【导读】在民间偏方中，艾叶泡脚就是其中的一种，具有多种保健功能。但是用艾叶泡脚，需要注意很多问题。艾叶泡脚有什么注意事项？今天我们就来说说艾叶泡脚的注意事项。各位有需要的朋友，记得看！
浸叶脚的注意事项
艾叶泡脚有很好的保健作用，但同样的，艾叶泡脚也有很多需要注意的问题。来看看艾叶泡脚的注意事项吧！
1.注意时间。艾叶泡脚的最佳时间是睡前和饭后一小时。有专家表示，晚上9点用艾叶泡脚，对肾脏有很好的保健作用。
2.注意持续时间。用艾叶泡脚20-30分钟左右，不要太久。有的人泡脚会出汗，这很正常；对于不出汗的人，用艾叶泡脚一段时间后，体质也会得到改善。
3.注意水温。艾叶泡脚的水温一般在40-50度。泡的时候也可以用毛巾盖在桶上，既能保持水温，又能把膝关节放在桶里，增加膝关节温度。
4.注意频率。艾叶泡脚的频率不宜过多，一般每周2-3次。次数太多也会损伤生命力。
5.注意喝水。艾叶泡脚前后适当喝些水，可以促进身体的新陈代谢和水分补充。
艾叶泡脚有什么好处？
我们都知道，足部有很多穴位，经常泡脚可以刺激足部的这些穴位，从而改善体质。如果在足浴水中加入一些中草药，如艾叶，会增强保健效果。可以说艾叶泡脚是一种绝妙的健身方式。那么艾叶泡脚有什么好处呢？
1.生气。艾叶泡脚，可祛虚火、寒火。正因为如此，虚火、寒火引起的口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎等疾病，用艾叶泡脚就可以缓解。
2.驱寒。冬天，人们会爱上泡脚，泡脚有祛寒的功效。加入艾叶后，祛寒效果会大大增强。
3.增强体质。艾叶泡脚可以调理阴阳，畅通全身经络，促进气血循环，让身体更健康。
需要注意的是，如果人湿冷，用艾叶泡脚时，也要注意避免吃生冷食物。用艾叶泡脚时，可以用生姜、红枣水凉拌，使体质逐渐增强。
艾叶泡脚有什么方法？
了解了艾叶泡脚的好处后，相信大家都想尝试一些艾叶泡脚。艾叶泡脚的方法你了解多少？
如何用艾叶泡脚：准备50g艾叶。如果是干艾叶，准备30g就好了。将艾叶放入冷水中煮15分钟，取出艾叶，将水倒入水桶中；水温降到45度就开始泡脚。
当然，泡脚的水不仅限于艾叶，还包括其他方剂，比如：
1.艾叶盐：可治咽喉肿痛、牙痛、腿脚肿痛等。
2、茵陈姜：可治疗感冒、关节病、类风湿、支气管炎、咳嗽、哮喘等。
3、艾蒿花椒：可改善脚气、脚汗、皮疹。
4、艾叶红花：可改善静脉曲张、末梢神经炎、手脚麻木、充血。
可以经常用艾叶泡脚吗？
虽然有很强的保健作用，但是不能经常泡。在艾叶泡脚的注意事项中，我们提到艾叶泡脚的频率不宜过高，以免损伤元气，这不是没有道理的。
用艾叶泡脚会把虚火和寒火引下来。如果频率过高，会导致头面部气血流失更大，进而导致供血不足。这也是为什么很多人用艾叶泡脚后会头痛头晕的原因。
所以艾草虽然是好东西，但也不能过度使用。过量使用会导致身材走样，出现各种不适症状。
哪些人不适合用艾叶泡脚？
用艾叶泡脚有很多好处，但并不是所有人都适合用艾叶泡脚。那么哪些人不适合用艾叶泡脚呢？
用艾叶泡脚，血液会流向下肢。此时大脑容易出现供血不足的情况。因此，心脑血管疾病患者和容易感到胸闷头晕的老年人不宜用艾叶泡脚。
女性经期不宜用艾叶泡脚。如果有必要，他们应该先咨询医生。
如果有糖尿病和发烧，需要在医生的指导下用艾叶泡脚。
儿童不应该用过热的水泡脚。如果经常用过热的水给孩子泡脚或洗脚，很容易出现扁平足。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。