【导读】随着互联网的发展，越来越多俗称心灵鸡汤的原理泛滥。之所以叫心灵鸡汤，很大程度上是因为鸡汤确实是非常有营养的日常食谱。今天，我们将告诉你一些真正的华娇鸡汤，而不是烹饪已经在街上腐烂的心灵鸡汤。华娇的营养价值非常丰富，那么华娇鸡汤的做法是怎样的呢？下面，妈妈。com百科会给你详细介绍华娇鸡汤的做法~
华娇鸡汤的做法
在食品行业中，鸡汤因其鲜美嫩滑的口感和丰富的营养价值，一直受到人们的青睐。下面要介绍的华娇鸡汤就更重要了。华娇属于中国八珍之一，那么华娇鸡汤的做法是怎样的呢？
华娇鸡汤
配料：华娇、清远鸡、当归、枸杞、姜、葱、雕花、盐。
练习：
1.提前一晚用冷水浸泡花胶；
2.第二天下午，用姜、葱煮15分钟，再做汤；
3.用剪刀剪开煮好的胶水；
4、鸡肉也在锅里飞。煮沸后5分钟取出；
5.然后将所有原料：鸡肉、花胶、当归、枸杞、雕花、生姜放入开水锅中；
6.中火煮开后，转小火，焖4小时，加盐，焖15分钟。
华娇鸡汤的功效
做华娇鸡汤不难，而且营养价值很高。喜欢喝鸡汤的朋友一定不要错过这道菜~下面是华娇鸡汤的功效~
华娇鸡汤的主要食材是华娇和鸡肉~华娇和鸡肉都是非常好的营养食材~
花胶：
明胶的主要成分是高级胶原蛋白、维生素和钙、锌、铁、硒等微量元素。它的蛋白质含量高达84.2%，脂肪只有0.2%。是高蛋白低脂肪的理想食品。
从中医的角度来说，花胶有滋补和食疗的作用。花胶含有丰富的蛋白质和胶质，具有滋阴美容、补肾强身的作用。膝盖无力，身体虚弱，最适合经常食用。
鸡肉：
鸡肉含有维生素C、E等。蛋白质含量高，种类多，消化率高。鸡肉容易被人体吸收利用，可以增强体力，强身健体。此外，它还含有对人体发育有重要作用的磷脂，是中国饮食中脂肪和磷脂的重要来源之一。
鸡肉对营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、体虚等有很好的治疗作用。祖国医学认为，鸡肉具有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨的功效。
华娇鸡汤的配料选择
虽然在日常生活中，每个人都是想吃什么就吃什么，想买什么就买什么，但是你知道每种食材的优劣都大相径庭吗？下面详细介绍一下华娇鸡汤的食材选购~
花胶：
一般来说，采花胶的时候，可以在灯下拍一张照片。如果花胶是半透明的，质量更好。另外，最好选择体较厚，无淤血，无花心，无异味的。华娇宫又粗又胖，形状像一个马鞍，脸上有V形纹。另外，像普洱茶，花胶越老越贵，花胶颜色越深越老。
鸡肉：
鸡身上不同颜色的羽毛是由不同的品种或饲料造成的。鸡肉的毛色不影响鸡肉的营养价值、口感、新鲜度或脂肪含量。
华娇鸡汤的注意事项
华娇鸡汤鲜美嫩滑，是很多人非常喜欢吃的一种食物。而且华娇的胶原蛋白很高，非常适合女性朋友~下面详细介绍一下华娇鸡汤的注意事项~
1.注意汤的温度。因为这个汤有花胶，发泡花胶就成了关键。花胶常见的发泡方式分为水发和油发。这里用水，至少提前泡12个小时，中间换水。
2.把花胶和姜葱一起煮，去腥。
3.小火炖4个小时，花胶的角质就溶解在汤里了，一定要多喝汤。特别适合女性的汤，富含胶原蛋白，有助于增加皮肤弹性，延缓衰老。
4、鸡肉性温，吃多了容易生热生风，不宜暴饮暴食。
5.花胶可以长期存放在冰箱里，也可以存放在干燥通风处。
喝华娇鸡汤会上火吗？
华娇，又名鱼肚，是中国四大滋补品之一，被誉为海中八宝。花胶主要来自印度和巴基斯坦，以盛产树胶而闻名，故称花胶。那么喝华娇鸡汤会上火吗？
一般花胶鸡汤是不会上火的。花胶是八珍之一，是一种非常有营养的食物，鸡肉也是最常吃的肉类之一。
一般人只需要适量的阿胶鸡汤就可以了，不过多喝也不会上火~当然，因为阿胶和鸡汤都是很补的食材，如果体虚的人吃多了，尤其是夏天，很容易上火~
来看看网友有什么建议吧~
中美：这个汤对女性的好处最大，滋补滋补身体。平时可以吃，一周两次。如果你吃得太紧，你会感到厌烦。
露西：鸡汤都是滋补品。如果你的身体能承受，那就没问题。如果不能忍，它可能会生气~
小青不在：感冒了只能用温补。老母鸡汤是补品，不适合你喝。
肚子是圆的：不是，花胶主要是鱼肚干和嫖，来源于水产品，富含胶原蛋白，很好。
小孩子可以喝胶鸡汤吗？
相信看了前面介绍的华娇鸡汤的篇幅，你对华娇有了更详细的了解。这么好吃又有效的食谱，一定是家里给孩子做的。孩子可以喝华娇鸡汤吗？
孩子可以喝胶鸡汤。
但是，在给孩子吃这种美味的时候，注意不要让孩子喝多了~
虽然这道菜营养价值很高，但是孩子的口味在成长阶段会有点偏食。家长在喝华娇鸡汤及时补充营养的同时，不仅要注意孩子的偏食，还要注意营养的均衡摄入。
所以，孩子喝华娇鸡汤是可以的，但是喝华娇鸡汤要适量，要根据人的需要和“适度”的原则。
同时，妈妈们不妨给宝宝吃点鸡汤鸡肉。肉质松软，宝宝容易咬和消化。同时营养丰富，不造成浪费，一举两得。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。