【导读】很多人听到蜂花粉都会觉得奇怪，不知道怎么吃？其实生活中不难看到蜂花粉，因为蜂花粉已经被加工成多种产品，而且它的功能很多，不仅治疗效果好，在美容方面也有显著的效果。
蜂花粉怎么吃
蜂花粉的吃法是什么？事实上，蜂花粉是一种天然的营养保健品，可以不经过加工直接食用，可以避免一些营养成分在加工过程中造成人为损失。但是，如果人们对食物更加重视，可以用蜂花粉制成花粉口服液。方法也很简单。首先，将干燥的蜂花粉放入等量的水中，保持几个小时，使其充分浸泡成糊状。在低温冰箱(调节到-15以下)中冷冻2-3天；从冰箱中取出，立即捣碎，然后用三倍的热开水浸泡，通过热胀冷缩的作用，使其外壳破壁，使其营养成分充分释放出来；静置数小时，提取上清液，残渣处理两次；取上清液与蜂蜜混合，蜂蜜是花粉的口服液，每天按所需量服用。
而一般吃蜂花粉的试验，只需要将花粉和蜂蜜按1，333，604的比例加入水中，混合成花粉蜂蜜水饮用即可。一般早晚空腹或运动后喝比较好。按需按量服用。吃的时候可以温开水送服，或者入口细嚼慢咽，或者将蜂花粉与蜂蜜混合搅拌食用。每天服用两次蜂花粉，一般最好早晚空腹服用。如果饭前服用蜂花粉后胃部感到不适，可以在饭后半小时内服用。蜂花粉也可以磨成粉，使用时按量用水冲服，也能收到满意的效果。
蜂花粉的作用
蜂花粉的作用很多，不仅有很好的治疗效果，还有很好的美容效果。蜂花粉的功效主要体现在保健美容、抗癌、造血功能三大方面。
美容保健：现代医学认为，人类疾病的原因有两个，一个是人体生理所需营养物质的缺乏或失衡；二是细菌等微生物对人体的感染。天然花粉营养全面，能克服人体新陈代谢中的各种生理障碍，增强免疫力。这就是蜂花粉可以治疗多种疾病的秘密。市面上很多食品、药品、化妆品都是用蜂花粉做的。花粉中的VE、超氧化物歧化酶(SOD)、硒等成分能滋养和滋养皮肤，恢复皮肤弹性和光滑度。花粉中的肌醇能使白发变黑，逐渐脱发，保持头发乌黑亮丽。而且服用蜂花粉可以吸收足够的营养，产生饱腹感。同时，花粉中的卵磷脂可以燃烧多余的脂肪，达到减肥的目的。
抗癌作用：花粉中总糖含量为25 ~ 40%，各种糖都有。包括单糖、寡糖和多糖。其中最有前途的花粉多糖免疫力强，抗癌作用明显。
造血功能：蜂花粉对贫血有特效。早在20世纪60年代，国外就有大量这方面的报道。主要用于治疗缺铁性贫血(铁质食物)和维生素缺乏性贫血(维生素食物)。成人患者每天服用蜂花粉(蜂花粉食品)15 ~ 20g，儿童(儿童食品)患者每天服用10g左右。经过两个月的检查，红细胞可以增加25%。患者食欲增加，睡眠改善(安眠食物)，大便通畅，身体轻爽，体重增加，头痛，乏力，面色红润。坚持服用两个疗程，血红蛋白恢复正常，贫血症状完全消失。
蜂花粉的保存方法
蜂花粉有这么多功效，我们怎么做才能更好的保存蜂花粉？其实常见的蜂花粉保存方式有四种：冷藏、脱氧剂保存、常温保存、糖保存。想要更好的享受蜂花粉的美味，很有必要保存好。
冷藏：将袋装密封好的蜂花粉放入冷库，贮藏温度在-1至-5之间，可达到理想效果。低温保存效果会更好。新鲜蜂花粉可在-18~-20的冷库、冰箱或低温冷柜中保存数年而不变质，效果与刚采收的新鲜蜂花粉(蜂花粉食品)基本相同。
除氧剂贮藏：除氧剂是一种新型的食品防腐剂，它可以将已经贮藏蜂花粉的贮藏容器或包装袋中的氧气除去，使微生物无法生存和活动，从而达到保鲜的目的。除氧剂在化工店可以买到，使用方法可以参考说明书。
常温储存：如果没有条件但常温储存，一定要把蜂花粉晒干。贮存前，每50公斤蜂花粉喷洒1公斤95%乙酰，立即用厚塑料袋密封，在通风干燥条件下贮存。干燥的蜂花粉也可装入已消毒的彩色玻璃瓶中，瓶口用蜂蜡密封，在暗处可保存6~12个月。蜂花粉也可以用1-3层塑料袋装在布袋里，可以保存2-6个月。
贮糖：贮糖是将蜂花粉和白糖按2: 1的比例混合，装入容器(铁(铁食)桶或瓷罐)中捣实，然后表面覆盖一层白糖，厚度约10-15厘米，容器口用盖子(或双层塑料布)密封，防止与空气接触。可在室温下保存1-2年不变质。
蜂花粉可以祛除黄褐斑吗？
蜂花粉可以去黄褐斑吗？这个问题的答案是肯定的。蜂花粉对于解决面部问题是非常明显的。蜂花粉对面色苍白、皮肤粗糙、粉刺、黑眼圈、褐斑、皱纹等有独特的功效。在你美容的时候，用一克花粉加一点水均匀按摩两分钟，一小时后洗掉，会让你有满意的效果。长期使用和服用会让你青春亮丽。
花粉的美容功能与花粉的各种生理功能有关。首先是花粉对皮肤代谢的调节，使皮肤维持正常的代谢功能，促进自由基、脂褐素等代谢废物的排出。其次，为表皮细胞提供各种营养，保持表皮细胞的活力和再生能力，使表皮细腻有光泽。再者，花粉能调节正常的内分泌和内分泌失调，常导致皮肤色素沉着、痤疮、皮肤粗糙等症状。因此，调节内分泌平衡可以美化皮肤。还有维生素的作用，可以减少皮脂溢，保护皮肤弹性，防止皮肤老化。所以，如果你想让自己的皮肤光滑，没有黄褐斑等皮肤问题，使用蜂花粉也是一个不错的方法。
食用蜂花粉的注意事项
蜂花粉是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品，被誉为“全能营养食品”、“浓缩天然药库”、“口服化妆品”等。是人类天然食物的瑰宝。吃蜂花粉有很多问题。想要利用好蜂花粉的功效，需要注意一些关键点，下面我们就简单介绍一下这几点。
1.服用花粉时，一定不能用60以上的水，瓶装矿泉水可以方便使用。
2.对于一些严重的过敏反应，请停止使用或逐渐增加剂量。另外，饭后服用也可以减少过敏的发生。
3.如果花粉存放时间较长，应该密封在冰箱里，最好尽快食用。
4.蜂花粉有一种特殊的辣味，不适口，所以坚持服用花粉很重要。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。