【导读】现在很多爱美的女性都会非常注重食材的热量。葛粉，一种从葛根中提取的淀粉，经常被用来制作甜点。听到这话，许多妇女都很兴奋，想尝试用葛粉制作甜点。那么问题来了：葛粉到底有多热？葛粉吃太多会发胖吗？别急，本栏目将详细介绍相关信息，让您在品尝葛粉的同时，玩得开心，吃得放心。
葛粉的气温有多高？
很多朋友都知道葛根粉有丰胸、解酒、降“三高”的功效，但是葛根粉的热量不是很清楚。今天妈妈网百科就来告诉你！
葛粉是从藤本植物野葛中提取的纯天然营养产品。具有清热解毒、生津止渴、补肾健脾、养胃安神、清心明目、润肠解酒的作用。其淀粉中含有葛根素等黄酮类有效成分。
葛粉是一种高碳水化合物的食物，所以你减肥的时候不应该多吃。这主要是因为葛粉的成分主要是淀粉。一般来说，每100克葛粉，其热量高达357千卡，是比较高的。
如果葛粉吃得太多，他会发胖吗？
葛粉吃太多会发胖吗？这个问题也是很多网友关心的。毕竟，葛粉的热度相对较高。接下来，我们一起来看看这个问题吧！
葛粉吃太多会发胖吗？答案是肯定的。因为葛粉的热量比较高，每100克葛粉有357卡路里。吃多了自然会胖，热量控制住了也是可以的。
值得注意的是，葛粉属于高碳水化合物食物，减肥时不宜多吃。服用葛粉期间，应避免刺激性食物，如酒、可乐、咖啡、浓茶、胡椒、姜、蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食物。
葛粉的功效和作用
葛根粉嫩滑可口，营养丰富。男女老少皆宜。长期食用无毒副作用，有益健康。被誉为“长寿粉”。那么，葛粉真的那么棒吗？它还有哪些功能和作用？一起看看吧！
1、葛粉清凉降火，开胃消食，利尿解酒有特效。
2.葛根粉中含有的黄酮类物质被中医相关专家誉为“美容维生素增效剂”，具有清除体内垃圾的作用。经常吃葛粉的人可以起到强筋壮骨、美容健身、延年益寿的作用。
3.葛粉具有舒筋解热、生津止渴、透疹、升阳止泻、通络活络、解酒的作用。可用于治疗外感发热、头痛、落枕背痛、口渴、消渴、麻疹不透、痢疾、腹泻、头晕、头痛、中风偏瘫、胸痛、酒精中毒。
葛粉应该怎么吃？
葛粉含有人体所需的十多种氨基酸和十多种微量元素，其中钙、锌、磷含量最高。葛根粉富含“太阳”元素，有一定的抗癌作用。妈妈们一定不能错过如此珍贵的食材，那么葛粉应该怎么吃呢？我们学习吧！
寒冷的葛粉
材料：葛粉25克，糖50克，花生仁和芝麻。
方法：
1.将25克葛粉用冷水加湿，然后冲入250克沸水中，搅拌均匀。
2.加入炒好的花生、芝麻和糖，搅拌均匀。
特点：美味爽口。
葛粉粥
原料：葛粉200克，大米300克，皮蛋2-3个。
方法：
1.先将大米洗净，煮成粥，待成粥时加入葛粉用温火煮。
2.煮熟后拌匀，加入切碎的皮蛋拌匀。
特点：嫩滑。
葛粉煎肉
材料：葛粉25克，瘦肉200克，味精，胡椒粉，食用油100克，盐。
方法：
1.用等量的水湿润葛粉，将肉切成丝。
2.将锅放在大火上，烧开油，倒入湿润的葛粉，煎成薄片，切成条状。
3.将锅放在大火上，烧开油，煸炒肉丝，加入切好的葛粉块、味精、盐和胡椒粉，拌匀装盘。
特点：色、香、味俱佳。
在葛粉什么时候吃东西最好？
我国的饮食文化博大精深。除了各种吃法，我们还讲究吃饭时间。什么时间吃什么有一定道理。只有掌握了规律，食材的功效才能最大化。那么，在葛粉什么时候吃东西最好？妈妈网上百科会告诉你的！
在饮食和营养方面，葛粉已经进入了大家的视野。葛粉是一种冷食。早上最好不要空腹吃，或者喝点清水再吃葛根水。总的来说，葛粉是最好的食物。空腹吃葛粉前最好先喝水。这便于吸收葛粉的重要元素。葛粉在早餐和午餐之间吃得更好。
因为葛粉是滋阴和调节内分泌的，所以最好的时间是在晚上。当然，空肚子是你饿得咕咕叫的时候。一般不觉得饿也没关系。因为葛粉又甜又凉，当你饿的时候吃它会对你的胃不好。
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