【导读】喝茶已经成为一种非常流行的养生方式。有的人会从喝茶中学习，有的人会从喝茶中喝出健康。在众多的茶叶中，红糖桂圆枣茶一直是爱美MM的最爱，每天一杯红糖桂圆枣茶，不仅能活血补血，如果能坚持喝下去，气色也会越来越好。喝了气色好就行！那么，这款红糖桂圆枣茶具体有什么功效，适合哪些人群喝，什么时候喝最好呢？所有这些问题都是大家非常关心的。那么接下来，妈妈网百科就围绕这些问题给大家详细科普一下。如果你充满了好奇心，还不赶紧去看~
什么是黑糖桂圆枣茶？
黑糖、桂圆、红枣，这样的搭配会擦出怎样的火花？我们都知道这三样东西很滋补，很滋养。为了一次性吸收三者的营养价值，聪明人想到了通过喝茶的方式将三者结合起来，黑糖桂圆枣茶就这样诞生了！
黑糖桂圆红枣茶以黑糖、桂圆、红枣为原料，用小火慢炖而成，使煮出来的茶别有一番风味。里面的桂圆是中医补血的佳品之一，而红枣又叫大枣，可以缓解紧张的神经，和桂圆一起煮的饮料是女性的绝佳饮品。再加上红糖，这样煮出来的茶，香甜可口，让人说个不停！
妈妈百科提醒：熟枣茶要趁热喝，但要隔夜。而且煮茶的材料也可以一起吃！
黑糖桂圆枣茶的制作
在这个春寒料峭的秋天，相信很多女生都有这样的烦恼，就是手脚冰凉，却没有木头！大部分女生因为血液循环不好会头晕，晚上四肢冰凉睡不着觉！这时候一杯红糖桂圆枣茶就能轻松解决大家的问题~
黑糖桂圆红枣茶
材料：桂圆干(或龙眼肉)50克，红枣15颗左右，红糖(台语也叫红糖)适量，生姜少许，如果不喜欢姜味，可以用；
练习：
1.红枣和生姜洗净，切片备用。
2.放1000C。c锅中水，放入桂圆干、红枣、姜片。大火烧开后，转小火慢炖。
3.加入适量红糖至红枣软烂，即可将茶煮出甜味。
在这寒冷的季节，不妨来一杯红糖桂圆枣茶静心。如果你喝了它，你会感到温暖和热。很舒服。这杯茶不仅能驱走寒意，还能美容养颜。真的是一举两得~
黑糖桂圆枣茶的功效
北风呼啸，冬天毫无征兆地来临。或许很多人在寒冷的季节睡在温暖的床上真的很舒服吧！但是对于手脚冰凉的人来说，就是各种折磨。相信很多女生都和笔者一样，冬天手脚冰凉，长时间盖被子也无济于事。很多人都会在这个季节泡一杯红糖桂圆枣茶，那么这个红糖桂圆枣茶有什么功效呢？妈妈网上百科马上公布。
黑糖桂圆枣茶功效：补血、益气、养颜、暖胃、暖宫。对虚寒体质的朋友很有帮助。黑糖桂圆红枣茶的主要原料是黑糖、桂圆、红枣，是补血养颜的常见食物。作为补血的常用选择，你对它们的功效了解多少呢~
【枣】又名大枣，性温，味甘。能益气养血，生津止渴。它是一种非常常见的药材。现代人几乎把它当作食物，对血虚引起的头晕或脾胃虚弱引起的体力疲劳、倦怠有帮助。
【龙眼肉】别名桂圆，又名益智，性温味甘，有补心脾、益气血之功效。龙眼是一种补血药物，经常以传统方式使用。对于气血不足引起的疲劳、面色萎黄、体虚多汗等症状，桂圆是很好的辅助食品。
【红糖】味甘性温，据专家分析，红糖的钙含量比白糖高，还含有胡萝卜素、维生素B2等。这些都是白糖中没有的，而且也没有白糖那么甜腻。黑糖葡萄糖含量高，容易被人体直接吸收和消耗。
应避免喝黑糖桂圆枣茶的人
黑糖桂圆枣茶是一种常见的保健茶。在特殊的日子，一杯黑糖桂圆枣茶能给女生更多贴心的温暖。桂圆和红枣都是补血，红糖，性温，驱寒。虽然红糖桂圆枣茶很受欢迎，很多女生爱喝，但是红糖桂圆枣茶不是想喝就能喝的。红糖桂圆枣茶中有应忌之人。想知道谁能喝红糖桂圆枣茶，谁不能喝红糖桂圆枣茶，那就不要错过下一个内容~
适合人群：黑糖桂圆枣茶具有补血益气、养颜美容、暖胃暖宫的功效，所以比较适合面色苍白、手脚冰凉、怕冷明显、贫血的女生饮用。
对象：由于红糖桂圆枣茶中含有红糖，容易上火或上火的人喝多了会口干咽痛，所以容易上火的人不宜喝红糖桂圆枣茶。还有一类人不能喝红糖桂圆枣茶，就是糖尿病人。
黑糖桂圆枣茶食用注意事项
黑糖桂圆枣茶一直是广大女性同胞的最爱。闲暇时喝一杯，不仅能愉悦心情，还能促进血液循环，美化容颜！但红糖桂圆枣茶在饮用过程中也有一定的注意事项。稍不注意，就会给我们带来不好的后果。妈妈百科马上给你介绍喝红糖桂圆枣茶必须知道的注意事项。想喝的健康安全，分享给有需要的朋友吧~
【忌喝隔夜茶】喝茶还是泡着喝比较好。茶叶如果保存时间长，不仅会损失维生素等营养成分，而且喝后还容易变质生病。
【忌空腹喝茶】空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化。
【怒不可饮】中医认为，红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖可以缓解痛经，有助于疏通经血，但拼命喝也不好。火气大的人要注意用量。
黑糖桂圆枣茶可以在经期喝吗？
黑糖桂圆枣茶一直被广大女同胞视为好东西。在寒冷的冬天喝它，不仅可以驱走寒意，还有助于美容养颜。它的功效也算是一等棒了。那么对于这样的饮料，红糖桂圆枣茶可以在经期喝吗？妈妈，网络百科马上给你介绍这些知识。
问：红糖桂圆枣茶可以在经期喝吗？
答：因为桂圆和红枣都是温性食物，可以缓解经期痛经等一些症状。温热的食物有利于血液循环，使月经顺利通过，不会出现一些胃部不适的症状。红枣生血，然后桂圆进补。或者在月经初潮的时候，生姜可以一起煮。适量的红糖水可以缓解痛经，有助于疏通经血，但是拼命喝也不好。火气大的人要注意用量。
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