【导读】夏天来了，气温直线上升，大汗淋漓的时候，空调就成了人们的救星。然而，吹空调给我们的同事带来了欢乐和凉爽，也带来了令人不快的空调病，如鼻塞，头晕，打喷嚏，耳鸣，疲劳.大人小孩一起受苦。有些家长会担心。新生儿会吹空调吗？宝宝吹空调有哪些注意事项？宝宝得空调病怎么办？
新生儿可以吹空调吗？
新生儿可以适当吹空调。
有些家长担心新生儿皮肤和功能不成熟，吹空调会让宝宝生病。对此，专家表示，新生儿可以适当开空调，新生儿和婴儿可以在空调房休息睡觉。但空调温度要设置在25~28度以上，经常开窗，保证空气流通，给宝宝多补水。
婴儿刚来到这个世界，很多新事物都需要一个适应的过程。因此，无论是否使用空调，都要保持宝宝房间的凉爽、通风，保持适宜的温度和湿度，让宝宝感觉舒适。
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我们来看看空调病是什么？
哪三类人最容易得空调病？
吹空调头疼怎么办？
1.长时间吹空调容易头疼。
因为每个人的适应能力不同，空调病的表现也不同。一般表现为畏寒、乏力、四肢肌肉关节酸痛、头痛腰痛。严重时还会造成面部歪斜。原因是耳部局部组织的血管和神经功能紊乱，引起位于茎乳孔内的小动脉痉挛，引起面神经的原发性缺血，继而出现静脉充血水肿，压迫面神经，使患侧歪斜。
单纯吹空调引起的头痛不需要太紧张。
很多朋友会反映，由于气温较高，家里和办公室一般都开空调降温，但时间长了就会觉得无聊，头疼。那么，吹空调头疼怎么办？
2.按摩缓解吹空调引起的头痛。
专家表示，单纯吹空调引起的头痛不需要太紧张，只要有针对性的按摩就能缓解头痛问题。在医生的指导下，可以按摩以下部位：唐寅穴(两眉中点)、太阳穴、百会穴(头顶中点)。可以采用坐位或仰卧的方式按摩，中指按唐寅穴1分钟，拇指按两太阳穴1分钟，右手中指轻按百会穴1分钟。注意，按压力不要太大。如果没有改善，就要立即就医。
3.头痛可能不仅仅是吹空调引起的。
专家还告诉我们，头痛只是空调病的症状之一，但头痛是吹空调引起的。不吹空调也头疼，休息一会儿也缓解不了。最好找医生确诊，以免耽误治疗。心脑血管疾病患者应在医生的指导下进行按摩。治疗力量不宜过重，时间不宜过长。
4.如何避免吹空调的头疼？
做以下事情来预防空调引起的头痛：
(1)空调温度不宜过低，应在22至26之间。同时注意不要直接对着空调吹，对身体不好。吹完空调，头疼。我可以洗个热水澡，可以在一定程度上缓解头痛。
(2)多做运动，减少开空调的时间。到外面呼吸新鲜空气可以缓解头痛。同时要注意保持室内空气流通，不定时开窗，保持室内空气清新。
(3)可以轻轻拍打头部，用手指按摩疼痛部位，几次就能缓解头部的疼痛。还要注意多喝水，热水最好，能在一定程度上缓解头痛。
我应该做什么
感冒也是空调病的症状，主要是因为你在室内吹空调的时候，外面热里面冷，不小心吹出来感冒了，也就是俗称的——空调感冒。与普通感冒相比，这种感冒不容易患，更要注意预防。
空调温度不能太低，应该在22-26之间。
1.气温下降，下雨，吹空调是最容易感冒的方法。
什么时候吹空调最容易引起感冒？细心的你会发现，偶尔下雨的时候，气温会下降。这个时候很多办公室还开着空调，所以一些身体不好的人很容易着凉感冒。这种空调的冷气吹出来的感冒，大部分都是感冒。对于长期住在办公室的人来说，一旦得了，比普通感冒更难治愈。
2.吹空调感冒了怎么办？
吹空调感冒怎么处理？和平时感冒有什么区别？其实吹空调感冒属于风寒感冒，最重要的治疗方法就是先出出汗，尽量赶走体表的风寒。
(1)可以先喝一杯姜糖水。
(2)然后，洗个热水澡或者盖被子出汗。出汗后，开始清火治疗。一般来说，空调引起的感冒出汗时间不宜长，但一定要有汗。出了一身汗之后，你会感觉舒服很多。
(3)出汗后，需要清除体内的热量。这时候寒气消了，可以喝点藿香正气水，或者荷叶水，或者绿豆汤，就可以清火了。如果吃点感冒药配合治疗，效果会很好。
3.如何预防空调感冒？
预防空调感冒，必须从内外着手。从“内”来看，要增强抵抗力，比如保证良好的睡眠，多吃富含维生素的水果，多喝水补充电解质，合理饮食营养。从“外”来说，要积极防止冷空气对呼吸道的直接刺激，比如降低内外环境温差，防止冷空气直吹身体。同时也建议及时用淡盐水清洗上呼吸道，也可以减少感冒的发生。
吹婴儿空调的注意事项
虽然宝宝可以适当的吹空调，但是宝宝吹空调还是有一些注意事项的。家长一定要多注意以下几个方面，防止宝宝出现健康问题。
感冒也是空调病的症状。
1.空调温度25~28度。
宝宝吹空调的最佳温度是多少？实验证明，温度以25~28为宜。温度高时，可将温差调节到6~7度左右；温度不太高的时候，温差可以调到3~5度，空调的风速不要太大。进房间后，宝宝出门前要关掉空调。外出时，宝宝一定要避免频繁出入。
2.保持室内通风，释放负离子。
密闭的空气非常浑浊，随着时间的延长，空气中的细菌会增多，空气质量变差，室内的阳离子也会增多。阴阳离子正常比例失衡会造成人体生理紊乱，导致不适。所以要经常开窗通风，保证室内外空气流通。开机1~3小时后关机，再开窗排出室内空气。对于有新生婴儿的家庭，使用空调时，至少打开一扇窗户，保持室内空气流通。此外，还可以购买负氧离子发生器，释放负离子，保证室内空气质量。
3.拒绝干燥，经常补水保湿。
我们都深深体会到，在空调房里呆一天，一般都是口干、皮肤干。所以，怎么能让宝宝娇嫩的皮肤受这种折磨呢？妈妈们需要注意室内湿度。有三种方式：
(1)使用加湿器。
(2)在一些容器中装满水和p
4.空调需要定期清洗。
不要以为空调很干净。有数据显示，新空调72小时后，滤网上的霉菌和细菌总数分别为每平方厘米650个和每平方厘米270个。散热片上的霉菌和细菌总数分别为每平方厘米1110个和3100个。一旦宝宝吸入这些物质，呼吸道会变得过敏或引起咳嗽。因此，大约每半个月就要把空调上的空气过滤器拆下来，用大量的水冲洗，以保证室内空气质量。父母可以自己做。同时，空调内的散热板也要定期清洗，可以咨询维修厂家。
5.合理着装，随身带一件衣服。
孩子的抵抗力不如大人。为了防止宝宝受到空调的刺激，妈妈们要给宝宝多准备一件衣服。一方面，空调前擦干宝宝的汗水。最好洗个热水澡，然后擦干。另一方面，宝宝在空调房里要注意不要把空调的出风口对着宝宝，同时一定要让宝宝的肚子和脚保持温暖。
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宝宝预防“空调病”完全手册
空调一吹就更容易得“空调病”。
宝宝得空调病怎么办？
如果所有的预防措施都做了，但是宝宝还是得空调病怎么办？
1.及时控制宝宝的病情。
宝宝夏天得空调病后，肯定会出现一些症状，比如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧等等。这种情况下，妈妈要及时给宝宝用药，控制病情，不要任其发展。但是，妈妈们也要注意。给婴儿喂药也很有讲究。家长要提前咨询医生，根据孩子用药剂量得到允许，才能让孩子安心。妈妈们要注意儿童用药的禁忌。
2.帮助宝宝出汗。
妈妈们一定要注意，宝宝的冷汗是不能“憋”出来的。你需要详细的让博阿宝出汗的方法，比如给宝宝多喝水，最好是白开水和淡盐水，可以帮助宝宝出汗。
3、饮食调理宝宝空调病
除了控制病情，帮助宝宝排汗，还可以通过饮食调理，帮助宝宝击退空调病。芹菜和粥可以对抗空调病。
(1)芹菜
无论是常见的芹菜、香菜还是芹菜，其成分和功能都是一样的，都富含维生素A、维生素B1、B2、维生素C和维生素P，以及微量元素、蛋白质、甘露醇和膳食纤维。在封闭的空调房里，人体的内热排不出去，容易引发疾病。芹菜有清热的作用，能促进肠胃蠕动，有助于祛暑。用芹菜粥对抗空调病。芹菜洗净，切块，将凉米饭放入锅中，加水煮沸，待米饭变粘后加入芹菜，稍煮后加入香油和适量盐。
(2)粥
粥还能调理空调病？没错。这是因为在封闭的空调房间里，人的体温调节、水盐代谢、循环、消化、神经、内分泌、泌尿系统都会发生变化，夏天人的食欲不振也会限制营养物质的吸收。所以打空调病喝粥是补充营养的好方法。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。