【导读】抹茶其实是中国古代发明的一种绿茶。它是用天然石磨将绿茶磨成超细粉而成，喝起来更方便，有一股清新的茶香。但是现在人们很少这样喝茶了。但是在食品加工行业，抹茶已经成为一道亮丽的风景线，很多人都被这种淡淡的茶香迷住了，用在饼干和蛋糕上，非常诱人。抹茶饼干是如此吸引人的甜点。
抹茶饼干的做法
抹茶饼干在市场上可以买到，但是自己做总是更好玩，而且不加防腐剂做出来更放心。来看看怎么做吧。
配料：抹茶粉、低筋面粉、黄油、糖粉、鸡蛋。
练习：
1.黄油软化，加入糖粉和白糖，搅拌均匀，加入鸡蛋打匀；
2.抹茶粉和低筋面粉混合在一起，筛入碗中1；
3.将这些材料充分搅拌均匀，放入裱花袋中，在烤盘上挤压出大小均匀的块状；
4.放入预热到190度的烤箱，烤十分钟左右。
制作抹茶饼干的材料在我们日常厨房里并不常见，要提前购买。超市里可以买到抹茶粉、黄油、糖粉等不常见的材料。如果超市没有，你也可以在网上随意购买。不用担心材料准备不了。
抹茶饼干的热量
饼干的热量比较高。每100克抹茶饼干约469卡路里，在食物中是很高的。如果你对这个数字不敏感，我们来对比一下。以100克食物为标准，汉堡的热量是456卡，薯条的热量是298卡，米饭的热量是116卡，苹果的热量是52卡，黄瓜的热量只有116卡。
抹茶曲奇确实是一种高热量的食物，这就决定了它是一种容易导致肥胖的食物。建议大家在日常生活中偶尔吃一些，不要吃很多。特别是肥胖的人，这种饼干要少吃。因为是高热量高脂肪的食物，容易造成肥胖。想要很好的完成瘦身的任务，就要避免吃！
抹茶饼干可以常吃吗？
抹茶饼干可以偶尔吃，但是不建议你经常吃，因为我们上面说过，抹茶饼干是容易导致肥胖的食物。由于它们的热量和脂肪含量较高，如果经常食用，很容易导致肥胖。对于减肥的人来说，更是罪魁祸首。为了快速完成他们的减肥任务，你还是要守口如瓶。
抹茶饼干不能经常吃的另一个原因是会坏了胃口，因为抹茶饼干的饱腹感很强，你可以吃一点。如果你在饭前吃它们，很容易破坏你的食欲。你要知道，一日三餐是我们营养的主要来源，各种食物带来的营养可以让我们营养均衡。如果经常吃抹茶饼干，会减少正常饮食的摄入，破坏原有的营养平衡，使身体的抵抗力下降。
哪里可以买到抹茶饼干？
抹茶曲奇在食品店和超市都可以买到，是常见的曲奇。很多零食品牌都有卖抹茶饼干，比如潘潘、喜多满、巴纳米等。都有好吃的抹茶饼干，大家可以选择更多的饼干。
如果在家附近的超市找不到，不妨去网上试试。在网购网站上可以找到很多抹茶饼干，品牌也很多。你可以仔细选择你想吃的东西。我们来了解一下网上抹茶饼干的价格。
1、Hideman饼干200g*2包抹茶口味价格：18元
2.潘潘食品梅斯尼尔饼干抹茶饼干800g价格：46.50元
3、巧烤抹茶饼干200g价格：12元
黄岐手工饼干无抹茶饼干200g价格：16元
抹茶饼干可以给宝宝吃吗？
抹茶饼干是可以给宝宝吃的，只要适当吃一些。在给宝宝吃抹茶饼干的时候，最好先掰开，以免给宝宝脆弱的肠道造成负担，而且年龄太小的宝宝最好不要给他吃抹茶饼干，一岁以后才适合吃这样的一些零食。
但是，最好不要经常给宝宝吃抹茶饼干，因为这样的饼干容易坏了你的胃口，尤其是孩子，容易被甜食吸引，无节制地吃完就不爱吃，导致偏食厌食。如果养成了这样的习惯，很难改变。这样的不良习惯很容易造成宝宝营养摄入失衡，降低宝宝免疫力，更容易受到一些病毒的侵害。这样的宝宝更容易发烧，所以妈妈们有必要关掉它，偶尔给宝宝吃一些抹茶饼干等食物，但不要经常给他吃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。