【导读】春夏之交的五月，是BB身高的黄金时期！为了以后不让宝宝的身高成为硬伤，我觉得他们也是很用心的！处于生长发育期的孩子应该怎么做才有机会“上位”？身高是天生的吗？还是后天要反攻？关于长高的三个不靠谱谣言，家长知道吗？宝宝离长腿还有多远？以下亲子百科为你揭秘BB身高的秘密！
儿童成长的三个黄金时期
宝宝的生长发育每个阶段都不一样！根据每个阶段考虑BB的需求才是最明智的家长！那么宝宝成长的三个黄金阶段是什么时候呢？
第一阶段：0-7岁是孩子好动的时期，宝宝的活动可以锻炼骨骼。
第二阶段：7-12岁身高增长对最终身高的影响为30%。
第三阶段：12-18岁身高增长对身高的影响下降到20%。
12岁左右，女生身高基本固定，男生身高基本固定到14岁。所以，3-12岁是孩子长高的最佳阶段。在这个阶段，家长要抓住机会给孩子补充营养，鼓励孩子多运动！
如何预测孩子的身高
发现人的身高有70%是遗传自父母的，所以BB的最终身高也可以根据公式预测！巴巴麻麻可以参考以下公式：
男孩未来身高(cm)=(爸爸妈妈身高)1.0782
女孩未来身高(cm)=(父亲身高 0.923母亲身高)2
但是遗传因素对宝宝身高的影响并不是绝对的，最终的身高会受到其他后天因素的影响。
促进儿童成长的方法
父母个子不高，担心BB的身高将来成为硬伤。后天怎么帮宝宝补？得到以下6个方法，宝宝的身高也能蹭蹭往上长！
1.BB高不高，要看营养吸收好不好！男生比女生高，比女生壮，也是因为男生吃的太多。身高是靠营养堆积起来的。想要宝宝长高，蛋白质和矿物质一定是不可或缺的！
2.随着天气转暖，BB会有更多的机会出去晒太阳，参加户外活动。在阳光下，人体皮下可以合成维生素D，促进钙的吸收，促进生长发育。在这个季节，每天早上9点左右或下午5点左右是晒太阳的最佳时间
3.孩子的活动要轻松活泼，伸展自如，如游泳、跳舞、羽毛球、乒乓球、单杠、篮球等跳跃运动。
4.不要蹲着玩。宝宝经常蹲着玩，会导致腿部血液循环不畅，骨骼向外弯曲，不利于生长。
5点或10点前睡觉。生长激素分泌的高峰期是在夜间睡眠期间，所以为了让宝宝尽快进入深度睡眠，最好在10点之前上床睡觉，2-6岁的孩子每天应该有10-12个小时的睡眠时间。
6.身高应该每两个月测量一次。如果宝宝和同龄孩子的差距在逐渐拉大，那么就要注意是什么原因导致宝宝尽早去儿科医院检查咨询。
帮助孩子长高的谣言
BB正处于成长的关键时期，个个都在紧张宝宝的身高！也有很多传言说孩子长高了，但有时候这些不靠谱的传言也会延缓宝宝的生长发育。让我们一个一个地打破它们！
1.宝宝和父母一起高吗？不一定！
生长发育会有个体差异，高个子父母可能生的宝宝矮！如果宝宝在黄金年龄错过了营养补充和体育锻炼，宝宝长不高也会很可惜！家长不要盲目相信自己个子高的孩子以后会跟着你。当孩子明显比同龄人矮时，一定要及时咨询医生，找出原因，以免耽误诊治时间！
2、保健品增加靠谱还是扯淡？
为了让宝宝长高，很多家长也热衷于给宝宝补充各种能长高长壮的保健品，但其实这些都含有激素成分，可能会让孩子比同龄人高，但其实对孩子是有害的。滥用激素会导致孩子骨龄剧增，甚至导致性早熟！
3.发烧长高了吗？停下来！
“发骨节”是指宝宝在某个节点突然长高，晚上会出现手脚、关节疼痛。有的宝宝可能会伴有发热，但是BB的无端发热不一定是发骨节！身高和发烧没有直接联系。家长要有科学常识。不要因为这些谣言耽误了疾病的治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。