【导读】女性的阴道会因为怀孕而逐渐松弛。很多女性都深受这个问题的困扰。产后阴道松弛很容易影响夫妻间正常的性生活。那么解决办法是什么呢？我们一起来看看吧！
什么是产后阴道松弛？
产后阴道松弛是女性常见的问题。很多女性都很好奇，为什么产后会引起阴道松弛？让我们一起来看看。
阴道松弛是指阴道壁的组织或盆腔的支撑韧带和间隙，由于某些原因不能维持原有的紧密结构，就像老年人的眼袋或前额皮质松弛，呈现下垂现象。
阴道松弛是女性随年龄增长的一种生理状况，主要人群是产后女性。自然分娩的妈妈，分娩时阴道要扩张到10 cm(正常阴道直径为2.5 cm)，所以分娩后阴道会明显变宽。即使是剖腹产，也摆脱不了阴道松弛。采用剖腹产的妈妈在分娩时会充分伸展骨盆肌肉和韧带，为宝宝的出生做好产道准备，产后也会出现阴道松弛。
随着年龄的增长，女性的阴道会因为结婚、生育而变得松弛。阴道的弹性纤维断裂后，阴道口会扩张，阴道壁变脆变薄，不仅更容易让病菌侵入，还会使阴道在性交时容易出现器质性损伤。由于阴部弹性纤维网的断裂和萎缩，阴部外周神经的敏感性降低，变钝，导致性冷淡、性疼痛等。身体虚弱的产妇，虽然损伤不严重，但恢复缓慢。可见产后保护阴道是刻不容缓的事情。女性产后更要注意阴道保养，以免影响夫妻间正常的性生活。
产后阴道松弛会有什么危害？
阴道松弛不仅会影响夫妻间正常的性生活，还会对女性健康造成危害。下面我们来看看阴道松弛的危害。
一般情况下，女性生完孩子后，阴道会有不同程度的松弛。阴道松弛不仅影响女性性生活，导致女性性生活不和谐，还严重影响女性健康。阴道松弛导致阴道失去自洁能力，细菌、毒素、死皮细胞、未清理的经血常年残留在阴道皱襞内，导致阴道瘙痒、异味、变色，甚至白带腥臭、阴道炎、宫颈糜烂，对盆腔恶意上升，让女性苦不堪言！阴道松弛使肌张力降低，阴道粘膜萎缩，导致雌激素分泌大量减少，卵巢功能下降，阴道和子宫内细胞严重老化，阴唇干燥、暗沉、粗糙，卵巢营养不足，雌激素分泌紊乱，月经失调，肥胖，黄褐斑，老年斑，眼袋，皱纹等衰老性疾病。整个人看起来老了几十年！
所以平时多做运动是非常必要的。为了自身的健康和家庭的和谐，女性秦英应该多运动，避免长期发展对身体造成更大的伤害。
产后阴道松弛怎么办？
女性阴道松弛会对夫妻感情或女性自身产生很大影响。所以女性在产后要注意阴道的保养。阴道松弛可以通过哪些方法治疗？让我们一起去发现。
阴道松弛的女性可以多吃含胶原蛋白和高蛋白的东西，如海参、鱼翅、燕窝等。如果想更实惠，可以选择吃牛筋、猪脚、猪皮、银耳等食物。但是由于食疗见效慢，吃了之后身体能吸收的量是无法预算的，所以建议选择食疗的女性慎重考虑。
对于阴道松弛，除了食疗，还可以通过阴道手术治疗。但是手术风险比较大。虽然见效快，但不利于二胎顺产。随着年龄的增长，阴道松弛会复发。
当然也可以通过运动来治疗。产后多运动。常见的运动方式有憋尿、提肛、收缩等。但是由于训练出来的肌肉群不够准确，不能很好的针对盆底肌肉进行训练，导致效果不理想。
所以我们也可以通过缩小阴球来达到想要的效果。通过外力加强阴道肌肉锻炼，收缩阴道，改善盆底肌力下降引起的阴道松弛，增加阴道壁肌力的恢复力，增强夫妻生活的乐趣。使用哑铃后，女性的阴道会有更好的收缩力和吸吮能力。性爱时，阴道可以随意收缩夹紧，大大提高了双方的性生活质量。这种方法方便、有效且长期安全。
世界上没有丑女人，只有懒女人。为了建立和谐的家庭，促进夫妻感情，女性在生育后要保持乐观的心态，把运动融入到生活的每一个小细节中，一有闲暇就注意锻炼，而不是养成懒惰的习惯。平时多运动也能更好的塑造女性的完美身材。
起来运动！做一个美丽自信的女人！
使用阴道哑铃进行产后阴道松弛的注意事项
产后阴道松弛可以通过手术、药物、自我锻炼、阴道哑铃锻炼等方法进行治疗，其中最简单、安全、有效的就是阴道哑铃锻炼。但是使用阴道哑铃应该注意什么，选择品牌应该注意什么，需要女性朋友们多加注意。
1.这个训练要在产后42天进行，保证恶露完全干净。姨妈来了就不能训练了；
2.请在每次使用前后彻底清洁绷紧的哑铃。清洁的时候可以用抗菌皂。清洗干净后，用干布或毛巾轻轻拍打至干。避免使用含酒精、汽油或丙酮的清洁剂清洁哑铃表面；
3.注意将其存放在附带的布袋中，并放在清洁干燥的环境中。避免阳光直射和接触化学品。
4.本产品仅供成人使用！非避孕用品不得共用。在选择润滑液时，一定要使用水溶性人体润滑液，避免使用硅基人体润滑液，以免造成产品表面的损失。如果你觉得不舒服，请立即停止使用！
产后阴道松弛如何选购阴道哑铃
面对各大品牌的大力宣传和各种价位效果相同的广告，女性往往会陷入无从选择的窘境。阴道哑铃最好选择哪个品牌？
1.找大品牌。很多时候，我们会认为买品牌的东西只是买一个“品牌”，而不是质量。那么，没有品质，如何打造品牌呢？或许品牌的知名度在一定程度上依赖于宣传，但不能否认其品质。品牌有保障，买的放心，用的舒心。
2.自我定位。很多品牌产品都是针对阴道运动开发的，但并不是每个产品都适合你。适合欧洲人的阴道哑铃不一定适合亚洲人，反之亦然。我们需要找到适合自己体质的，最完美利用身体结构的。
3.价格需谨慎。俗话说，不买最贵的，只买最合适的。我们为了家庭和睦，夫妻生活幸福，想让阴道重新紧绷起来，所以适可而止。经过一定的选择，我们需要一个适合自己和钱包的。亲民的价格，优良的品质是第一位的！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。