【导读】蜂蜜水功效强大，作用众所周知。不仅是人类，动物也很喜欢蜂蜜，但是因为没有人类聪明，所以被蜜蜂攻击，久久不能成功。小蚂蚁喜欢蜂蜜，但是掉进蜜罐就出不来了。大熊喜欢蜂蜜，但是它们的头上都被蛰了。可见蜂蜜是一种非常有营养的大众食品。
蜂蜜刚酿好就叫生蜂蜜。如果吃生蜂蜜，有些人的肠道可能会受不了。所以喝蜂蜜水比较合适。蜂蜜水的作用可能大家都知道，而且非常广泛，可以保健美容。
那么蜂蜜水有哪些我们不知道的优点或者注意事项呢？下面我们一起来研究一下：
喝蜂蜜水有什么好处？
在日常生活中，我们经常听说喝蜂蜜水可以保护身体健康，而蜂蜜也一直被认为是一种老少皆宜的食物。通常有很多食物是离不开蜂蜜的，那么你知道喝蜂蜜能给我们带来哪些健康益处吗？现在，我们来详细了解一下喝蜂蜜水的功效。看你生活中有没有喝蜂蜜水的习惯。
我们在日常生活中肯定是需要喝水的，但是喝水也要注意喝白开水等食物，因为如果能合理利用，就能给自己带来更好的健康益处，喝蜂蜜水就是一个道理。来看看蜂蜜水的神奇功效吧！
1、宿醉
蜂蜜中含有果糖，这是大多数水果中所没有的。能促进酒精的分解和吸收，因此有利于快速醒酒，缓解酒后头痛。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂有蜂蜜的饼干、面包，酒后喝蜂蜜水。
2.让兴奋的神经沉睡。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。此外，蜂蜜没有其他药物所具有的抑郁、疲劳和注意力分散等副作用。苹果蜂蜜具有最突出的镇静作用。用法：每晚睡前服用一勺蜂蜜。
3.意外创伤的治疗
蜂蜜去糖后的酸度与醋相当，可使细菌无法在伤口存活。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀和疼痛也会大大减轻，坏死的肌肉得以消除，伤口愈合加快。用法：用10% ~ 15%的蜂蜜清洗伤口，敷纯蜂蜜包扎。
4.舒缓肌肤
蜂蜜是理想的护肤品。它能供给皮肤营养使皮肤富有弹性，杀死或抑制附着在皮肤表面的细菌，消除皮肤色素沉着，促进上皮组织再生。用法：在一勺葡萄汁中加入一勺蜂蜜，加入面粉拌匀，成为葡萄汁蜂蜜面膜。
5.保护狂野的心
蜂蜜可以营养心肌，改善其代谢功能，增加血红蛋白，松弛心血管系统，防止血液凝固，保证冠状血管的正常血液循环。
6.改善睡眠
蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种镇静剂，可以作用于全身。睡前可取一勺蜂蜜，加入少许紫椴花、蜂蜜花、西番莲、缬草(一种可单独服用，也可混合服用)，用35温水冲泡，便成了一杯安眠安神的好蜂蜜茶。
7.恢复疲劳，尤其是熬夜之后。
在所有天然食物中，蜂蜜中大脑神经元所需能量最高。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人体迅速吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午喝一杯蜂蜜水。
8.饱餐一顿后消除堆积的食物。
蜂蜜能促进胃酸的正常分泌，增强肠道蠕动，显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服用蜂蜜25g。
9.运行肺部
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的作用，枇杷蜂蜜的止咳效果最好。用法：雪梨一个，切片拌蜂蜜，每日数次。
10、美容、润肠
1.保护肝脏
蜂蜜对肝脏的保护作用，可以为肝脏的代谢活动提供能量准备，刺激肝组织再生，修复损伤。
用法：慢性肝炎、肝功能不好的人，可以常吃蜂蜜改善肝功能。
12.清肺止咳
蜂蜜能润肺，有一定的止咳作用，常用于肺结核、气管炎的辅助治疗。
用法：体弱咳嗽的人常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎、鼻窦炎、支气管炎、咽炎和哮喘。其中枇杷蜜的镇咳作用突出。
坐月子后可以喝蜂蜜水吗？
喝蜂蜜水是一个重要的问题。很多孕妇都有一个疑问，月子期间能不能喝蜂蜜水，需要注意哪些问题。因为胎儿生长发育所需的营养都来自母体，孕妇本身也需要为分娩和乳汁分泌储备营养。因此，保证孕妇的营养状况保持正常，对于妊娠过程和胎儿、婴儿的发育都是非常重要的。
坐月子期间可以喝蜂蜜水，但需要注意的是，最好每天100克左右服用，不要超过200克。每天早饭前和晚饭后最好用温水送服，切忌用开水冲服，否则蜂蜜的药效会被破坏。蜂蜜不能和韭菜、豆腐、葱同时吃。
婴儿免疫力比较低，不能直接服用。妈妈们服用有很好的效果，可以提高自身免疫力，达到抗疲劳的效果。建议喝野生坝子蜜、益母草蜜、土蜂蜜等蜂蜜。
如果身体虚弱怕冷，建议吃枣花蜜，枣花蜜一般呈褐色，不易结晶，枣味浓郁。枣蜜有很好的补益气血的作用，但属于温性蜂蜜，不要吃得太快，以免上火。枣蜜对便秘无明显疗效，但对气血两虚、体虚、贫血、手脚冰凉等有疗效。
如果没有体虚，可以喝一些土蜂蜜、野坝子蜂蜜等中性偏凉的蜂蜜。蜂蜜酿造时间长，蜂蜜酶值等指标好，价格高。野坝子蜂蜜是云南特有的蜂蜜品种，具有清热解毒的作用，也是很好的蜂蜜品种。以上两种蜂蜜容易结晶。除了枣花蜜、桂圆蜜、洋槐蜜等少数几种蜂蜜外，其他蜂蜜都容易结晶。
如果你是一个平时用电脑和手机比较多的妈妈，或者从事特殊行业，接触辐射比较多的妈妈，建议在日常生活中饮用红景天蜂蜜，因为红景天蜂蜜容易结晶，结晶致密，微苦，有很好的抗辐射、抗缺氧、促进血液循环、提高免疫力的作用。
孕妇可以喝蜂蜜水吗？
lt；孕妇可以喝蜂蜜水吗？对于这个问题，是社会上很多孕妇朋友迫切想知道的问题。因为大家都很熟悉蜂蜜水，当然孕妇也很熟悉。
因为孕妇在日常生活中经常看到蜂蜜，就想到喝蜂蜜水，但是因为不确定能不能喝蜂蜜水，通常情况下，孕妇还是不敢喝。
孕妇的饮食很重要，往往直接关系到孕妇的健康。现实中，孕妇日常饮食不注意导致流产的事情还有很多。为了这些
人，责任心还不是很强，很多时候都经不起美食的诱惑。先说孕妇能不能喝蜂蜜水的问题。
蜂蜜是天然的健脑剂，因为在所有的天然食物中，大脑神经元所需的能量在蜂蜜中是最高的。蜂蜜中含有丰富的锌、镁等微量元素和维生素，有利于大脑生长。
智能、美发、护肤元素。怀孕是胎儿大脑发育的重要阶段。现代医学临床应用证明，蜂蜜能促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，促进婴幼儿。
对孩子的生长发育有积极的作用，洋槐蜜就是很好的例子！所以孕妇喝蜂蜜首先对宝宝有利。
就孕妇本身而言，孕妇可以喝蜂蜜水吗？孕妇在早晚的饮用水中放几滴蜂蜜，可以有效预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。一样
蜂蜜能有效缓解便秘和痔疮出血。此外，天然蜂蜜可以作为外擦的润肤剂，直接滋养皮肤的表皮层和真皮层，促进细胞再生，强化皮肤。
的新陈代谢能力。
孕妇喝蜂蜜水的问题。大家在购买蜂蜜时要注意：选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜(因为是当时活性生物酶不断运动产生的，人体吃这种蜂蜜最好)。枣
花蜜表面有微小气泡，香甜可口，富含维生素C，能有效提高孕妇抵抗力，补充孕妇所需营养。孕妇喝蜂蜜水好吗？对于孕妇所需的营养成分，相信大家已经有所了解。
不会，所以孕妇不仅可以适当喝蜂蜜水，还可以选择一些补钙补血的产品来补充体内需要的营养。
所以，相信通过以上文章的详细介绍，大家对以上问题应该已经有了正确的答案，而答案就是，对于孕妇来说，平时喝蜂蜜水是可以的，适当的喝蜂蜜水对孕妇的身体还是可以有一定的护理作用和功效的，但是蜂蜜水虽然好，但是孕妇还是不要喝太多为好。
蜂蜜水什么时候好？
蜂蜜水是都市养生人士的最爱，不仅仅是因为蜂蜜味道香甜，还因为这种饮料对促进排毒养颜非常有帮助。你看，在农村小山村的高级白领的办公桌和储物柜里，总能看到一小罐蜂蜜，可谓是家中必备的保健品。不用蜂蜜水用水洗很简单。其实喝蜂蜜的方式是有讲究的，就连喝蜂蜜的时间也要有讲究。蜂蜜水好了就来看看！
早上喝酒？蜂蜜中的果糖只有被人体代谢转化为葡萄糖后才能被吸收利用。所以早上喝蜂蜜水只会增加胃的负担，并不能降低血液黏稠度，清洁肠胃。
睡前喝酒？蜂蜜水含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的功能。此外，蜂蜜中含有大量的糖分。如果晚上睡前喝蜂蜜水，这些糖分很容易转化为脂肪，堆积在体内。如果刷完牙再喝蜂蜜水，那就更不好了。很多细菌会腐蚀你嘴里的牙齿。
喝蜂蜜水的最佳时间是下午三四点。
每天下午三四点钟，午饭和晚饭之间，也是能量消耗最大，疲劳最大的时候。此时身体处于‘饥饿’状态，要及时补充一杯温热的蜂蜜水，让混乱的大脑在芬芳馥郁中醒来，补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供动力基础。同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合饮用。让身体补充更多的营养。
喝蜂蜜水的注意事项
我们都知道蜂蜜的营养价值很高，尤其是对于美容养颜。因此，一些爱美的女性往往会想到将蜂蜜泡在水中饮用。蜂蜜中含有丰富的脂肪酸，可以促进肠道蠕动。此外，蜂蜜含有丰富的维生素和矿物质，对肠胃有很好的调节作用。但是有时候也要注意喝蜂蜜水。因此，俗话说，确切地知道什么情况下不能喝蜂蜜水是非常重要的。如果食用不当，蜂蜜水的优点就会成为阻碍我们健康的杀手。下面我们来看看！
1.不要用开水冲洗蜂蜜，也不要高温煮蜂蜜。
蜂蜜含有65%至80%的葡萄糖和果糖，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。吃蜂蜜时，用温水喝，水温不要超过60。如果将高温开水倒入蜂蜜中，不仅会破坏其丰富的营养成分，还会改变其天然的色、香、味。
喝蜂蜜水是讲究水温的。医学专家李时珍在《本草纲目》中记载“蜂蜜入药有五用：清热；中野；干也；解毒也；止痛。性寒，可以清热。熟性温，可补之。”可见，较凉的蜂蜜水具有清热润燥、解毒的功效，比较适合热性体质的人。温蜂蜜水(40-60度)有健脾和胃、促进消化的作用，比较适合脾胃虚弱的人。
2.蜂蜜每天的摄入量不应超过100毫升。
蜂蜜是好的，但是不能贪！每天最多可以摄入100ml的蜂蜜，但不能因为觉得蜂蜜特别健康就无止境的吃下去。因为蜂蜜中的葡萄糖和果糖都是单糖，可以被人体直接吸收到血液中。如果一次吃大量蜂蜜，血糖会迅速升高。长期过量食用蜂蜜会导致胰岛素分泌不足，容易导致糖尿病。每天喝两杯蜂蜜水，一杯加一勺蜂蜜就够了。健康的饮食取决于平衡。
3.空腹喝蜂蜜水容易引起胃溃疡。
蜂蜜是一种甜味食物，可以增加胃酸的分泌。胃酸过多对胃黏膜有害。长期空腹喝蜂蜜水容易增加体内酸度。时间长了，会因为胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以最好不要空腹喝蜂蜜水。建议饭后饮用。
4.饭后不要马上喝蜂蜜水。
饭后马上喝蜂蜜水会稀释胃液，使吃进去的食物还没来得及充分消化就进入小肠，不利于食物消化。而且食物遇水容易胀大，对胃造成更大的压力。饭后长期喝蜂蜜水会增加肠胃疾病的风险。
5.不要用金属杯冲蜂蜜水。
蜂蜜呈酸性，储存或冲泡时最好不要用金属容器，以免发生化学反应。因为蜂蜜是一种弱酸性液体，当它与金属接触时，很容易氧化沉淀出铁、铅、锌、铝等游离金属元素。使蜂蜜颜色变深，破坏了其营养成分。如果有人吃了这样的蜂蜜，就会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。
最好用玻璃瓶或塑料瓶，拧紧盖子，放在阴凉处。
6.不宜与豆腐同食。
豆腐味甘、咸、寒，能清热散血。和蜂蜜一起吃容易拉肚子。同时，蜂蜜中的多种酶、豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等。一起食用时都不利于人体的生化反应。
7.不宜与韭菜同食。
韭菜中含有丰富的维生素C，维生素C很容易被蜂蜜中的铜铁矿物质的血浆氧化。另外，蜂蜜可以缓解便秘，韭菜富含纤维素，有通便作用，容易引起腹泻。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。