【导读】散光是一种常见的眼病，对视力影响很大。在日常生活中，很多人都会出现这样的情况，尤其是孩子，但是这种现象并没有引起太多的重视，从而引发更严重的眼部疾病。散光是眼睛的一种屈光不正，与角膜曲率有关。散光的原因有很多，日常生活中不良的用眼习惯，经常揉眼睛，躺着看书等等，都是散光的原因。今天马网百科就给大家讲一些关于散光的知识。
什么是散光？
我们经常听人说自己有散光。什么是散光？很多人对此知之甚少。今天马网百科就来告诉你什么是散光。
散光是眼睛的一种屈光不正，与角膜曲率有关。一般有些人眼睛的角膜在某个角度区域是弯曲的，而在其他角度区域是平坦的。散光是由于角膜的厚度或曲率不均匀，使角膜各条子午线的屈光率不一致，使通过这些子午线的光线不能会聚在同一个焦点上，光线不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的图像。这种情况叫做散光。轻度散光患者为了改善视力，常采用改变调节、斜眼、斜颈等方法进行自我矫正。持续的调节紧张和努力很容易导致视觉疲劳。高度散光的眼睛由于主观努力无法改善视力，但视疲劳症状不明显。
另外，马网百科提醒大家，虽然重度散光使人看东西模糊不清，但度数低的散光也起一定作用。75度以下散光有助于看清距离。如果超过这个度，看远处就模糊了。因此，如果散光度数在75度以下，一般不需要在验配眼镜时给镜片增加散光矫正的功能。激光近视手术还可以治疗散光。
散光的原因
散光是一种常见的眼病。虽然很常见，但是很多人对散光并不是很了解。散光的原因有哪些？妈妈，网络百科会来和你分享这些知识。
[先天性散光]
大部分人有25度左右的轻度散光。这是生理性散光，对视力没有影响，没有视疲劳，不需要治疗。高度散光多发生在角膜，是先天性的。胎儿眼球发育中，由于遗传或各种因素，角膜表面曲率不等，导致先天性高度散光，对视力影响很大。
晶状体不同层的先天性密度也会引起轻微散光，不影响视力。也是生理性的，不需要治疗。有些镜片有先天性发育缺陷，如位置偏差，离开光学系统的轴，也会引起散光。
[由疾病引起]
眼疾引起的角膜曲率变化引起的散光。与角膜病变一样，角膜表面可以是凹凸不平的；眼外伤或某些眼部手术可改变局部角膜的曲率，如翼状胬肉手术、白内障手术、角膜手术、斜视手术等。眼睑肿瘤压迫眼球，也会影响角膜曲率，引起散光。
术后用手指按压眼球，用绷带按压眼球，可能会引起暂时性眼球形态改变和暂时性散光，缓解压力后会消失。但如果术后患儿长时间用绷带不当按压眼球，可能会造成不可逆的散光。
有些眼外伤使晶状体半脱位，偏离光学系统的轴，使物像不能聚焦形成焦线而发生散光。白内障的晶状体混浊，各区域密度差增大，曲率差增大，还产生各种散光。
[不良用眼习惯]
散光比较常见，主要是因为我们的用眼习惯不好，不注意保护眼睛，比如低头写字、看书、仰着或趴着看书、玩掌上游戏、长时间盯着闪烁的光屏等。所有这些行为都会导致视力受损和散光。
散光的症状
很多人都知道近视，但是对散光的认识很浅薄，那么怎么才能知道自己是不是散光呢？我们来看看散光的症状。只有充分了解自己的病情，才能有更好的治疗方法。
1.视疲劳：视网膜上模糊的图像需要不断的精细调节，视觉物体发生畸变，所以散光眼，尤其是远视散光眼，容易出现视疲劳。年轻人复合远视散光，往往可以通过调节来弥补。根据调节的程度，可形成假性单纯远视散光、假性单纯近视散光或假性复合近视散光。
2.模糊：视力模糊与散光的程度和方式密切相关。轻度散光的人通常视力正常，但在一定距离看物体时会出现头痛、眼疲劳、视力模糊等现象。散光严重的人视力模糊，扭曲。看远看近，但不要指责清楚近距离工作。再久一点，就是阅读时肿胀、头痛、走神或重影。
3.正常头位和眼位：双眼高度不对称散光的人，为了看得更清楚，常采用倾斜头位而导致斜视，散光矫正后可恢复。高度散光的人在看远处的目标时经常斜视，以实现针孔和裂缝来提高视力。透过针孔或裂缝看东西，可以减少散光对视力的影响。
散光的治疗
散光的治疗无非就是眼镜矫正和手术治疗。今天，Mama.com百科教你几个特别的方法，让你在家就能轻松治疗散光。
【静下心来做眨眼法】
选择一个安静的地方，或坐或站，放松，理清思绪，睁开眼睛，保持头颈不动，独自转动眼睛。首先，在凝视的正下方看，慢慢转向左边，然后在凝视的正上方转向右边，最后回到凝视的正下方。这样顺时针转9次。然后把眼睛从盯着底部转到右边，转到顶部，转到左边，再回到底部。就这样逆时针转六圈。总共做四次。
[慢慢地，用眼睛呼吸集中法做]
选择一个空气清新的地方，或坐或站，全身放松，眼睛直视前方，慢慢吸入空气，然后睁大眼睛，停顿片刻，再慢慢呼出空气，然后慢慢闭上眼睛，连续做九次。
【熨眼睛，用手捂眼睛很有用】
这种方法最好是坐下来，全身放松，闭上眼睛，然后手掌快速相互摩擦产生热量，趁热用手捂住眼睛，然后在热量消散后突然移开手，同时用全身的力气睁开眼睛。3 ~ 5次，还可以贴瞳/仁/眼/贴，清肝明目，疏通经络，恢复眼部组织功能，控制眼部疾病。
【洗洗眼睛，舒舒服服给眼睛做个spa】
先给脸盆消毒，然后倒温水，调好水温，把脸放在水里，在水里睁眼，眼球上下左右移动9次，再顺时针逆时针旋转9次。刚开始水进入眼睛，眼睛会感觉很不舒服，但是随着眼睛的转动，眼睛会逐渐感觉很舒服。
散光和近视的区别
我相信大多数人都知道什么是近视，但对散光却知之甚少。很多人在佩戴隐形眼镜的过程中忽略了散光的矫正。其实近视和散光是有本质区别的，不能简单的用近视的方法来衡量散光。今天妈妈网百科就来介绍一下散光和近视的区别。
近视：近距离看不清，远距离因为散光看不清。目前一些眼镜店要求佩戴者将散光度数换算成近视度数，这其实是不科学的。容易造成视力模糊甚至头晕，同时无法正确矫正散光。
散光：视力模糊，无论是在远处还是在远处。如果长期不矫正散光矫正，容易造成视力下降，同时眼睛也容易疲劳。如果你长时间阅读，你甚至会头疼。散光的人往往会觉得晚上的视觉质量比白天差，尤其是光线刺眼的时候。一般情况下，75度散光会影响视觉物体的清晰度。专家建议75度以上散光者定制专业定制散光片。
最后，妈妈网百科提醒我们，护理眼睛要从普通的小措施做起，家长要监督孩子养成良好的用眼习惯，年轻人要用喜欢的眼睛保护眼睛，不要等到眼睛有问题了才知道护理，注意散光。散光患者应正确佩戴散光隐形眼镜，进行有效矫正，针对眼部问题积极配合治疗，并按照正确的治疗方案实施。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。