【导读】新生儿需要补钙吗？
新生儿需要补钙吗？
除了先天遗传，后天的生长发育也是影响身高的至关重要的因素，钙在生长发育中起着重要的作用。在体内，矿物质约占体重的5%，而钙占2%。并且钙以固体钙的形式分布在牙齿和骨骼中，占总量的99%，剩下的1%分布在血液、细胞间隙液和软组织中。根据2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，建议0-0.5岁的婴儿每天服用300毫克，0.5-1岁的婴儿每天服用400毫克。婴儿的生长高峰期在1岁之前，这一时期骨骼和牙齿的生长特别明显和迅速，对钙的需求比成人多。如果缺钙会导致发育迟缓、发育迟缓、出牙晚、学步晚、O型腿等，这些也与新生儿缺钙密切相关。
如果孕妈妈在孕期出现惊厥或营养不良，那么生下来的宝宝更有可能缺钙。再者，不同的喂养方式会造成婴儿对钙的吸收不同。母乳中钙的吸收率为55 ~ 60%。而牛奶的吸收率，无论是普通牛奶还是配方奶，都只有40%左右，所以新生儿需要适当补钙。
新生儿缺钙的症状及危害
妈妈们如何判断你的小宝宝是否缺钙？妈妈们可以通过以下几点进行初步判断：
钙或维生素D的摄入是否长期不足
有无临床症状？
医院体检或骨矿检测结果。
婴儿缺钙的常见临床症状：
1.孩子晚上出汗不容易入睡或睡不安稳容易哭；
2.有脱发迹象，如枕部脱发圈，后脑勺脱发严重形成枕秃；
3.出牙晚于同龄儿童，出牙不齐，牙齿松动或过早脱落；
4.湿疹还与缺钙有关，缺钙常见于婴儿头顶、面部和耳后。
5.卤门关得晚，但一岁后仍不关，额头凸起形成方脑壳；
6.智力低下，对周围环境的刺激不敏感，动作和语言落后于同龄人；
7.串珠状肋骨，即每根肋骨的软骨增生呈串珠状相连并常压迫肺部，使其通气不畅，易患气管炎、肺炎；
8.儿童缺钙还可能导致食欲不振、偏食、抽搐，进而出现免疫功能下降的症状；
9、学步晚期，骨骼畸形。缺钙严重时，也会看做是肌腱松弛。如果是脊椎肌腱松弛，还会引起胸骨疼痛、鸡胸驼背、O型腿等。
新生儿补钙的最佳时间
2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中提供的数值如下：300mg/天，0-5个月；400mg/天，持续5-12个月；1-4岁600mg/天；4-11岁800mg/天。1岁以内母乳喂养的宝宝，每天可以从母乳中获得225 ~ 250 mg的钙，所以对于6个月以内母乳喂养的宝宝，不强调额外补钙。但是，6个月到1岁的母乳宝宝只需要额外补充一点钙。这种情况下，如果孩子没有明显的缺钙症状，就不需要补钙。
如果孩子确实缺钙，可以选择钙剂补钙。碳酸钙是含钙量高的主要原料，钙片也含钙量高。此外，钙的吸收还受到食物中其他成分的影响，如饮食中含盐量高或摄入大量蛋白质，都会导致钙的流失，进而影响补钙的效果。
而菠菜、菠菜等蔬菜中含有的令人讨厌的草酸或植酸也会与钙结合形成草酸钙沉淀，进一步影响钙的吸收，所以建议补钙产品与主餐分开食用，最好在饭前2小时或饭后3小时食用。
新生儿如何补钙
2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中提供的数值如下：300mg/天，0-5个月；400mg/天，持续5-12个月；1-4岁600mg/天；4-11岁800mg/天。1岁以内母乳喂养的宝宝，每天可以从母乳中获得225 ~ 250 mg的钙，所以对于6个月以内母乳喂养的宝宝，不强调额外补钙。但是，6个月到1岁的母乳宝宝只需要额外补充一点钙。这种情况下，如果孩子没有明显的缺钙症状，就不需要补钙。
如果孩子确实缺钙，可以选择钙剂补钙。碳酸钙是含钙量高的主要原料，钙片也含钙量高。此外，钙的吸收还受到食物中其他成分的影响，如饮食中含盐量高或摄入大量蛋白质，都会导致钙的流失，进而影响补钙的效果。
而菠菜、菠菜等蔬菜中含有的令人讨厌的草酸或植酸也会与钙结合形成草酸钙沉淀，进一步影响钙的吸收，所以建议补钙产品与主餐分开食用，最好在饭前2小时或饭后3小时食用。
新生儿补钙注意事项
1.选择含钙含维生素d的。
补钙也要比较吸收率。维生素D可以促进钙的吸收。因为碳酸钙在人体内的吸收率很高，所以用维生素D补钙，补钙效果更好。这样宝宝就不需要额外服用维生素D和鱼肝油，也不容易造成维生素D摄入过量。
2.减少食物因素对补钙的影响。
钙的吸收还受到食物中其他成分的影响，如饮食中含盐量高或摄入大量蛋白质，都会导致钙的流失，从而影响补钙的效果。食物中的草酸或植酸会与钙结合形成草酸钙沉淀，进一步影响钙的吸收。因此，建议补钙产品与正餐分开食用，最好在饭前2小时或饭后3小时食用。
3.选择优质有保障的产品。
市场上不同品牌的钙剂种类繁多。给宝宝选择钙剂时，要注意生产厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，避免买到假冒伪劣产品。建议选择有OTC标识的补钙产品，可以让宝宝更放心。
4.婴儿补钙不能太甜。
0-3岁是宝宝味蕾发育的关键时期，娇嫩的味蕾细胞对味觉的变化非常敏感。过度的味觉刺激会影响宝宝的味蕾发育，导致宝宝的味蕾对食物反应迟钝，宝宝会变得挑食、厌食。所以要给宝宝选择清淡的乳钙。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。