【导读】当你有口臭，精神不好的时候，你会想到从口袋里掏出一片薄荷糖嚼一嚼吗？是的，薄荷糖带来的新鲜感如此受欢迎，但你知道薄荷糖是怎么做的吗？你吃太多薄荷糖了吗？这些是我们将很快讨论的问题。今天的话题，到此结束！
薄荷醇实践
你知道怎么做薄荷糖吗？经常看到电视广告说薄荷糖，其实我们也可以自己做薄荷糖。外面卖的薄荷糖虽然不贵，但是卫生方面还需要研究，所以还是建议自己做。教你一个碧荷堂的方法。
材料：薄荷30克，白糖500克，水适量。
做法：1。将白糖放入铝锅，加少许水，小火煮至较稠；
2.锅内加入薄荷粉，搅拌均匀，然后继续煮至搅拌成丝状不粘手，停火。
3.将糖倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中。稍凉时，把糖分成条状，再分成100片左右。
功效：常食助消化，有疏风清热、清咽利喉的功效。可用于治疗感冒、风热、咽喉肿痛等。
薄荷糖的功效和作用
薄荷在生活中很常见。人们经常用它来清新口气。有人说嚼薄荷糖能让人精神焕发。薄荷糖的这些功能是众所周知的。下面介绍一些薄荷鲜为人知的功效和作用。
正品薄荷糖含有少量薄荷提取物，具有清凉、利咽、解毒、疏肝、解郁、止痒的功效，可用于缓解感冒、发烧、头痛、咽痛、皮肤瘙痒等症状。
所以，当我们感冒或者头疼的时候，可以适当吃点薄荷糖。虽然不能起到治疗作用，但可以缓解感冒或头痛带来的不适。
薄荷糖可以治疗口臭吗？
说到薄荷糖，我相信首先想到的是电视广告中可以清新口气的薄荷糖。那么薄荷糖真的有这种效果吗？薄荷糖可以治疗口臭吗？
专家说，吃薄荷糖后口气可能比以前更差！因为市面上大多数薄荷糖只能起到暂时的作用，只能帮助掩盖口臭，而不能缓解。
而且薄荷糖含有糖分，吃了之后会促进细菌的生长，而这些细菌分解糖类物质后会产生难分解的气体，使口气更加严重。
因此，薄荷糖不能治疗口臭。如果出现口臭，要及时去医院治疗。勤刷牙，保持口腔清洁。
吃太多薄荷糖会怎么样？
在生活中，我们总是习惯于在饭后或者感觉口气不好的时候嚼薄荷糖。这样好吗？吃太多薄荷糖会怎么样？
的确，薄荷糖有提神和去除口腔异味的作用，但是薄荷糖说到底还是糖，吃多了对人体伤害很大！
长时间咀嚼薄荷糖会刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜角质化层增厚。当细菌浸入时，会损伤我们的口腔黏膜，进而引起一些口腔疾病，如牙龈肿胀、溃烂等。
另外，薄荷糖是在软糖的基础上加入一些糖和香料制成的。如果连续咀嚼，容易造成舌尖表皮血管破裂。还容易出现糖尿病、肥胖等。
所以薄荷糖不要吃太多。如果真的想清洁口腔，预防口腔疾病，还是要勤刷牙，少吃刺激性食物，多喝白开水。
孕妇可以吃薄荷糖吗？
有准妈妈说，我也不知道为什么，就是特别想吃薄荷糖。不管是薄荷味的糖还是口香糖，我都特别喜欢吃。会影响我吗？
专家说，当你怀孕时，你的口味会发生变化。如果你想吃，你可以吃一些薄荷糖。注意少吃。因为薄荷中的芳香物质有轻微刺激性，吃多了可能对胎儿有害。如果只是想调整一下口腔的口感，不妨吃点橙子，这样更安全，还能补充丰富的营养。
怀孕的时候，孕妈妈要特别注意药用食物，一定要问清楚医生再决定吃不吃。另外就是注意多吃新鲜蔬菜水果，补充营养，尤其是叶酸，保证胎儿的健康。
吃薄荷糖要注意什么？
在我们面前，不得不提的是，薄荷糖吃多了对身体不好。所以，吃薄荷糖首先要注意的是，不能吃太多。另外，吃薄荷糖要注意什么？
答案是人群。在吃薄荷糖之前，一定要注意自己是否适合吃。根据《本经逢原》“阴虚发热，咳嗽自汗者勿给(薄荷)”，《本草从新》中也有提及。(薄荷)辛香，伤肺伤心，虚者远之。从这里可以知道，阴虚血燥、肝阳上亢、多汗的人不宜吃薄荷。
可见，吃薄荷糖不仅要注意不要吃太多，还要注意自己是否适合吃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。