【导读】钾是维持生命不可缺少的物质，孕妇在怀孕期间血容量增加。为了维持额外的血容量，孕妈妈需要适当补充钾。孕妇补钾可以有效帮助调节体内酸碱平衡，保持身体健康，辅助肌肉正常收缩。一旦缺钾，最突出的表现是四肢无力，严重时可导致心血管系统功能障碍，孕妇缺钾还可能影响胎儿健康。
孕妇需要补钾吗？
孕妇在孕期需要补充各种营养，因为补充的太多了，所以很多孕妈妈不知道什么是必要的，什么是不必要的。那么，孕妇需要补钾吗？钾是人体必需的电解质。人体如果缺少电解质，很多生理功能都会停止，水分和酸碱平衡被破坏。孕妇处于特殊时期，身体也需要维持酸碱平衡，所以孕妇补充一定量的钾是很有必要的。
钾可以帮助心脏保持规律的心跳，并有助于维持血压的稳定。孕妇严重缺钾容易引起头晕、恶心、呕吐和全身无力。如果孕妇因为缺钾而感到不舒服，肚子里宝宝的健康也会受到一定影响。婴儿在生长发育过程中也需要吸收一定量的钾，才能发育完全，健康聪明。所以一般来说，孕妇需要补充一些钾。很多孕妇在怀孕期间会因为缺钾而出现低钾血症，导致食物不足，呕吐，严重腹泻，这对孕妇来说是非常危险的。为了维护自身的健康和婴儿的正常生长发育，孕妇应该保持均衡的营养，吸收各种营养元素，任何一种元素的缺乏都可能造成不良后果。
孕妇缺钾怎么补？
钾可以保持体液和细胞之间的电解质平衡。而且还能传递神经冲动，帮助调节肌肉收缩和能量释放。钾可以帮助孕妇维持多种功能，帮助调节酸碱平衡、蛋白质合成和碳水化合物代谢，促进肌肉生长，维持正常心率。怀孕期间缺乏钾可能会增加妊娠糖尿病的风险，甚至导致先兆子痫。如果钾含量添加过量，还会引起钾中毒，对胎儿极为不利。孕妇缺钾怎么补？
对于孕妇来说，最安全有效的补钾方法就是多吃富含钾的食物，尤其是水果和蔬菜。其实很多孕妇缺钾是因为少吃含钾的食物，饮食不均衡。富含钾的水果有香蕉、草莓、橙子、葡萄、柚子、西瓜等。菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜也富含钾。各种果汁也富含钾，尤其是橙汁，可以补充水分和能量。此外，如果孕妇因缺钾而出现低钾血症，最好及时给予输液治疗。这种情况下，孕妇也需要多注意自己的日常饮食习惯，以免影响胎儿。
孕妇吃什么可以补钾？
钾在天然食物中分布广泛，日常饮食中一般不缺钾。如果饮食不均衡，多吃肉、蛋、多糖和咸味，少吃谷类、豆类、蔬菜和水果，钾的摄入就会减少。低钾血症多见于长期禁食或少食，导致钾盐摄入不足；大量呕吐缺钾导致长期使用呋塞米等利尿剂引起的腹泻和钾排泄过多。低钾血症的特征是复发性弛缓性麻痹。如果孕妇发现自己缺钾，最好及时补充，否则会影响胎儿健康。
补钾最直接最安全的方法就是通过吃富含钾的食物来补充。孕妇吃什么可以补钾？乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉、葡萄干等富含钾。孕妇可以根据自己的需要选择合适的食物食用，直接补充钾，同时口感也很好。
含钾量高的食物有新鲜蚕豆、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、绿豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰肉、猪腰肉等。然而，这些高钾饮食并不适合所有人。急慢性肾功能不全的孕妇不宜随意食用上述食物补充钾。如果肾脏不好，缺钾的人最好去医院治疗。
孕妇需要补充多少钾？
成年人钾的日摄入量为2000毫克。婴幼儿每日钾的最低需要量为90毫克。乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉、葡萄干中含有丰富的钾。如果孕妇缺钾，最好采取少吃多餐的形式，适当补充一些富含钾的食物，从根本上改善缺钾症状。单纯通过输液补钾是不可行的。这种治疗通常只在情况严重或紧急时使用。孕妇孕期要注意用药安全，最好补充各种营养元素，增强自身抵抗力和免疫力。
一般来说，孕妇可以通过输液来补充钾，但这只是在孕妇患有低钾血症且症状严重的情况下。如果发现孕妇有低钾血症，严重的话可以静脉补钾。但如果孕妇普遍缺钾，最好不要用输液补钾。如果缺钾的孕妇不严重，建议通过饮食补充钾，多吃富含钾的食物，尤其是多吃水果蔬菜，为了胎儿的健康，一定不要挑食。
孕妇补钾的注意事项
孕期缺钾可能会增加妊娠糖尿病的风险，甚至导致子痫前期，因此孕妇在孕期补充一定量的钾是有益的。不过补钾也有注意事项。只要掌握好补钾的方法，孕妇和胎儿都会更健康。那么孕妇补钾应该注意什么呢？让妈妈网百科给你详细介绍一下。
钾是人体必需的电解质。孕妇处于特殊时期，身体需要维持酸碱平衡，所以孕妇补充钾是很有必要的。但在补钾的过程中，剂量要根据孕妈咪的个体情况准确把握。一旦出现补钾过量，应立即停用所有含钾药物和溶液，第一次补钾时尽可能达到有效剂量，防止病情加重。但更应注意防止静脉补钾过量。高血钾比低血钾更危险。
其实很多孕妇缺钾是因为少吃含钾的食物，饮食不均衡。因此，最安全有效的补钾方法就是多吃富含钾的食物，尤其是水果和蔬菜。如果孕妇患有低钾血症，那么最好及时输液治疗。如果缺钾不严重，最好不要输液补钾。因为不推荐这种方法，所以这种治疗通常只在情况严重或紧急时使用。
孕妇缺钾对宝宝有什么影响？
作为一个特殊的群体，孕妇需要对自己的饮食格外小心。孕妇如果缺乏某种营养元素，不仅会导致自身健康出现问题，还会直接影响腹中胎儿的健康。孕妇缺钾对宝宝也有一定的负面影响。孕妇缺钾对宝宝有什么影响？简单来说，孕妇缺钾对婴儿的发育没有直接影响，但缺钾的原因与饮食不健康有关，可能导致营养缺乏。这样，孕妇缺钾会影响孩子的正常发育。所以孕妇饮食不正常导致缺钾，很可能会影响宝宝的生长。因此，孕妇保证正常饮食，适当补充钾，对孩子的发育是有好处的。缺钾可引起心跳不规则和加速、心电图异常、肌肉无力和易怒，最后导致心脏骤停。所以孕妇不可大意。如果发现自己缺钾，最好及时补充，以免对自身健康和胎儿发育造成不良影响。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。