【导读】0-3岁是宝宝发育的重要阶段，1岁之前是宝宝成长的黄金阶段。这个时候，妈妈们最关心的是宝宝是否缺钙。宝宝对钙的需求随着年龄的增长而变化。那么，如何给2个月的宝宝补钙呢？如何合理给宝宝补钙？2个月的时候，宝宝的补充营养还是以母乳为主。同时，妈妈需要密切关注宝宝的生长发育。如果出现缺钙的情况，就要及时帮助宝宝用正确的方法补钙。
2个月的宝宝有必要补钙吗？
给宝宝补钙一直是很多家长关心的话题，但是很多家长对宝宝补钙的相关知识还是不太了解。钙是人体中含量最丰富的矿物质，占人体体重的1.5%-2.0%。其中99%的钙存在于骨骼和牙齿中，构成了人体的支撑，所以宝宝的生长发育离不开它。婴儿对钙的需求也随着年龄的增长而变化。那么，宝宝2个月有必要补钙吗？
一般来说，6个月以内的宝宝所需的钙含量主要来源于母乳，奶量在600ml以上，基本可以满足钙的需求，所以如果宝宝喝足够的母乳，钙就足够了。如果人工喂养的宝宝饮食中钙的摄入量达到了供给标准，就不需要额外补充钙。如果以上都不能满足，那么宝宝可能有明显的缺钙。这时候可以通过一些专属的宝宝钙剂来补钙。
对于纯母乳喂养的宝宝，如果宝宝每天吃足够的1升母乳，母乳中钙的含量达到每升300毫克，就不需要补钙。给年龄小的宝宝补钙要格外谨慎。建议妈妈们带去医院做微量元素检查，明确诊断。如果缺钙，他们可以按照医生的指示服药，并定期检查。宝宝一个月的时候不能吃太多，妈妈也可以通过自己喂来增加母乳的含钙量，让宝宝通过喂养补充足够的钙。
2个月宝宝如何补钙？
给2个月的宝宝补钙，首先要确定是否需要补钙。不是所有的宝宝都需要补钙。如果人工喂养的宝宝每天摄入700 ~ 750 ml的配方奶，钙的摄入量是足够的。一般母乳喂养的宝宝可以适当补钙。到底怎么给2个月宝宝补钙？
1.提倡母乳喂养。
婴儿比成人需要更多的钙，所以应该给他们足够的钙。是母乳的天然补钙剂，其中钙磷比例最适合宝宝吸收，建议母乳喂养宝宝。哺乳期的妈妈要多吃含钙丰富的食物，可以增加母乳的含钙量，间接为宝宝补钙。
2.可以适当添加人工饲养。
对于选择婴儿配方奶粉进行人工喂养的婴儿，此时所需的奶量可能会比新生儿大幅度增加，但每次喂养量应控制在200ml以内。2个月的宝宝可以适当喂果汁和蔬菜汁，每次20~30 ml，约4~6勺，每天1 ~ 2次，浓度可适当增加。
3.适当晒晒太阳
让皮肤接受阳光是人体维生素D的主要来源。钙吸收好的话，一定要有足够的维生素d，因为宝宝2个月还太小，不能在外面直接晒太阳。只能在室内暴晒。不允许将玻璃窗和纱窗分开，以免减少紫外线的穿透。阳光斜照时最好打开窗户让宝宝晒晒太阳。每天晒1-2次，每次5-10分钟。一般健康的宝宝2周后可以在室内晒太阳，出生后3-4周的宝宝可以抱在室外晒太阳。
4.服用钙补充剂。
或者说母乳是0~1岁婴儿的主要食物，所以对于这个时期的婴儿来说，淡奶味的钙是最合适的。而婴幼儿消化能力较弱，大多需要大人喂养。他们应该选择用少量的水混合均匀，婴儿可以在服用钙的同时
两个月大的婴儿仍然主要依靠母乳来维持营养需求。如果还是缺钙，他们也需要及时补充。但由于宝宝还太小，补钙只能按需补充。宝宝一个月补钙多少钱？
想必很多家长都在困惑同一个问题。营养学家建议，0-6个月的新生婴儿推荐钙摄入量在300mg左右，如果每天牛奶摄入量在600ml左右，基本可以满足钙的需求，无需额外补充。纯母乳喂养的宝宝，从出生后第3周开始，每天要补充100毫克的钙。对于人工喂养的宝宝，如果饮食中的钙摄入量达不到供给标准，那就少补多少补多少。
2个月，宝宝每天需要摄入300毫克的钙，妈妈可以参考奶粉外包装的营养标签，计算出宝宝每天喝的牛奶中的钙含量。方法：宝宝每天喝的奶粉量(g)/100*每100g奶粉的钙含量(mg)=宝宝每天的钙摄入量(mg)。因为宝宝一个月的饮食很简单，所以钙的日摄入量相对容易计算。妈妈们只需要多加小心就能很好的把握宝宝是否缺钙，缺钙就及时补充。有研究表明，我国各大城市哺乳期母亲的乳汁钙含量没有一个能达到世界卫生组织规定的母乳钙含量最低标准(300mg/L)，因此我国0-6个月的婴儿大部分需要额外补钙。
2个月宝宝补钙注意事项
给太小的宝宝补钙，不能乱补。这个时候宝宝的器官还没有发育完全。如果给宝宝补钙的方法不对，可能就得不偿失了。2个月的宝宝饮食比较简单，所以主要靠母乳或者奶粉。妈妈们最好不要过早的给宝宝尝试酸甜食物，以免影响宝宝的味蕾，导致日后偏食厌食。下面我们来看看2个月宝宝补钙的注意事项。
1.日光浴补钙需谨慎。
维生素D可以调节钙磷代谢，加速小肠对钙磷的吸收。日光浴是补充维生素d的最好方式，所以，如果宝宝认为体内吸收不好，缺钙，那么就要多晒晒太阳。2个月的宝宝也可以在户外晒太阳，但因为宝宝年龄小，所以最好在上午9-10点和下午4点左右晒太阳。每天晒一到两次，每次5-10分钟。在这个过程中，如果宝宝出汗了，用毛巾擦一下，然后喂一些开水补充水分。
2.选择口味合适的奶粉。
0 ~ 3岁的宝宝以母乳或配方奶粉为主，所以奶味是最适合宝宝的口味。不要给宝宝尝试太多口味，否则会影响味蕾发育，导致偏食挑食。所以给宝宝选奶粉的细心妈妈，也要选适合宝宝口味的。
3、婴幼儿补钙轻便易服最贴心。
有些补钙产品是可以给婴儿服用的，所以添加了很多其他成分来增加补钙产品的口感。妈咪认为婴幼儿爱吃，但众所周知，婴幼儿补钙不能太甜太酸，会造成口味偏好，影响宝宝正常喝水喝奶，甚至影响食欲。或者说母乳是0~3岁婴儿的主要食物，所以对于这个时期的婴儿来说，淡奶味钙是最合适的。而婴幼儿消化能力较弱，大多需要大人喂养。他们应该选择用很少的水混合均匀，宝宝可以服用方便容易服用的钙。
一般2个月宝宝补钙也可以通过吃鱼肝油或者AD降钙来补充。首先，给宝宝选择的产品要考虑方便宝宝服用，一勺就能轻松搞定。一般来说，5ml水的用量刚好满足宝宝的发育需求。注意给宝宝补钙的剂量要小，否则宝宝吸收不了。
如何判断宝宝是否shor
缺钙是1岁以下婴儿最常见的矿物质元素缺乏症。如何判断宝宝是否缺钙？
钙是婴儿生长发育所必需的矿物质元素，对骨骼的正常生长发育、保持骨骼健康、维持血管、神经和心脏功能的正常运行至关重要。婴儿缺钙最常见的症状是夜惊、夜间啼哭、秃枕圈、盗汗、方颅、骨骼畸形、出牙延迟和龋齿等。这也是临床上医生判断婴儿是否缺钙的主要手段。通常缺钙的诊断依据是：是否长期钙摄入不足或维生素D摄入不足医院体检或骨矿检测结果。是否缺钙可以通过以上因素综合判断。
一旦宝宝出现相关症状，妈妈们一定要及时带宝宝去医院检查。
如果宝宝不是缺钙，而是家长给宝宝补钙过多，对宝宝的健康也是有害的。所以妈妈一定要了解宝宝缺钙的症状。如果宝宝有容易引起缺钙的因素，或者有明显的缺钙症状，那么妈妈就要特别注意了。一般来说，2个月的宝宝不容易缺钙，但可能还是会因为吸收不好而缺钙。妈妈需要密切观察宝宝是否出现食欲不佳、哭闹、夜间睡眠不安或频繁夜惊、夜啼、浑身出汗甚至浸湿枕巾和衣服等症状。当宝宝出现上述表现时，应立即就诊，尽早控制症状，防止宝宝因病情发展而骨骼变形。
另外，值得一提的是，有些宝宝天生就有些缺钙。出生两个月后，会有明显的表现。这时候妈妈们一定要注意及时用一些钙制品补钙。如果宝宝症状不明显，那么妈妈们就不要判断宝宝缺钙，盲目补钙。有时候，如果宝宝出现上述症状之一，不一定是缺钙。如果妈妈们把握不准，最好带宝宝去医院检查一下体内的钙含量。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。