花决明子茶的做法
决明子茶的做法很简单！方法如下：
1.将买来的决明子清洗干净。
2.将洗净的决明子倒入热锅中翻炒至水分蒸发，散发出淡淡的香味，噼里啪啦关火。
3.炒过的决明子最好碾碎，这样效果更好。
4.决明子冷却后，加入菊花，或放几个枸杞在一起，用开水冲泡。
5.将菊花、决明子、枸杞一起煨15分钟即可饮用。
如果觉得味道太淡，还可以加适量冰糖，既能调味，又能润肺。
决明子茶中的菊花饮用人群
菊花适合泡决明子茶喝！菊花决明子具有降血脂、降血压的功效，适合高血压、高血脂人群食用。能逐渐去火，缓解狂躁，平复情绪。菊花决明子茶有清肝明目的作用。凡是经常对电脑手机和眼睛疲劳的都可以喝。
此外，对于尚处于发育期的儿童，菊花决明子茶中含有丰富的维生素A和微量元素锌，有利于保护儿童的视神经和眼睛的发育，还可防治夜盲症、白内障、青光眼等。
对于肥胖患者，菊花决明子茶具有刮脂去油、促进肠道蠕动、加速新陈代谢、帮助减肥、降低食欲、治疗便秘的作用。
菊花决明子茶的副作用
决明子茶菊花能清肝明目，润肠通便。正确饮用是有益的。但是每个人的体质都不一样。菊花和决明子是凉的东西。对于寒性体质的人来说，不适合喝太多，甚至会有副作用。菊花决明子茶，对于月经期的女生来说，最好不要喝，容易引起腹泻和月经不调。对于孕妇来说，也不适合饮用。因为决明子性寒，会引起孕妇子宫收缩，引产。
所以，即使是想喝菊花决明子茶减肥的女生，也最好结合自己的体质，谨慎饮用。另外，菊花决明子茶虽然有安神的作用，但是对于一些神经敏感的人来说，晚上喝会导致失眠，菊花决明子茶还有利尿的作用。晚上饮酒过量，夜尿频繁，对睡眠没有帮助。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。