【导读】经期喝决明子怎么样？其实女生经期饮食应该是很有讲究的，不然很容易陷入病根。决明子是办公室女性的最爱，因其良好的明目效果而大受欢迎，但是月经期间真的可以喝决明子吗？想要回答这个，首先要衡量经期喝决明子的利弊，注意经期喝决明子的注意事项。
月经期间喝决明子好吗？
月经期间喝决明子好吗？其实从决明子的药性分析，我们也可以知道，决明子是寒性食物，经期其实不适合喝决明子。尤其是平时，如果长期喝决明子，很可能会引起月经不调的症状。如果经期喝决明子，无疑是雪上加霜。
其实决明子有“主泻”的副作用，所以一定要引起孕妇的重视。最新研究发现，长期饮酒会引起月经不调，严重饮酒会引起子宫内膜异常，从而诱发早产。所以一般建议女生经期不要喝决明子。
月经期间建议不要喝决明子茶。决明子微寒，容易导致月经量不畅、经血过少，甚至痛经、闭经。经期要吃新鲜易消化的食物，不能吃生冷难消化的食物。经期如果吃生冷食物，一是会阻碍消化，二是容易损伤人体的阳气，导致月经量不畅、经血过少，甚至痛经、闭经。
经期喝决明子的利与弊
我们知道很多人在工作遇到困难的时候喜欢喝决明子提神。此外，决明子还有很好的降血脂作用。很多职场女性更喜欢决明子当茶喝，希望能更好的减肥。经期喝决明子有什么好处和坏处？对于这方面，月经期间可以尽情喝决明子吗？
其实从决明子的药性分析，决明子性微寒，不适合女性经期食用。痛经的女性如果在经期服用决明子，极有可能加重病情。而且据报道，长期轻度饮酒会引起月经不调，甚至子宫内膜异常，从而诱发早产。由此看来，经期女性不宜喝决明子，气虚严重、便溏者不宜用决明子。
关于经期喝决明子好处的说法，目前还没有一个有力的说法来证明，所以在分析了经期喝决明子的利弊后，可以知道经期喝决明子弊大于利，所以还是建议大家经期不要吃决明子。
月经期间喝决明子多少好？
月经期间喝决明子多少比较好？经期喝决明子真的是好事吗？其实这个问题我们上面已经讨论过了，我们得出的结论是，经期最好不要喝决明子，所以没有讨论喝多少。
其实从决明子的药性分析，决明子性微寒，不适合女性经期食用。痛经的女性如果在经期服用决明子，极有可能加重病情。而且据报道，长期轻度饮酒会引起月经不调，甚至子宫内膜异常，从而诱发早产。由此看来，经期女性不宜喝决明子，气虚严重、便溏者不宜用决明子。
关于经期喝决明子好处的说法，目前还没有一个有力的说法来证明，所以在分析了经期喝决明子的利弊后，可以知道经期喝决明子弊大于利，所以还是建议大家经期不要吃决明子。
但是，如果作为上班族，离不开决明子，建议不要喝太多。毕竟决明子性寒，经期吃太多寒性食物对身体不好，极有可能引起不良反应。
经期喝决明子可以减肥吗？
经期喝决明子可以减肥吗？很多女生会把月经期当成减肥的黄金期，科学上也是如此。甚至有人提出生理期减肥的想法。所谓减肥的生理周期，就是用生理周期把减肥分为四个阶段，即月经后1-7天称为减肥福利期，月经后7-14天称为减肥超速期，月经后14-21天称为减肥平坦快速期，月经后21-28天称为减肥缓慢期。在这四个阶段。
经期喝决明子真的能有很好的减肥效果吗？其实我们不建议经期喝决明子，因为决明子微寒，不适合女性经期食用。痛经的女性如果在经期服用决明子，极有可能加重病情。而且众所周知，长期轻度饮酒会导致月经不调，甚至子宫内膜异常，从而诱发早产。由此看来，经期女性不宜喝决明子，气虚严重、便溏者不宜用决明子。而且月经期间一般不会长胖，但如果在此期间用非正常的方式减肥，很有可能身体会陷入病根。因此，我们应该更加重视经期减肥方法的应用。
所以我们更应该关注经期喝决明子能不能减肥，答案显然是否定的。
经期喝决明子的注意事项
上面我们多次重申，一般不建议女性经期喝决明子。由于决明子微寒，容易导致月经量不畅，导致月经量过少，甚至痛经、闭经，而女性在经期应多吃新鲜易消化的食物，不能吃生冷难消化的食物。平时吃决明子要注意什么？
在平时，决明子的应用非常广泛，尤其是在上班族中。平时使用决明子要注意什么？首先需要注意的是，气虚引起的便溏不宜使用。决明子是中草药，我们知道它是三分药。决明子微寒。容易拉肚子、腹泻、胃痛的人不宜喝此茶。
腹泻和低血压患者应慎用决明子制剂。“泻药”的副作用一定要引起孕妇的重视。最新研究发现，长期饮酒轻者引起月经不调，重者引起子宫内膜异常，从而诱发早产。在应用任何药物时，我们都应该知道其优点和缺点。特别要注意不要过度依赖某些药物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。