【导读】艾叶泡脚可以有效的缓解和治愈我们身体的疾病，从而起到保健的作用。同时我们也要知道，艾叶泡脚的频率不宜过多。那么，艾叶多久泡一次脚呢？艾叶可以每周泡脚2 ~ 3次，不要经常。
艾多久泡一次脚？
用艾叶泡脚可以有效的缓解和治愈我们身体的疾病，所以受到越来越多人的欢迎。但是，艾草多长时间泡一次脚最好？
一般来说，艾叶一周可以泡脚2 ~ 3次，不宜过于频繁。艾叶泡脚会使火向下，有时会造成头面部气血不足，容易引起头晕、头痛和情绪变化。所以艾叶一周可以泡脚2 ~ 3次。
另外，泡脚时间不宜过长，15 ~ 30分钟为宜。泡脚的时候血液会流向下肢，大脑容易供血不足。胸闷头晕等心脑血管疾病患者和老年人，应停止泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，家属应先试水温，以防烫伤。
还要注意的是，有些人体质很弱，补不了不足。如果他们吃了一些对身体有益的食物，就会牙痛、口腔溃疡等。这些都不适合用艾叶泡脚，但是可以用温水泡脚。
叶灿每天都泡脚？
很多人用艾叶泡脚，这是一种健康的足部疗法，因此也受到大众的青睐。但是艾叶可以天天用来泡脚吗？
艾叶泡脚好处多多。适当使用艾叶可以有效缓解和治愈我们身体的疾病，但是艾叶泡脚不能经常泡，因为艾叶泡脚会引下虚火和寒火，会造成头面部气血两虚，供血不足，反而会引起头晕、头痛、情绪变化等。
同时，过量使用艾叶还会导致身体虚弱、眼睛干涩、疲劳、抑郁，甚至咳嗽和哮喘。
所以，任何东西都是好的，只要使用得当，就能促进我们的健康。艾叶不能天天泡。一般来说，艾叶每周泡脚2 ~ 3次即可，不宜过于频繁。有的人身体很弱，补不了不足。吃一些能对身体有益的食物会引起牙痛、口腔溃疡等。这些都不适合用艾叶泡脚，但是可以用温水泡脚。
用艾叶泡脚的方法
艾叶泡脚是中医足疗的内容之一，好处多多。那么，艾叶泡脚的具体方法是什么呢？下面为您详细介绍，让您掌握艾叶泡脚的正确方法，提高生活质量。
艾叶泡脚的一般做法：取艾叶50g(一把即可)，放入锅中加水，将水煮沸10分钟，关火，倒入盆中，等水自然冷却到脚能适应的温度，泡脚。浸泡至全身微汗，足浴结束。然后按摩涌泉穴50-100次。
另外，艾叶泡脚还有几个小方子：
1.艾蒿加生姜可治感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘。
2.艾叶加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不畅、手脚麻木或瘀血。
3、艾叶加盐适合烧，经常红眼、牙痛、咽痛、易怒、上火受凉、脚腿肿胀。
4、艾叶花椒20粒，适用于脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
艾叶泡脚的功效
寒冷的冬天，泡热水整个人都暖和了。那么如果用艾叶泡脚，还有什么其他的功效和作用呢？
事实上，用艾叶水泡脚可以有效地消除虚火和寒火，并可以治疗反复发作的虚火和寒火相关的疾病
只要出现上述疾病，宜用一把煮沸的艾叶泡脚或取四分之一用纯艾叶条泡脚，切丝后放入泡脚钳中，用开水浸泡一会儿，再用一些温水泡脚至全身稍露，但不能出汗，多喝温水，注意不要吃生冷食物，好好休息。一般泡了2-3天，这些都是因为虚。
尤其是重寒湿患者，可以每周用艾叶泡脚一次。泡艾叶的同时，喝一杯生姜红枣水，驱寒不拉肚子。
但有些人身体很虚弱，吃了一些能对身体有益的食物后会牙痛、口腔溃疡等。这种情况下，上火后可以用艾草水泡脚。没火的时候可以继续吃补药，每天用温水泡脚。注意误食寒凉食物，防止寒湿侵袭。慢慢的你会发现，吃了对身体有益的食物后，身体就不容易上火了，体质也会逐渐增强。
艾草泡脚的禁忌
虽然用艾叶泡脚好处多多，对我们的身体健康大有裨益，甚至对人体的一些疾病有一定的疗效，但是用艾叶泡脚也要注意以下几种情况。
1、泡脚时间不宜过长，以15 ~ 30分钟为宜。泡脚的时候血液会流向下肢，大脑容易供血不足。胸闷头晕等心脑血管疾病患者和老年人，应停止泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，家属应先试水温，以防烫伤。
2.有发热、低血压、糖尿病的人，应在医生指导下用艾叶泡脚。艾叶可以每周泡脚2 ~ 3次，不宜过于频繁。艾叶泡脚会使火向下，有时会造成头面部气血不足，容易引起头晕、头痛和情绪变化。
3.中药泡脚最好用木盆。铜锅等金属锅内的化学成分不稳定，易与中药中的鞣酸反应生成铁鞣酸等有害物质，使药物疗效大打折扣。
4.儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为脚弓是从小形成的，所以从小就要注意对它的保护。如果经常用热水给孩子洗脚，足底韧带会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
5.经期不要用中药泡脚。最好咨询医生，根据自身情况对症下药。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。