【导读】宝宝为什么要补鱼肝油？鱼肝油，含有维生素A和维生素D，可以帮助钙的吸收，促进骨骼钙化。当孩子处于骨骼的生长发育阶段，每天吃适量的鱼肝油可以预防佝偻病，使宝宝正常发育，所以宝宝补充鱼肝油是非常非常必要的！
宝宝为什么要补鱼肝油？
宝宝出生后，发育非常快，需要大量的营养。而且在婴儿期，婴儿容易得佝偻病。佝偻病的原因是缺钙，缺钙需要补充维生素d，所以家长要认识到这一点。
鱼肝油是维生素A和维生素D的混合物，可以帮助预防佝偻病，促进婴儿钙的吸收。那么宝宝为什么要补鱼肝油呢？下面具体说说宝宝为什么需要鱼肝油。
1.宝宝为什么要补鱼肝油：妈妈母乳不足。
生完宝宝后，有些妈妈会因为自身原因，母乳不足，所以只能混着给宝宝吃。但是母乳和牛奶中的维生素A和维生素D比较低，满足不了宝宝的需求，所以会适当补充鱼肝油。
2.宝宝为什么要补充鱼肝油：断奶后营养跟不上。
宝宝断奶后，有些妈妈没有及时在辅食中添加维生素A和D，如蛋黄、动物肝脏和富含胡萝卜素的蔬菜水果等，会影响宝宝维生素A和D的缺乏，所以要适当添加鱼肝油。
3.维生素A缺乏引起的呼吸道和消化道感染、干眼症、角膜软化和皮肤干燥的儿童。
4.宝宝为什么要补鱼肝油：呆在室内，少晒太阳。
宝宝爱生病的原因很多是因为宝宝缺乏运动。爸爸们长期把宝宝放在室内，光线不足容易导致维生素A和维生素D缺乏，所以要适当补充鱼肝油。
给宝宝补充鱼肝油的好处
给宝宝补鱼肝油就好，不然谁没事干？鱼肝油中的维生素A能促进视觉细胞中光敏色素的形成，调节眼睛适应外界光线强弱的能力，从而减少婴儿夜盲症和视力下降的发生，维持其正常的视觉反应。
维生素D有助于促进婴儿对钙的吸收。婴儿缺乏维生素D会导致佝偻病，成人缺乏维生素D会导致骨软化症。
维生素a在鱼油中的作用：
1.促进上皮细胞分化，帮助维持皮肤和黏膜的健康。
2.保持正常视力可以预防夜盲症和干眼症。
3.帮助身体组织的生长、发育和恢复。4.增强免疫力。
维生素d在鱼油中的作用：
1、d促进钙磷吸收。
2.骨骼钙化，骨骼和牙齿的正常发育。
3.维持正常的新陈代谢。
根据中国营养学会的推荐，婴幼儿维生素AD的摄入比例为3: 1，所以很多品牌的鱼肝油都采用了3: 1的维生素A:维生素D的科学比例。
如何正确给宝宝补鱼肝油
1.越早服用鱼肝油越好。
给婴儿添加鱼肝油，获取维生素A和维生素d，维生素A的主要作用是促进生长发育，增强呼吸道和胃肠道的抗感染能力。维生素D的主要作用是促进钙的吸收，具有共同预防佝偻病的生理功能。但是母乳和奶粉中维生素A和D的含量并不能满足宝宝的发育需要。所以要补充额外的补充。妈妈网育儿专家建议，宝宝出生后两周开始服用鱼肝油为宜。
2.补钙要从小抓起。
中国是世界上缺钙最多的国家之一。缺钙会导致许多疾病。婴儿缺钙会引起手足搐搦、喉痉挛、失眠、乏力、食欲不振、出牙晚、牙齿和牙釉质发育异常等。儿童缺钙会引起夜惊、夜间哭闹、易怒、多汗、身体抵抗力下降，可导致感冒、发烧、咳嗽等。婴幼儿缺钙会影响人的一生。因此，育儿专家建议，补钙要从婴儿期开始。
3.注意补充的数量。
中国营养学会推荐的钙摄入量为：母乳喂养0-6个月的婴儿每日300毫克，人工喂养0-6个月的婴儿每日400毫克左右；大约每天500-600毫克，持续7-12个月；1-3岁每天需要600-800毫克左右。
4.一定要选择安全的剂型。
现在市面上的钙产品有化学钙、生物钙、海洋钙、牛奶钙等等。育儿专家指出，安全是宝宝补钙的关键。比如牛奶钙，就是直接从牛奶中提取的纯天然高活性牛奶蛋白钙，富含乳糖和蛋白质。其吸收率远高于其他钙剂，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，乳酸钙的1.75倍，贝钙的5.5倍。牛奶钙是婴儿最好的补钙剂。
什么牌子的鱼肝油对宝宝好？
对于初为人父母的父母来说，恨不得给宝宝吃遍天下补品，帮助宝宝更好的成长！说到给宝宝补充营养，你的鱼肝油准备好了吗？鱼肝油属于不饱和脂肪酸，主要成分是维生素A和维生素d，是婴幼儿常用的营养补充剂。为了满足消费者的需求，感兴趣的商家开发了各种产品，为婴儿补充鱼肝油。那么，看着市面上那么多鱼肝油，家长们有没有挑剔的感觉呢？想知道什么牌子的鱼肝油对宝宝好，就要认真看了。
Ecoxin鱼肝油，即Ecoxin维生素AD滴剂，由维生素A和维生素D组成，对宝宝的生长发育有很大的帮助。据很多妈妈说，宝宝爱吃，也有妈妈推荐花生味的，说宝宝比较喜欢。
水鱼肝油有两种，分别是AD多维鲨鱼肝油胶囊和DHA鱼肝油胶囊。AD型鲨鱼肝油胶囊由鲨鱼肝油制成，而DHA型鳕鱼肝油胶囊富含DHA、维生素A和d，有助于提高宝宝的免疫力。妈妈说两种鱼肝油颜色和纯度都晶莹剔透，很放心。
金石婴幼儿鱼肝油采用原鱼肝油，科学搭配维生素A、D、DHA等营养配方，纯度高，无杂质。妈妈们反映，这种鱼肝油宝宝容易吸收，效果也挺好。
只针对婴幼儿，而且是针对这个年龄段，因为鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，都是脂溶性的，吃多了容易中毒，所以分年龄段比较科学。
妈妈百科推特：鱼肝油的原料必须是天然的，不是化学合成的，也不是药用的。化学合成材料容易造成肾脏负担，家长需要特别注意。
给婴儿补充鱼肝油的注意事项
虽然维生素A和D只是宝宝身体的微量元素，但是给宝宝添加鱼肝油确实能对宝宝的身体发育有好处，但是家长要注意，鱼肝油不能添加太多，否则会适得其反，对宝宝有害。下面网站总结了爸爸妈妈给宝宝补充鱼肝油的一些注意事项。
1.服用适量的鱼肝油，避免宝宝中毒。
很多家长只知道宝宝补充鱼肝油好，却不知道宝宝补充鱼肝油也会导致宝宝中毒。鱼肝油中的维生素A和维生素D会引起中毒，症状不同。维生素A中毒起病缓慢，常表现为脱发、皮肤干燥、奇痒难忍、食欲不振、易怒、皮肤皲裂和肝脾肿大。有的孩子还会出现维生素D中毒，表现为食欲不振、恶心呕吐，并伴有血钙偏高、肾功能受损。这两种情况可以统称为“鱼肝油中毒”。一旦确诊，应立即停药。
2.劳逸结合。
包生病的很多原因是宝宝缺乏锻炼。父亲长期把宝宝放在室内，宝宝光线不足，容易导致维生素A和维生素D缺乏。所以，爸爸妈妈在给宝宝补充鱼肝油等营养品的同时，也要带宝宝做户外运动，偶尔晒晒太阳补充钙质。尤其是宝宝2-3岁的时候。
3.多样化的饮食。
宝宝出生三四周后，由于生长发育迅速，母乳和乳汁中的维生素A和维生素D不足以满足宝宝的需要，所以会适当补充鱼肝油。如果宝宝发育正常，一般来说，2岁以后就不需要补充了，所以这个时候，宝宝的营养主要来源于宝宝的日常饮食。这时候妈妈可以多做辅食给宝宝补充营养，榨点果汁补充维生素也是极好的。不要盲目依赖营养素。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。