【导读】对于出生到半岁的宝宝来说，肠胃功能还不够健全。在这个阶段，让娇嫩的肠胃消化吸收母乳或奶粉中的营养物质，对宝宝来说是一个很大的挑战。所以，在这个阶段，你会发现宝宝经常无缘无故的哭闹，因为宝宝可能是胀气、肠绞痛、便秘甚至腹泻。其实妈妈们除了在喂奶时注意一些技巧之外，经常给宝宝做一些腹部和胸部的按摩，也能有效缓解宝宝的不适，让宝宝心情变好。
什么是胸腹部按摩？
父母可以通过给婴儿胸部和腹部按摩来降低一些应激激素，增加他们的抵抗力。另外，按摩胸部和腹部也可以促进宝宝的情商发展，所以妈咪可以通过抚摸来稳定宝宝的情绪。
1.胸部按摩
从宝宝的肩膀开始，沿着宝宝身体的前部向下到脚趾，给宝宝做全身按摩。单手按摩还是双手按摩，看宝宝的感觉。双手交替使用的话，要保持动作连贯。没有另一只手，你不能放开你的手。这样宝宝就不会感觉到手变了。
用指尖在宝宝胸部打圈，不要碰到乳头。手滑动时注意肋骨的按摩手法。用小指尖沿着每根肋骨轻轻滑动，然后沿着两根肋骨之间的区域向后滑动，轻轻拉伸这个区域的肌肉。把手移到宝宝脖子后面，手指收拢，胸部按摩就结束了。
2.腹部按摩
腹部按摩始终是顺时针方向，与肠道的蠕动一致。在画圈的同时，尽量把手掌放平，轻轻抚摸宝宝的腹部，同时看着宝宝的脸。做腹部按摩时，尤其要和宝宝沟通，观察宝宝有无不适反应和疼痛。非常轻柔地按摩腹部，因为膀胱就在这个区域。如果压力过大，会让宝宝感到不适。
用手指肚在宝宝肚脐周围画一圈。交叉你的右手，把你的右手放在你的左手上面。为了避免你的两只手发生碰撞，你的右手会在合适的位置拱起手指。注意不要按摩太靠近肚脐，以免给宝宝造成不适。
母亲们都知道婴儿期是从孩子出生到一岁的时期。0-1岁是孩子生长发育最快、最旺盛的阶段。在这个阶段，婴儿的各项机能还没有发育完全，会出现肠道蠕动缓慢，呼吸不稳定的情况。所以在孩子婴儿期要特别注意胸腹部按摩。但由于脐带尚未脱落，刚出生的宝宝尽量不要做腹部按摩。
怎么给宝宝做胸腹部按摩？
不要因为出生前几天脐带还没有脱落，就按摩新生婴儿的胸腹部。如果肚脐正常，妈妈可以用指尖或手掌顺时针按摩宝宝的胸腹部。那么如何按摩宝宝的胸腹部呢？
目的：拉伸胸大肌，促进血液循环和胸部呼吸，增加胸部运动。
1.拉伸胸大肌
操作方法：双手平摊，放在宝宝胸部中央，指尖从胸骨下段，掌心向上抵住胸部，手指触到锁骨后再向两侧肩部推。
触摸次数：重复4次。
力量：力量稍大。
速度：慢。
注意：身高。与孩子面对面，保持20-30厘米的距离，看着孩子，发自内心的微笑，适时与孩子交流。
2.扩胸运动
操纵：双手握住孩子的手，让孩子的手水平向两侧伸展，然后双臂交叉向身体中央。上臂向两侧水平拉伸，然后双臂交叉至身体中央，左臂放在上臂上。
特别说明：宝宝本来就是腹式呼吸，在帮孩子做扩张运动时稍微用力，就能促进孩子的胸式呼吸。
触摸次数：重复4次。
力量：力量稍大。
速度：慢。
注意：身高。与孩子面对面，保持20-30厘米的距离，看着孩子，发自内心的微笑，适时与孩子交流。
婴儿胸腹部按摩技术
新生婴儿往往容易出现腹部胀气或消化不良，有时甚至出现生理性腹泻。妈妈们对此很苦恼。第一，他们不敢乱给宝宝吃药，怕伤到宝宝稚嫩的胃。第二，他们苦于没有办法解决。宝宝身体疼痛，父母都感觉眼睛疼痛。通过胸腹部按摩，帮助宝宝解决消化不良的问题。下面是一些常见的胸腹部按摩手法。
1.胸部按摩
(1)从宝宝的肩膀开始，沿着宝宝身体的前部向下到脚趾，给宝宝做全身按摩。单手按摩还是双手按摩，看宝宝的感觉。双手交替使用的话，要保持动作连贯。没有另一只手，你不能放开你的手。这样宝宝就不会感觉到手变了。
(2)用指尖在宝宝胸部画圈，不要碰到乳头。手滑动时注意肋骨的按摩手法。用小指尖沿着每根肋骨轻轻滑动，然后沿着两根肋骨之间的区域向后滑动，轻轻拉伸这个区域的肌肉。把手移到宝宝脖子后面，手指收拢，胸部按摩就结束了。
2.按压腹部。
(1)给宝宝腹部按摩时，多数情况下是顺时针方向进行，与肠道的蠕动方向保持一致。当你轻轻按压腹部时，尽量将手掌放平，轻轻抚摸宝宝的腹部，看着宝宝的脸。
(2)给宝宝腹部按摩时要特别注意与宝宝沟通，观察宝宝有无不适反应，有无疼痛感。
另外，按摩小腹要非常轻柔，因为膀胱就在这个部位。如果压力过大，会让宝宝感到不适。
3.用手指跟着婴儿的。
给宝宝做这种按摩时，左手右手交叉，右手放在左手上方。同时，为了避免按摩时两只手的碰撞，右手的手指在适当的位置拱起。
另外，注意不要按摩太靠近肚脐，以免给宝宝造成不适。
以上两点是宝宝腹部按摩最常见的手法，长期坚持可以帮助宝宝改善消化功能。
婴儿胸腹部按摩的好处
可能家长不太了解按摩宝宝胸腹部的好处。有些人甚至不敢轻易按摩宝宝的胸部和腹部，认为会影响健康。事实上，如果你能帮助宝宝健康地按摩胸部和腹部，会给他们的健康成长带来很大的健康益处。下面我们来看看按摩宝宝的胸腹部有什么好处。
宝宝的胸腹部按摩可以降低一些应激激素(ACTH)，增加抵抗力。当宝宝哭闹时，身体会产生应激激素，然后免疫力下降。按摩可以降低宝宝的应激激素(ACTH)，恢复免疫力，放松心情。
另外，按摩胸部和腹部也可以促进宝宝的情商发展，所以妈咪可以通过抚摸来稳定宝宝的情绪。纽约一家医院实行每天拥抱和抚摸婴儿的规定后，一岁以下婴儿的死亡率从30%下降到10%。如果宝宝出生后3个月内没有被抱过、摸过，情绪发育会容易烦躁。
婴儿胸腹部按摩的注意事项
父母都希望自己的宝宝能够健康快乐的成长，所以只要我们掌握了这些按摩方法和技巧，对宝宝的健康就会有很好的保健作用，所以父母要学会适当的按摩宝宝的胸腹部。那么宝宝胸腹部按摩需要注意什么呢？
1.因为脐带还没有脱落，尽量不要做腹部按摩。
2.按摩时，应先准备婴儿油或婴儿乳液，以减少按摩时的摩擦。如果宝宝皮肤干燥，最好选择有保湿效果的化妆水。方法是，按摩前，在手心放婴儿油或乳液，搓搓手再按摩。
3、按摩的力度要适中，不能像痒一样太轻，也不能太重，宝宝会疼。
4.按摩的最佳时间是在两餐之间。千万不要一吃饱就做，以免把宝宝吐了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。