【导读】桂圆红枣茶有什么功效？怎么做才好吃？可以长期喝吗？喝酒时有哪些禁忌？应该避免哪些人？
桂圆红枣茶的功效
桂圆枣茶是冬季的健康饮品。桂圆和大枣对女士很有好处。其中红枣一直有补血益气的作用，桂圆营养价值极高，含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B和酒石酸，营养丰富。就是不要多吃桂圆，不然会上火的。
如果家人工作压力大，出现紧张或用脑过度、记忆力差、记忆力下降等症状。他们可以多喝桂圆茶来提高脑力。桂圆枣茶还能改善虚寒体质，如平时体质偏寒者、虚寒尿床儿童等。
中医说女性主宰血气，常吃桂圆的女性面色红润丰满，所以很多丰胸补品都用桂圆作为搭配。桂圆具有安神养心、补血健脾的功效，对失眠有很好的疗效。能改善心血管循环，稳定精神状态，缓解压力和紧张。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素和微量元素，具有很好的滋补作用。可用于治疗贫血、病后虚弱和妇女产后护理。
桂圆枣茶的做法
桂圆枣茶很好泡，材料在超市也很容易买到，快来一起泡吧！首先要准备以下材料：干红枣250枚(去核后净重)，龙眼肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。这些材料可以根据个人喜好适当添加。
1.红枣洗净后，用刀切成两半，去掉枣子。
2.龙眼去壳去核。
3.将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅中，加水，大火烧开后，关小火，小火炖30分钟左右，至水沥干。
4.保持小火，用勺子搅打锅里的枣，将枣捣碎，沥干沉淀的水。
5.将熟枣放凉，倒入蜂蜜，拌匀。
6.储存在干净的玻璃瓶中。
7.饮用时，取10克左右，倒入温开水中搅拌均匀。
桂圆枣茶好喝吗？接下来有以下几个方面需要注意。煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的食材要一起吃。最好每天喝红枣茶，这样效果会好；或者在月经初潮的时候，可以一起煮生姜。
红枣桂圆茶可以长期喝吗？
桂圆枣茶当然对身体好，但是我们都知道不管怎么样，过量都不好。桂圆红枣滋补，红枣补气养血。在中医的方剂中，经常可以看到，因为红枣有缓解药性的作用；红枣能补气养血，是很好的营养品。枸杞，补肾生精，养肝明目，强精健骨，缓解疲劳，易变色美白，明目安神，使人长寿。
枸杞有补肝肾、明目、益面色、长肌肉、强筋骨的功效。长期服务可以延年益寿，延缓衰老。桂圆又名龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有很好的滋补作用，可用于治疗心脾两虚。
这些东西对身体有好处，但是吃多了会上火。长期喝水不会伤害身体。那要看你的体质是不是特别虚寒，因为两者都是补血的。如果不是特别虚寒，可能会上火，天天流鼻血。如果你觉得有必要，可以先试着喝几天，感觉不舒服就马上停掉。或者去看中医，又因为每种食物属于不同的食物，可能是肝、脾、胃、肾等。所以要对症。
喝桂圆枣茶的禁忌
桂圆红枣茶泡水喝还是很有好处的，但是对于滋补品来说，还是需要注意一些问题，尤其是容易上火的体质，更需要注意！桂圆，益心脾，补气血有滋补强壮，养心安神，健脾开胃等功效。红枣味甘、温，有补气养血、健脾和胃、安神定志等功效。是补血不可或缺的圣品。
桂圆枣茶受到很多女性的追捧，能从内到外唤起好气色，延缓衰老。因为桂圆性热，吃多了容易上火，郁气，所以有感冒咳嗽等症状的人最好不要喝，火力强的年轻人也要少喝，以免上火。因为大枣含糖量高，糖尿病患者要注意而且枣皮不易消化，吃多了会影响排便。
还有一点值得注意的是，煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的食材也要一起吃。最好每天喝红枣茶，这样效果会好。或者在月经初潮的时候，可以一起煮生姜。
桂圆红枣茶应该忌口的人群有哪些？
中国人自古就有喝茶的习惯，而忙碌的现代人赋予了茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花，各有不同的功效，一起冲泡，成为抢手的保健茶。但是喝这些茶也是有讲究的，不是每个人都适合喝。桂圆、红枣为热性食物，阴虚内热、肝火亢盛者不宜饮用，如大便干结、口苦口干、心悸心热、舌红等。
桂圆枣茶受到很多女性的追捧，能从内到外唤起好气色，延缓衰老。中医说女性主宰血气，常吃桂圆的女性面色红润丰满，所以很多丰胸补品都用桂圆作为搭配。
因为桂圆性热，吃多了容易上火，气滞，所以有感冒咳嗽等症状的人不宜饮用。火力强的年轻人也要少喝酒，以免上火。由于大枣含糖量高，糖尿病患者要注意。而且枣皮不容易消化，吃多了会影响排便。
孕妇也要少吃桂圆。这是因为桂圆性干、温、热，凡是阴虚内热的人都不适合吃。女性怀孕后，大多阴虚血虚，阴虚滋生内热，所以常出现大便干结、口干、胎热、肝经郁结等症状。祖国医学一直提倡孕前清热凉血。桂圆性热燥，孕妇不能保胎，反而容易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。