【导读】阿胶自古以来就被万千女性推崇，作为一种很好的补血佳品。那么阿胶是怎么来的呢？经常吃阿胶的副作用有吗？因为每当我们谈到补血，马上就会想到阿胶，但是很多人都受不了阿胶的味道。阿胶最好的吃法是什么？注意妈妈。com百科，了解阿胶的功效和作用，告诉你吃阿胶会不会上火？吃阿胶对月经有什么影响？
阿胶的副作用
阿胶是女性常吃的滋补品。有补血的功效。都说女性容易贫血，怎么能不重视呢？很多女性把阿胶当做最好的补血佳品。你知道阿胶的副作用吗？
阿胶有什么副作用？
1.服用鲜阿胶容易发生的副作用：如热疮，特别是鼻腔和嘴唇，或眼睛干涩发红，眼睑肿胀，甚至喉咙干燥，便秘，甚至有血丝现象。
2.阿胶的性质属于滑腻型，容易引起消化不良的症状。人们在服用阿胶时注意调理脾胃，避免脾胃功能紊乱，这样即使你补再多的东西也吸收不了。
注意控制用量。
阿胶滋补，但是不注意会导致上火，尤其是在用量上，要把握好。如果第一次服用的时候感觉上火，下次就要适当减少阿胶的用量，或者可以配合金银花露服用，这样不会影响阿胶的药效，也不会那么容易上火。
阿胶的功效与作用
相信大家都知道阿胶是用来补血的，尤其是女性朋友，家里总会有一些阿胶，但是除了补血，阿胶还有什么功效和作用呢？让我们一起来看看。
一般来说，阿胶的作用很多，滋阴补血，润燥，止血。此外，适用于阴虚失眠、肺虚干咳、妊娠出血、便血痢疾、血尿呕血等。
阿胶的作用请看下文：
1.强大的补血功效：阿胶的补血功效被女性们津津乐道，其效果优于铁，可以治疗血虚引起的各种疾病。
2.有助于恢复低血压：服用阿胶可以使原本低于正常水平的血压恢复到正常高度，且作用持久。
3.是的，美容美容：这是女人关注的第二个地方。阿胶由胶原蛋白和部分水解物组成。人们服用后，能有效锁住皮肤中的水分，增加皮肤的弹性，抑制皱纹的产生。此外，阿胶富含蛋白质降解成分，能补血润肤，使皮肤红润、细腻、有光泽、有弹性。
4.抗衰老。阿胶含有氨基酸、钙、钾、钠、镁等17种元素，是人体非常重要的营养物质，能有效抗衰老，延年益寿。
5.强化肌肉和骨骼。阿胶能补血，血能养筋，能润滑关节，抗风湿。中年人服用阿胶，有助于强健筋骨，避免骨质疏松，使关节灵活，身体自然轻盈有活力。
6.提高免疫力。阿胶可以为女性补血，对年老体弱、久病体虚、容易感冒的人有很好的预防和治疗作用。长期服用阿胶可以提高免疫力，改善肺功能。
阿胶怎么吃最好？
需要补血才能吃阿胶，那么阿胶怎么吃最好呢？阿胶的做法有没有因为不同的需求而改变？关注Mama.com百科，学习阿胶的最佳吃法，阿胶的做法公开！
一、阿胶的传统吃法：
准备：阿胶250克，黄酒半斤，冰糖200克，饮用水250毫升，黑芝麻、核桃仁适量。
练习：
1.将阿胶捣碎，放入较大的汤锅中；
2.加入黄酒浸泡1-2天至阿胶软；
3.在另一个器皿中加入冰糖，同时加入饮用水，混合成冰糖水，倒入软明胶，盖上盖子；
4.将汤锅放入锅中，水浴蒸1-2小时，直至完全融化；
5.将黑芝麻和核桃仁放入热锅中翻炒数次。香味飘出来，就放上去。放入水浴蒸的汤锅中，继续蒸1小时，然后搅拌成浓汤。
6.取出容器，冷却后放入冰箱，每天早晚各1勺，或温开水冲服。这个量可以服用1个月。
二、阿胶牛肉汤
准备：阿胶1个，牛肉250g，红枣5-6颗，桂圆适量，炖盅一个，不加调料。
练习：
1.先把牛肉切成片，牛肉一般不洗就买。据说这种牛肉很好吃。
2.将红枣、桂圆洗净，将红枣撕开备用。
3、阿胶捣碎，方便易炖易化。
4.将牛肉、捣碎的阿胶、红枣、桂圆放入炖锅中，加入适量的水(此时加的水不多，估计1-2碗的样子)。
5.用纸封住炖锅口，或用保鲜膜包好，放入电饭锅或普通锅内，水浴蒸3-4小时后取出，稍凉，再喝汤吃肉。
三、阿胶粥
准备：大米或小米100克，阿胶15克，冰糖50克。
练习：
1.将大米或小米洗净放入锅中，用明火煮粥。
2.加入阿胶前，先将其捣碎，放入小碗中用开水搅拌使其溶解，待看到米粥时再加入融化的阿胶。这个时候搅拌一下，防止阿胶粘锅。
3.然后加入冰糖煮成粥。
哪些人不宜吃阿胶？
阿胶有这么多功效，但不是每个人都能吃阿胶的。哪些人不应该吃阿胶？赶紧用马网百科看看情况吧。阿胶这种补血佳品不能吃！
哪些人不宜吃阿胶？
1.肝火、心火、肺火等容易上火的人，舌边、舌尖发红，舌苔少，午后易发热，潮热盗汗，两颊潮红，五心烦，形体消瘦，夜间失眠多梦，都属于阴虚体质的人，不宜服用滋补阿胶。
2.湿热体质者不宜服用阿胶。这类人多表现为口干、口苦、口粘、呼吸重，常感疲乏无力、头晕目眩，并出现腹胀、胸痛、大便不爽、大便粘稠、恶臭、小便黄等。而最明显的表现就是厚腻的舌苔、黄腻的舌苔或白腻的舌苔。
3.受伤的人。阿胶有活血的功效。如果身上有伤口，伤口结痂后才能服用阿胶。有外伤史和跌打损伤史的人不宜服用。
4.血瘀体质的人。这类女性往往月经不调，如月经推迟、有血块、经血颜色变暗、小腹刺痛、月经末无止尽滴，甚至从月经开始滴到半个月。每次月经前痛经的程度会加重。
5.脾虚消化功能差的人。
一般吃得少，但大便腐烂，先干后润，总觉得疲倦乏力，面色蜡黄的人，不宜服用阿胶。
吃阿胶会影响月经吗？
有些女性说吃阿胶会影响月经，尤其是增加月经。这是真的吗？如果你也有这种情况，不妨用麻旺百科了解一下，吃阿胶会影响月经吗？
如果正常服用阿胶，对月经不会有太大影响，但是经期不适合服用阿胶。
因为阿胶有活血止血的作用，如果月经量多，一般可以用阿胶来调理，但是经期最好不要吃，因为经期阴血排出，阳气过盛，要避免吃太过热阳的食物，如红枣、阿胶等。
月经前要及时调理气血。你不应该吃太烫的食物。可以吃一些山药、当归、莲藕、海带等。月经后最好吃阿胶，能滋阴补血。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。