在青春期，大部分女生的月经期和月经量都不稳定，这是普遍现象，但并不代表女生可以忽略。女生月经是卵巢发育的必经过程，所以月经量过少也会给女同胞的身体带来不可磨灭的伤害。那么，为什么女生月经量少呢？
年轻的女同胞，因为卵巢不成熟，导致月经不稳定，很难预测月经的来临时间。甚至有些女性体质较弱，卵巢发育不良。另外，大部分年轻女孩喜欢喝冷饮或生冷食物，她们没有提前很好地控制自己的饮食。寒性寒凉食物的侵袭甚至已经造成卵巢发育不良，导致月经量明显减少，所以残留在卵巢内的经血表现为血块和颜色变暗，也就是月经痛和头晕。或者有些女性平时喝水少，体内水分不足，也会出现月经量少的问题。所以，饮食习惯是女生月经量少的原因之一。
除了饮食习惯，精神方面也会影响年轻女孩的月经。自从科技时代的到来，越来越多的年轻人处于亚健康状态，承受着巨大的工作和学习压力，精神压力过大导致失眠，使得身体内分泌失调，月经量也会大大减少。长期服药不仅会给身体带来伤害，还会减少月经量。长期的月经量会引起贫血、痛经、头晕等症状，还会降低怀孕的概率，所以长期的月经量是需要检查的。
月经第一天，建议喝红糖姜茶，有助于排出经血，或者用热水泡脚。月经来了，要特别注意个人卫生，平衡心态，适当运动，乐观面对生活。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。