【导读】俗话说，千里之行始于足下。宝宝的健康人生从“第一步”开始。亲爱的新父母们，他们都肯定希望自己的宝宝能有一双健康美丽的脚。育儿专家表示，孩子的足部护理不仅仅是一个美丽的问题，足部健康在宝宝整个健康成长过程中起着关键作用，所以孩子的足部护理肯定是不可或缺的。现在，就让育儿专家来指导新父母们一个一个地完成孩子的足部护理工作吧。
宝宝脚的九个问题
婴儿的脚是骨骼的基础。如果身体各个部位都发育良好，脚应该有足够的“支撑”和“保护”。但是在婴儿阶段，宝宝的脚有九个常见的问题，需要新爸妈特别注意。
脚部问题1:脚外翻
脚外翻是婴儿骨骼发育中特别常见的症状。据有关统计，每1000名婴儿中，就有1 ~ 2名出生时有外翻问题。但是外翻最明显的特征就是新生儿的脚踏板异常靠近小腿。这是因为胎儿在母亲子宫内时，由于足部长期受挤压而导致跟骨背屈外翻。不过这一般是脚型的问题，不是骨骼排列的问题。当出生后挤压感消失后，会逐渐自然愈合。通常在出生后2 ~ 3个月内会自然好转，但如果没有明显好转，必须立即送医院治疗。
对策：如果家长发现宝宝有外翻的症状，可以在医生的指导下，通过伸肌腱、按摩等方法，帮助宝宝的脚尽快恢复正常。经过按摩，90%的宝宝都能自然恢复。
问题2:脚趾弯曲
原因是出生后脚趾弯曲异常(大部分新生儿在第3或第4趾，会弯曲向内翻)，但大部分不会影响足部，在成长过程中可以自然改善。如果出现一个脚趾和另一个脚趾交叉的现象(一般发生在第5个脚趾)，就容易影响鞋子的穿着，所以一定要注意在宝宝穿鞋的时候会不会引起摩擦不适。另外，轻微的脚趾弯曲不会加重，也不会影响日常生活。
对策：为了避免宝宝以后穿鞋时脚趾摩擦的问题，医生建议妈妈们可以用软绳将弯曲的脚趾固定在相邻的脚趾旁边进行矫正。此外，家长还可以通过按摩帮助孩子的脚趾尽快恢复正常。
足部问题3:大脚趾内旋
这是一种动态异常现象，主要是因为婴儿的肌肉韧带过于活跃和紧绷，导致大脚趾偏离其他四个脚趾。但值得注意的是，即使矫正后，患者长大后仍有很大几率出现拇外翻，穿鞋时可能会感到不适，但不会对行走造成不良影响。
对策：妈妈们经常进行适当的按摩，这样宝宝随着成长就能自然痊愈。
足部问题4:跖骨内旋
这是一种常见的骨骼异常现象，主要是胎儿足部在子宫内受到挤压，导致前足位置内旋所致。一般来说，这是一种轻微良性的骨骼异常现象，不需要刻意治疗就可以自然恢复正常。但这些疾病中有2%也有髋臼发育不良，出现这种现象时不可掉以轻心。相对于婴幼儿的其他骨骼问题，外翻、足趾屈曲、拇趾旋前都是良性的足部问题，不需要特殊治疗就可以自然改善，但改善的程度可能会受到个人体质的影响。至于病因，部分和家族史有关。此外，即使在孕检时被超声查出，一般也不可能做积极的治疗，以免对母亲和胎儿造成不良影响。
对策：在婴儿期，妈妈可以通过按摩来帮助松开腿筋。与跖骨内翻最大的区别是内旋患者症状较轻，跖骨弹性较好，自然好转的几率较大。但严重者长大后仍需手术矫正。
足部问题5，骨内翻
这是一种比较少见的僵硬畸形现象，很可能是胎儿在子宫内长期受压迫造成的。五个跖骨都是内翻，虽然不会造成足部不便或拇趾囊肿，但很可能会有美观问题和穿鞋麻烦。
对策：一般新生儿期需要用长腿石膏(从脚趾到大腿贴满石膏)慢慢矫正，5岁前做这个矫正比较有效。但如果情况严重，则需要在青春期骨骼发育定型后，再进行手术治疗。
脚的问题6。先天性距骨垂直
这是一种严重的病理性扁平足，表现为足底明显的突出畸形，一般合并骨骼发育不良。这种类型的脚病不能通过按摩来治疗。即使手术后，患部仍有很大几率会出现无力、扁平足等后遗症。
对策：一般要辅助X线诊断，出生后要手术矫正，否则会影响宝宝以后走路。
脚的问题7，Z形脚
这种先天性畸形非常复杂，外观类似跖骨内翻。是一种复杂的先天性异常畸形，足底屈曲，中足外展，前足内旋。如果有跟腱挛缩，会造成婴幼儿练习站立或行走时的不适。如果没有及时妥善的治疗，会造成青春期走路时的疼痛和后遗症。在x光的照射下，会发现宝宝的前足、中足和后足会出现不规则的Z字形异常现象。
对策：手术治疗。
脚的问题8，马蹄脚
马蹄容易被误认为是产妇宫内压力导致的一般足部问题，容易错过治疗时机。这是因为这是一种复杂的先天性异常，包括足下垂、内翻、内旋、外旋等足部问题。如果不及时接受治疗，在蹒跚学步的时候，脚就无法完全着地。
对策：手术治疗。
足部问题9、髋关节发育不良或脱位
临床上发现，如果孕妇出现羊水过少、双胎、臀位等。怀孕期间，这种病的概率会更高。
髋关节发育不良或脱位通常不会引起疼痛，因此容易被忽视。一般新生儿在出生后3个月内发现，戴脱臼的吊带可以矫正，预后会好一些。但如果孩子到了学龄才发现，就必须通过手术矫正。
对策：手术治疗。
检查宝宝足部健康的四种方法
当宝宝的脚出现上述9大问题时，如果宝宝及时去医院进行后续治疗，那么宝宝的脚病也可以“去浅中医”。但是家长如何检查孩子的脚是否健康呢？育儿专家说，新父母要学会掌握以下四种检查方法。
1、足跟检测方法
将宝宝的双脚分开至与肩同宽，脚尖向前(无外八或内八)，从后面观察脚跟骨是否明显向内或向外倾斜。如果向外倾斜，就是外翻，以此类推。
2.脚趾检测方法
让宝宝站立，双脚并拢，看大脚趾是否向第二脚趾倾斜超过15度。如果是，就是拇指外翻。
3.膝关节检测方法
看是否有X型脚：让宝宝站立，并拢膝盖，看两脚之间的距离是否超过2寸。看是否有O型腿：让宝宝双脚并排站立，然后看两膝之间的宽度是否超过2英寸(大约超过三个手指的宽度)。
4.足迹检测方法
把宝宝的脚掌泡在水里或者抹点爽身粉踩在纸上，看水印是不是属于左型。
儿童护脚可以预防其他疾病。
千里之行，始于足下。宝宝的健康人生从“第一步”开始。医学研究发现，儿童护脚可以提高身体抵抗力，防止疾病入侵。
1.保持足部温暖可以降低呼吸道感染的风险。
儿童反复呼吸道感染的发病率很高。研究表明，反复呼吸道感染与儿童足部体温过低有关。很多家长关注孩子的上半身，却忽视了足部保暖。需要注意的是，双脚都是血液循环不好的四肢。当脚受凉时，会反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜的变化，使抗病能力下降，导致大量病菌繁殖。尤其是儿童，体温调节中枢不完善，抗寒能力差，脚部运动少，更容易引发呼吸系统疾病。家长要给孩子的脚保暖，让孩子多活动四肢，不要久坐，睡前用温水洗脚，给孩子按摩足部，有利于生长发育和身体健康，促进睡眠。
2.刺激足部穴位可以保护眼睛，滋养眼睛。
根据经络理论，足部穴位不仅可以治疗局部疾病，还可以治疗经络沿线的远端部位和脏腑组织的疾病。刺激足底多个穴位可平肝养眼，如足少阳胆经中的光明穴，主要用于治疗后遗症盲、近视、夜盲、视神经萎缩等眼病。足垂穴可以治疗近视、外眼炎症等。经常有意识的踢脚或跳绳，可以刺激上述穴位，保持足部血液循环和经络通畅，从而起到护眼养眼的作用。
3.按摩足部以促进消化
儿童消化器官较弱，饮食不良，常出现消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状。经常刺激足三里可以健胃，促进消化，防止腹泻。足三里，位于膝盖以下3寸处，被视为“强”穴。医学研究表明，刺激足三里可使消化不良患儿的胃酸、胃蛋白酶等消化酶含量迅速增加，有利于缓解胃的平滑肌。对于感染性腹泻患儿，刺激足三里可促进含有大量多糖的阴性杆菌和溶素的分泌，增强血细胞的舌咬功能，起到较强的抗炎作用，提高抗病能力，健胃消食，防治腹泻。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。