【导读】手和宝宝的大脑发育密切相关。手部动作可以促进神经系统的发育，对婴儿的心理发展起着诱导的前提作用。手部按摩可以增加迷走神经的活动，产生更多的激素和胰岛素，有助于吸收食物，增加体重。除此之外，手部按摩还可以减轻压力，增强免疫力，增加血清素，减少不好的肾上腺皮质激素，促进生长激素，让宝宝顺利成长。
什么是手部按摩？
众所周知，按摩不仅能使血液淋巴畅通无阻，还能最大程度地放松宝宝全身肌肉，所以给宝宝按摩是妈妈们必不可少的功课。那么什么是手部按摩呢？
1.用手指在宝宝的手腕上划小圈按摩。用拇指触碰宝宝的手掌，让他的小手张开。
2.移动宝宝的手臂，和他一起做游戏。慢慢松开手，抚摸宝宝的每一根手指。用一只手握住宝宝的手，用另一只手的拇指和食指轻捏宝宝的手指，从小指开始依次转动和拉伸每个手指，保持动作流畅。
3.重复以上步骤，按摩宝宝的整个手，直到每个手指。
4.让宝宝抓住你的手指，用另外四个手指按摩宝宝的背部。
随着你和宝宝身体的不断接触，按摩的质量会逐渐提高。按摩时，保持动作连贯均匀。
按摩婴儿手的步骤
孩子的心智发展和生活能力都来源于手部的探索和练习，所以手部精细动作的训练非常重要。那么按摩宝宝的手有哪些步骤呢？
1.手部按摩
(1)用手指在宝宝手腕上划小圈按摩。用拇指触碰宝宝的手掌，让他的小手张开。
(2)移动宝宝的手臂，和他一起做游戏。慢慢松开手，抚摸宝宝的每一根手指。用一只手握住宝宝的手，用另一只手的拇指和食指轻捏宝宝的手指，从小指开始依次转动和拉伸每个手指，保持动作流畅。
(3)重复上述步骤，按摩宝宝的整个手，直到每一个手指。
(4)让宝宝抓住你的手指，用另外四个手指按摩宝宝的背部。
注意：随着你和宝宝身体的不断接触，按摩的质量会逐渐提高。按摩时，保持动作连贯均匀。
2.手臂按摩
(1)如果可能的话，用手摸宝宝的肩膀到指尖。
(2)按摩宝宝的左臂。双手交替按摩，先捏宝宝的肩膀，再顺着手臂划到指尖。划水时松开手指。
(3)如果宝宝喜欢你的抚摸，就重复。否则，抚摸整个手臂。按摩的时候有一句口头禅：不知道怎么按摩就轻轻的摸一下。在按摩中，使用抚摸动作总是合适的。
(4)按摩过程中，要时刻注意宝宝的反应。将手移回宝宝的肩膀，结束左臂的按摩。然后转向右臂，重复整个步骤。
为宝宝做手部按摩的准备。
在给婴儿做手部按摩之前，需要准备的事项包括：
1.室温要合适：室温最好在25-28之间，因为太冷的宝宝不仅会感冒，还容易紧张。
2.按摩高度要适中：可以在桌面或地板上按摩，注意调节高度，以免妈咪给宝宝按摩后腰痛得厉害。
3.在桌子上放一条毛巾：宝宝按摩时，先在桌子或床上放一条柔软的毛巾，然后让宝宝躺下来按摩。特别提醒妈妈在毛巾下面垫上防水垫，防止宝宝在按摩过程中突然尿尿或便便。
4.注意宝宝的情绪：妈咪按摩时一定要注意宝宝的表情和情绪。如果宝宝舒服，按摩时间不限，但如果宝宝看起来不舒服，就立即停止按摩。宝宝按摩的最佳时间是眼睛看起来亮亮的时候，被逗的时候会笑。建议妈咪可以边按摩边和他玩，放一些轻柔的音乐稳定宝宝的情绪，按摩时尽量安静，以免分散宝宝的注意力。
5.不要直射光线：按摩时光线不宜过亮。尽量不要直视眼睛。最好使用反射光，这样会让宝宝在按摩时有安全感、舒适感和幸福感。
婴儿手部按摩的好处
新生儿各方面发育都不是特别健康。他们的小手神经末梢丰富，对触觉会更加敏感。因此，家长可以通过按摩宝宝的小手来刺激神经末梢感受器，从而达到预防和治疗婴儿疾病的目的。让我们来了解一下手部按摩对婴儿的好处。
现代医学也证实了按摩的有效性。例如，1986年，美国儿科杂志发表了一项研究，每天做三次15分钟的按摩，使早产儿体重增加47%，提前6天出院。2000年，台大医院新生儿科也有类似的研究成果。早产儿每天按摩三次，每次15分钟，体重增加了近50%。专家还表示，按摩可以增加迷走神经的活动，产生更多的激素和胰岛素，有助于吸收食物，增加体重；而且按摩还可以减轻压力，增强免疫力。
按摩对孩子的生长发育也有帮助，因为可以使消化系统正常工作，增加食欲。按摩还可以促进血清素的增加，减少人体不良的肾上腺皮质激素。当然，压力放松时，身高体重都会增加，也就是按摩可以促进生长激素，让宝宝顺利成长。
婴幼儿手部按摩的注意事项
我们手上的穴位很多，经常按摩手部有很多好处，可以促进血液循环，疏通手部经络，加速新陈代谢，增加人体抵抗力。那么宝宝手部按摩需要注意什么呢？
1.按摩时要密切注意，不要触摸宝宝感到疼痛的地方。
2.自由转动宝宝的腕关节、肘关节和肩关节。
3.不要给关节施压。允许宝宝自由活动，同时加上你的动作，协调两者。
这样，按摩的每一步都会让你直接感受到宝宝的发育。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。