【导读】有人说减肥是女人一生的事业。说这句话一点都不夸张。有些女人为了减肥会不择手段！说到减肥，最常见的方法就是运动、节食、吃减肥产品。网上有很多说法说荷叶决明子泡水可以减肥。这是真的吗？桂叶真的能减肥吗？来看看吧！
荷叶决明子能减肥吗？
决明子能减肥吗？关于荷叶和决明子能否减肥的问题，答案其实是可以减肥的。据专家介绍，荷叶和决明子都有减肥的功效。荷叶有清热利湿通便的作用，决明子有清肝明目、降血压血脂、润肠通便的作用。所以，两种药物的减肥机理都是因为泻药。
1.虽然荷叶和决明子都可以减肥，但是医生提醒，荷叶和决明子都是寒性凉的，不适合脾胃虚寒的慢性腹泻患者。另外，决明子有降压作用，低血压患者不适合。
2.荷叶和决明子对减肥有一定作用，但适合不属于虚寒系统的人，虚寒是指冬天不是特别冷，吃凉性食物不会尿频。
3.中医认为荷叶有单纯利尿通便的作用，可以达到一定的减肥效果，决明子有降血压的作用。
4、荷叶决明子茶不仅清凉润喉，而且口感适宜。还具有清热平肝、降血脂、降血压、润肠通便、明目益眼的功效。
荷叶决明子的减肥作用
既然知道荷叶和决明子可以减肥，那么它们的减肥效果如何呢？喝了会有减肥的神奇效果吗？其实没有一劳永逸的事情，减肥也是如此。荷叶和决明子虽然减肥有效，但是不明显。
1.想减肥的MM，不能指望荷叶和决明子能达到减肥的效果。关键是要控制每天的能量摄入总量。多做运动，促进多余的能量消耗，让你的能量保持负平衡，你就会慢慢瘦下来。
2.一般减肥都是靠饮食控制和运动来达到增收节支的效果，这是药物减不了的。虽然很多人吃药的时候瘦了，但是因为吃的太好，没注意，停药后又胖了。所以通过荷叶和决明子是很难达到理想的减肥效果的。
3.荷叶决明子茶作为一种保健茶，没有减肥产品那么立竿见影，但是没有副作用。应该是“三高”人群，即高血压、高血脂、高胆固醇人群，中老年朋友，以及希望保持身材苗条的女性的最佳选择。
桂叶减肥茶怎么做？
说了这么多荷叶决明子的减肥功效和作用，相信大家都很想知道荷叶决明子减肥茶是怎么做出来的。别担心，妈妈。这就是你的答案。下面就来看看荷叶决明子减肥茶是怎么做的吧！
一、荷叶决明子减肥茶的制作方法
原料：荷叶3g，决明子6g，大黄3g，何首乌3g，扁豆3g，玳瑁3g。
饮用方法：用开水泡茶，不喝茶。
二、荷叶决明子减肥茶的饮用方法
1.一定是浓茶。茶的第二泡效果相对轻微，虽然可以多泡几次。但除了第一泡，其他减肥效果都不明显。
2.基本上一天可以洗3-4次。有便秘迹象的人可以适当增加频率。排便顺畅对减肥更有帮助。
3.最好是空腹和饭前喝。
4.不要节食。因为喝了一段时间后，对食物的爱好自然会发生变化，很多人不爱吃多肉油腻的食物。
5.荷叶决明子减肥茶不用煮。在茶壶或大茶杯里放一袋茶叶，倒入开水，就可以喝了。最好炖5-6分钟，这样茶味会更浓。而且茶即使凉了，效果也不会变，夏天可以冰镇，口感更好。
应避免用决明子减肥的人。
经常饮用荷叶决明子茶，可降低血压、血脂和体重，防治冠心病、胆管炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。身体一般的人适合喝荷叶决明子，身体特别的人要注意不要喝。下面，我们就来看看荷叶决明子减肥要忌口的人群。
1.孕妇和儿童禁用荷叶决明子茶。
2.体质瘦弱、气血虚弱者慎用。
3.脾胃虚寒、脾虚泄泻者不宜服用。
4、胃痛、腹泻、低血压者不宜使用。
需要提醒大家的是，喝荷叶决明子茶之前，最好先问问医生的意见。不要相信网上的谣言，吃药减肥。
决明子减肥的注意事项
其实最好的减肥方法就是多运动，控制食量。但是现代人生活节奏太快，没有多余的时间运动，所以选择喝荷叶决明子茶减肥也无可厚非。但是喝荷叶决明子茶还是有很多需要我们注意的地方。
1.荷叶决明子茶不能和茯苓同时喝。
2.严格按照正常的饮茶量服用荷叶决明子茶，切记不要过量。
3.经期减肥是女性的大忌，因为会导致女性的各种身体问题。荷叶决明子减肥要忌口的人群虽然药效温和，但在经期也要忌口。决明子茶荷叶有收敛止血的作用，喝了可能会导致月经不洁。
4.孕妇在哺乳期不能随意喝荷叶决明子茶减肥，否则会影响身体恢复和宝宝的喂养质量。建议孕妇断奶后减肥。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。