【导读】众所周知，石斛是一种天然中药材，在医学上可以治疗多种疾病。同样，在日常生活中，石斛也是一种不错的食物。做汤或者粥的时候，适当放一些石斛，可以帮助女性的自然寒凉。那么，这么实用的石斛有什么副作用吗？石斛的食用方法有哪些？和妈妈一起来看看吧。com！
石斛的副作用
石斛有哪些副作用，怎样正确食用石斛副作用最小？医学副作用又称副作用，是指应用治疗量的药物后，产生的治疗目的以外的药理作用。副作用是除了治疗目的以外的效果，并且可以引起某些不适或疼痛。石斛能从内到外调节人体所有重要器官。既然石斛这么好，吃多了石斛有副作用吗？
石斛含有多糖、生物碱、氨基酸等物质，以及钙、钾、钠、镁、锌、铁、锰、硒、铜、铬、镍等微量元素。经中国医学院药用植物研究所鉴定，多糖含量为18.974%，总生物碱含量为0.03%。能提高人体免疫力，对眼、咽、肺、胃、肠、肾等器官疾病有特殊疗效。作为药物，具有降血糖、抑制心血管疾病、增强免疫力、抗癌等功效。代替茶，可以清咽润喉，清音明目，消暑益气，养胃清热。由于其奇特的功效和稀缺的市场，它被称为“一种珍贵的草药”和“软黄金”。所以铁皮石斛本身是没有副作用的！
但毒性剂量的石斛可引起惊厥，用阿米替林钠可缓解毒性。临床上已有石斛引起过敏性皮炎的报道。
注意事项：石斛能敛邪，故热病不宜早用本品，湿热尚未转燥者不宜服用。
铁皮石斛的食用方法
1.铁皮石斛瘦肉汤
配方：瘦肉250克，白芍12克，石斛12克，红枣4枚。
制法：将瘦猪肉切块，白芍、石斛、红枣洗净(去核)。将锅内所有食材放在一起，加入适量清水，用武火煮沸，小火炖1~2小时，调味即可。
功效：益胃止痛。
2.石斛玉米须茶
配方：石斛10克，芦根15克，玉米须20克。
方法：服药，每日1剂，水煎，代茶。
功效：滋阴清热，利尿
3.铁皮石斛粥
配方：铁皮石斛10g，粳米50g。
制法：将铁皮石斛洗净切成1厘米的块，糯米洗净放入砂锅中；加入铁皮石斛和水，先用大火烧开，再用小火慢慢熬粥，加入冰糖或蜂蜜调味。
功效：此粥能养胃和胃。
4.养阴消渴汤
配方：铁皮石斛6-9克，开冬、玉竹、沙参、黄精、熟地、山药、茯苓各12克，陈皮各5克。
方法：加入适量瘦肉或鸡肉，加入开水，煮3小时。吃的时候用盐调味。
功效：此汤对高血糖和烟酒过度消耗引起的肝胃阴伤相当有效。
5.石斛茶
配方：石斛15g，麦冬10g，绿茶5g。
方法：将石斛、麦冬、绿茶一起放入茶杯中，用开水泡茶。
功效：滋阴清热，生津利咽。
应该避开石斛的人
适合人群：
1.平时抑郁呆滞，需要滋阴养津的人；
2.铁皮石斛可以滋补养颜，可以用来滋养皮肤，延缓衰老，所以爱美的女性都可以吃。
3.铁皮石斛含有多种多糖，具有增强免疫功能的作用，对增强体质有很大帮助。体质弱的人可以用来健身；
4.铁皮石斛能健脾开胃，促进胃液分泌，增强胃肠功能，有很好的
5.铁皮石斛适用于因过度吸烟饮酒而导致肝肺功能受损的人群。
6.铁皮石斛能清虚热，缓解上火引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛、口干等症状。同时，铁皮石斛能清咽利喉，对保护老师和长期使用的人的声音有很好的作用。
7.铁皮石斛能养阴明目，是护眼佳品。对中老年朋友可防治白内障，对学生、朋友、儿童保护视力有明显效果。
8.铁皮石斛含有铁皮石斛生物碱。实验表明，铁皮石斛生物碱能抑制和杀伤肿瘤细胞，对肿瘤治疗有辅助作用。可以减轻放化疗对身体的副作用，增强免疫力；
9.铁皮石斛富含钙、铁、锌、硒、钠等微量元素。《神农本草经》称赞铁皮石斛是“轻身长寿”药。可以延缓衰老，健康长寿。
禁忌人群：
1.热病不宜过早使用本品。
2.如果湿度和温度还没有变干，不要服用。
铁皮石斛的禁忌
石斛的功效与作用
石斛是中国古代文献中记载最早的兰花之一。记录于《神农本草经》年前。千百年来，它和灵芝、人参、冬虫夏草一样被列为中药中的上品。石斛味淡，微咸，性清润泽。明中有补，补中有明。又浓又润。清热养胃、生津润肺、止咳、补肾明目。石斛适用于发热初期未受阴伤者，湿热不燥者，脾胃虚寒者，均忌食。促进胃液分泌，帮助消化。还能止痛退热，治疗慢性咽炎。
石斛的食物：
1.与冷凝水石材相容。
2.与巴豆相容
3.与僵蚕配伍
4.与万磊兼容。
总结：
石斛的食用人群很广，一般都能接受服用。只有发热初期未受阴伤者、温湿不燥者、脾胃虚寒者不能服用。你可以通过关注这些来判断自己是否适合服用石斛。如果还是不确定，可以咨询医生。膳食材料不是药，也不是饭，但有药膳的功效。因为结合了一定的药理和中医营养，所以一定要注意饮食的禁忌。
石斛可以天天吃吗
这种中药石斛有很多功效，可以经常服用。长期服用不仅能使低血压患者血压升高，还能滋养自身肠胃。肠胃不好的人还可以改善肠胃系统，女性泡茶喝，可以减少皱纹的生长。
众所周知，石斛是一种天然中药材，在医学上可以治疗多种疾病。同样，在日常生活中，石斛也是一种不错的食物。煲汤或者煮粥的时候适当放一些石斛，石斛对于女人的身体来说本来就比较寒，所以日常生活中需要吃点东西来暖身子。那么，作为一种名贵的石斛，女性可以经常食用吗？根据石斛的成分，石斛是一种没有任何年龄限制的东西，就是中年人，老人，小孩都可以放心食用，虽然没有年龄限制。根据相关记载，我们可以得出结论，吃石斛对女性大有裨益。因为可以治疗各种疾病，没有性别限制，男女皆可服用。
石斛含有大量的糖、氨基酸、多酚、微量元素等。除了治病，还具有抗肿瘤、抗衰老、益胃生津、滋阴清热的作用。所以女性吃石斛不会有什么坏处。相反，坚持每天吃，必然会有好的收益。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果您感觉不适，建议立即就医，并接受医疗诊断和治疗