【介绍】南方黑芝麻糊保质期一般不超过一年。最好存放在阴凉的地方，避免光照和高温。南方黑芝麻糊具有显著的延缓衰老、养颜瘦身、延年益寿等功效。适当食用有益于人的健康。南方黑芝麻糊的吃法很多。它热量高，但即使吃多了也不会胖。另外，南方有一定人群要避免黑芝麻糊。
南方黑芝麻糊的保质期
说起南方黑芝麻糊，我们都认为它的经典广告是“南方黑芝麻糊”的呐喊，不仅唱响了神州大地，而且一缕香气已经香了二十年。如今在大大小小的超市里依然可以买到南方黑芝麻糊，一样的香气，一样的美味。你知道南方黑芝麻糊的保质期是多久吗？
黑芝麻糊的保质期取决于厂家的生产规格，因为不同厂家由于工艺和原料不同，保质期也不同，但是南方黑芝麻糊的保质期一般在一年以内，因为谷物容易被一些真菌和细菌污染产生一些有害物质。另外，南方黑芝麻糊中含有的脂肪酸主要是多不饱和脂肪酸，如果保存不当，容易氧化变质。因此，南方黑芝麻糊食品最好存放在阴凉处，避免光照和高温。
南方黑芝麻糊的功效
南方黑芝麻糊由大米、黑芝麻等精制而成。添加了人体必需的维生素A、维生素D和钙，芝麻香味浓郁，深受消费者喜爱。但是，很多人对南方黑芝麻糊不太了解。你知道南方黑芝麻糊的功效吗？
南方黑芝麻糊功效显著。每百克芝麻含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养成分。南方黑芝麻糊中的维生素E可以促进人体对维生素A在护肤美容中的利用。能配合维生素C保护皮肤健康，滋润皮肤中的胶原纤维和弹性纤维。经常食用南方黑芝麻糊，可以保持皮肤嫩滑细腻。对于习惯性便秘的人来说，肠道内残留的毒素会伤害人的肝脏，使皮肤粗糙。南方黑芝麻糊可以润肠通便，有效治疗便秘。
总而言之，南方黑芝麻糊具有润五脏、强筋骨、补气、延缓衰老、养颜、减肥、延年益寿、滋补肝肾、润脾润肺的功效。
南方黑芝麻糊怎么吃
南方黑芝麻糊一直是传统的民间秋冬保健食品。不仅能滋养身体，补充热量，滋润头发，而且操作简单。在家就能轻松品尝到又香又好吃又放心的黑芝麻糊。既然南方黑芝麻糊这么好，那南方黑芝麻糊有哪些吃法呢？
南方黑芝麻糊的吃法很简单，因为南方黑芝麻糊是粉末状的，所以吃的时候先用凉水拌一下，然后再往里面倒开水，搅拌一下。南方黑芝麻糊的量和水的量可以根据个人喜好混合。另外，可以根据个人喜好和来源，加入小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、山药等杂粮。
南方黑芝麻糊的热度
在寒冷的冬天喝一碗热乎乎的黑芝麻糊，真的很提神。一碗黑芝麻糊看似简单却蕴含着丰富的营养价值，真的是养生保健的最佳食品。很多年轻女性朋友特别喜欢南方黑芝麻糊，但是又担心吃多了会胖。那么南方黑芝麻糊的热量是多少呢？
南方黑芝麻糊的热量(以100克可食用部分计)为423千卡(1769千焦)，在同类食物中较高。南方黑芝麻糊每100克的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量摄入的18%。南方黑芝麻糊含有蛋黄、胆碱、肌糖，可以防止人发胖。就算吃多了也不会胖。所以，当你一边节食减肥一边吃黑芝麻糊的时候，皮肤粗糙是可以改善的，所以特别适合减肥的人。
南方应忌黑芝麻糊的人。
南方黑芝麻糊是以黑芝麻为原料，配以其他谷物制成的食品。它不仅营养丰富，而且香甜可口。自古以来就被认为是滋补身体、延年益寿的佳品。所以南方黑芝麻糊自然广受人们的欢迎。南方黑芝麻糊不是所有人都能吃的，那我们就来看看南方黑芝麻糊的禁忌人群。
认为南方黑芝麻味甘性温，有补血、润肠、催乳、养发的功效。适用于治疗贫血、体虚乏力、头晕耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘、产后阴虚血虚引起的缺乳。经常食用南方黑芝麻糊，不仅会使皮肤光滑少皱纹，还会使皮肤红润白皙，所以特别适合女性食用。此外，南方黑芝麻糊含有蛋黄、胆碱和肌糖，可以防止人发胖。就算吃多了也不会胖。所以当你节食减肥的时候，吃南方黑芝麻糊，皮肤粗糙是可以改善的，所以特别适合减肥的人。需要注意的是，对芝麻过敏的人不宜食用南方黑芝麻糊。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。