【导读】番石榴全身都是宝。除了可食用的水果，番石榴叶还可以用来泡茶和饮料。石榴叶含有很强的抗氧化能力，能有效降低血糖、血脂和胆固醇。泡茶饮用对“三高”人群大有裨益。那么，番石榴叶是怎么泡茶的呢？简单来说，取适当的番石榴叶，用开水冲泡即可享用。
番石榴叶怎么泡茶？
采集新鲜的番石榴叶制成石榴茶，香气浓郁，味道鲜美。番石榴叶中含有丁香酚、槲皮素、番石榴苷、平蓄苷等成分，所以泡茶的最大功效是止渴、生津、消炎、安神。那么，番石榴叶是怎么泡茶的呢？
一般来说，可以拿新鲜的番石榴叶泡茶，也可以买干燥的番石榴叶泡茶。市面上还有番石榴叶做的茶包，冲泡起来非常方便。番石榴叶泡茶的方法和普通茶叶没有太大区别。取少许番石榴叶，用开水冲泡，可反复数次，直至无味。番石榴叶是止泻药，对积食引起的腹泻、腹痛、腹胀有很好的疗效。腹泻后，可用10-15g番石榴叶泡水，或开水冲泡，可迅速缓解症状。
任何人都可以长期饮用番石榴叶茶，尤其是糖尿病人、肥胖者和易感家庭成员。番石榴叶又香又甜。孩子服用时可以加少量的糖，口感会更好，不会影响药性。
番石榴叶的泡茶作用。
番石榴叶因为抗氧化能力强，引起了科学家的关注。石榴叶可以软化血管，降低血脂和血糖，降低胆固醇。同时具有耐缺氧、快速缓解疲劳的作用；同时有助于延缓机体的过氧化过程，可预防癌症、心脏病等慢性疾病。番石榴叶中有许多重要的芳香次生代谢产物，如多酚。正是这些酚类化合物赋予了番石榴叶多种功能。下面我们来详细了解一下番石榴叶在泡茶方面的具体作用。
1.番石榴叶性温，酸，涩，涩，止泻，杀菌，泡茶喝都有很好的减肥降脂效果。
2、番石榴叶茶能软化血管，降低血脂和血糖，降低胆固醇。
3.番石榴叶茶还具有快速缓解疲劳的功效，有助于延缓机体的过氧化过程，预防癌症、心脏病等慢性疾病。
4.长期喝番石榴茶可以美白肌肤，防止黑斑和雀斑的形成，增加皮肤对紫外线的抵抗力。
5.番石榴叶富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质。能补充人体所需的维生素，对饮酒过量者有解酒作用。
石榴叶茶适宜人群
用番石榴叶泡茶，不仅可以补充人体每天所需的维生素、矿物质和纤维，避免便秘和腹胀，还有助于降低血糖。那么，番石榴叶茶有哪些适合的人群呢？番石榴叶茶任何人都可以长期饮用，尤其是糖尿病和高血糖人群。
用番石榴叶泡茶，非常有利于糖尿病人血糖的控制，帮助糖尿病人降低血糖和血脂，增强胰岛素敏感性，稳定控制血糖，预防糖尿病并发症。研究表明，番石榴对二型糖尿病患者有很好的食疗作用，对尚有部分胰腺功能的糖尿病患者有一定疗效。
石榴叶茶也非常适合高血压和高血压人群。高血压的形成主要是因为人体内钠含量高。番石榴叶中的膳食纤维和微量元素对钠有一定的吸附作用，虽然有粪便排出，但人体内的钠含量降低。番石榴叶泡的茶含有一定量的番石榴甘，可以扩张血管，降低血压。
需要美容养颜、减脂减肥、调理肠胃的人也适合喝番石榴叶茶。番石榴是世界上维生素C含量最高的水果。喝番石榴叶泡的茶可以达到一定的美容养颜、排毒通便、减脂的效果。是瘦腰瘦腹的首选。
喝番石榴叶茶能减肥吗？
喝番石榴叶茶确实可以帮助减肥，但如果只是喝番石榴叶茶减肥，效果可能并不显著。番石榴叶茶易于储存和携带，味道清香，营养丰富，有助于调节肠胃，所以有减脂减肥的功效。
适当饮用番石榴叶茶，可以使我们从茶叶中吸收营养，疏通肠胃，从而达到减肥的效果。但是，长期喝番石榴叶茶减肥是不科学的。长期饮酒会造成依赖。而且不是减肥药，也不是减肥的万能产品。过量饮酒也可能导致胃病。番石榴叶富含维生素C，能保护细胞，增强白细胞活性，有利于铁的吸收，加速伤口愈合，保持皮肤弹性和水分，美白肌肤，防止衰老，抑制黑色素生成。平时适当喝点番石榴茶，还是有美容、护肤、排毒、修身养性的作用。建议每周喝2-3次。
糖尿病人可以长期喝番石榴叶茶吗？
番石榴叶可以在一定程度上控制血糖。那么，糖尿病人可以长期喝番石榴叶茶吗？答案是肯定的。糖尿病人可以长期喝番石榴叶茶。但需要注意的是，每天的食用量不宜过多。长期过量饮酒也容易造成不良影响。
番石榴叶中含有丰富的微量元素有机铬，但大多数糖尿病患者存在明显的铬缺乏。研究证明，补充铬有助于改善糖尿病患者和糖耐量异常者的糖耐量，降低血糖和血脂，增强胰岛素敏感性。
经常喝番石榴茶可以预防高血糖引起的糖尿病及其并发症，软化血管，降血脂血糖，降低胆固醇。同时，番石榴叶茶对降低血糖含量和预防糖尿病并发症有显著效果。但番石榴性温涩，即使泡茶也不宜过量饮用。大家一定要注意控制好食疗的“度”。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。