【导读】9个月宝宝补钙的方法有很多，但最好的方法是从食物中摄取钙。妈妈有空可以给宝宝做各种补钙食谱，充满母爱，营养安全。有些母亲喜欢给婴儿喂钙来补充营养。市场上有各种品牌，如乔迪儿童碳酸钙D3颗粒、酷儿补钙咀嚼片、益力健儿童乳酸钙咀嚼片等。妈妈要根据宝宝自身情况正确选择。另外，钙越多越好。九个月大的宝宝每天需要补充600毫克的钙和5毫克的锌。在补钙的同时补充维生素D，可以有效促进钙的吸收。
9个月宝宝如何补钙？
很多妈妈给9个月的宝宝补钙主要是通过食物渠道。选择含钙量较高的食物喂养婴儿，是科学育儿的重要一环。食物中钙的要求是含钙量高，溶解性好，因为只有能溶于水的钙才能更好的被宝宝胃肠道吸收。几乎所有的食物都含有钙，但钙的含量差异很大。那么日常生活中如何给9个月大的宝宝补钙呢？
9个月大的宝宝应多吃含钙量高、吸收性好的乳制品食物，如每100毫升牛奶含钙120毫克，每天吃250毫升牛奶可获得300毫克的钙，相当于宝宝一天所需量的一半。其次，多吃豆制品、鸡蛋、硬果类食物(如花生、核桃)、海米、虾皮、海带、紫菜等海产品以及用咬骨制成的鱼松、肉松和黄花菜、萝卜、蘑菇、木耳等含钙量高的蔬菜。另外，猪骨、鸡骨等动物骨头含钙量高，但难溶于水，所以民间一般用骨头汤喂宝宝。事实上，他们并没有获得太多的钙，除非你在骨头汤中加入一些醋，让骨头中的少量钙溶解到骨头汤中来补充钙。
9个月大的宝宝补钙食谱
九个月大的婴儿已经熟悉母乳而不是食物。在这个阶段，婴儿应该逐渐半断奶，因为母乳中的营养物质已经不能满足其生长发育的需要。另外，9个月的宝宝要注意身体需要的钙。婴儿可以通过日常饮食获得钙。我们来看看9个月宝宝的补钙食谱，简单介绍两种，供妈妈们参考。
1.白玉银汤食材：清汤70毫升，香菇1/3丝，豆腐25克，鸡丁15克，花菜10克，鸡蛋汁1/4。
做法：1。清汤烧开后，倒入鸡丁和香菇丝，煮至熟透；2.豆腐丁倒入汤中，用少许盐和酱油调味，勾芡，煮成稠状；3.煮好后倒入菜花汤，倒入鸡蛋汁，关火。盖上盖子闷到鸡蛋熟。
营养：豆腐富含钙，菜花能促进宝宝生长，保持牙齿和骨骼健康。
二、紫菜菠菜粥原料：紫菜15g、大米100g、菠菜1根、盐、婴幼儿配方食用油适量。
做法：1。大米洗净，海苔泡水，菠菜开水洗净，焯水，切碎；2.锅中加入适量水烧开，加入大米和海苔煮成粥，粥后放盐；3.将煮好的粥放入碗中，撒上切碎的菠菜，加入2-3滴贝儿优婴幼儿配方食用油，搅拌均匀。
营养：菠菜和干海藻富含锌。菠菜含有丰富的胡萝卜素和微量元素，有助于促进宝宝的新陈代谢，增强抵抗力。干海藻含有丰富的蛋白质和各种矿物质，有助于宝宝吸收钙和磷。
适合9个月宝宝的补钙产品
9个月的宝宝经常缺钙，不容易入睡或入睡困难。她经常在晚上突然醒来，不停地哭或者她的宝宝对周围的环境不感兴趣。有时候，妈妈发现宝宝不像以前那么活泼多汗了。此时她要及时给宝宝补钙，避免缺钙对宝宝健康造成危害。补钙的方法有很多。9个月宝宝补钙有哪些？
1.乔迪小儿碳酸钙D3颗粒：该颗粒每袋含钙300毫克，维生素D3能有效促进钙的吸收。按照国际标准设计，淡奶味，口感类似母乳，不影响宝宝味蕾发育。是一种相对安全的补钙产品，不添加香料、色素和防腐剂。
2.补钙用酷宝贝咀嚼片：由新西兰乳钙粉、富锌酵母、维生素D3、葡萄糖、甘露醇制成。它富含钙、锌、氨基酸、免疫球蛋白等营养元素，对宝宝的骨骼和牙齿有促进作用。这是一种声誉很好的产品。
3.伊利健婴幼儿乳酸钙咀嚼片：主要成分为乳酸钙、低聚果糖、膳食纤维、鱼骨粉等营养元素，其中膳食纤维可以增强宝宝的肠胃功能，防止钙流失。这种咀嚼片不仅可以强健骨骼，还可以提高婴儿的免疫力。
9个月宝宝补钙多少？
宝宝9个月大时，身体发育速度开始加快，身体和骨骼的生长需要大量的钙。这个时候就容易出现缺钙，给宝宝补钙势在必行。9个月的宝宝如果缺钙，会出现出牙晚、顺序不规则、运动智能发育慢等问题。妈妈给宝宝补钙当然是好的，但是9个月的宝宝补钙多少呢？
6到12个月的宝宝每天需要补充600毫克的钙和5毫克的锌。如果9个月的宝宝还在母乳喂养，可以用母乳补充，因为母乳中的锌含量比较高，吸收效果好；如果你9个月大的宝宝已经断奶，可以选择一些富含钙、锌的食物给宝宝做辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼浆、动物肝脏、花生米粉、核桃粉等。宝宝也可以选择乳制品、虾皮、虾米、大豆、豆制品来补钙。如果宝宝每天的奶量和辅食量很少能满足每天的营养需求，建议补充一些吸收效果好的钙剂，如乔迪儿童碳酸钙D3颗粒。
9个月的宝宝补钙应该注意什么？
9个月的时候，宝宝正处于生长发育最旺盛的时期，钙是最重要的营养素之一，对除了长牙和长骨以外的全身生理机能的平衡起着重要的作用。九个月大的婴儿比成人需要更多的钙。缺钙是我国婴儿营养中长期没有得到妥善解决的问题。那么妈妈给九个月大的宝宝补钙需要注意什么呢？
1.多带宝宝出去晒晒太阳：宝宝皮肤娇嫩的具体情况要看季节。在夏天，你可以选择在树荫下或太阳出来后和日落前打伞。春秋两季可以经常带孩子去户外玩。冬天天气晴朗的时候可以带孩子到户外晒晒太阳，最好是中午前后。
2.适当补充维生素D:通常为400国际单位/天。早产儿应在出生前两周开始补充，足月婴儿应在满月后开始补充。出生后三个月内每天可使用800国际单位，之后减少到每天400国际单位。
3.适当改善宝宝肠道：9个月宝宝肠胃系统的不完善也会影响钙的吸收。建议在补钙的同时补充一些肠道有益菌如妈咪爱、合生元等。肠胃系统的不完善也是宝宝湿疹的根本原因，所以改善肠胃道对于孩子的大部分疾病都是关键。
*这其中的医学部分