【导读】宝宝断奶后会瘦吗？其实可能会减肥，但也不是绝对的。这个要看妈妈的体质、饮食、运动等因素。有计划的饮食控制和增加运动，对妈妈们的瘦身计划会有很大的帮助。
断奶后会不会瘦，因人而异，但不一定断奶后就会瘦。有的妈妈断奶后可能会因为体内营养物质的堆积而发胖；有些妈妈因为宝宝不再母乳喂养，不需要分泌乳汁，食欲可能开始下降，从而导致体重下降。但是妈妈们可以抓住宝宝断奶的机会，多做运动，多吃健康的食物，让身体尽快恢复。
断奶后会瘦吗？
其实宝宝断奶后，由于宝宝不再吃母乳，新妈妈们体内的营养会积累，可能会造成断奶后暂时性的体重增加。但同时，也正是因为宝宝不再母乳喂养，新妈妈不用每天补充各种奶汤或食物，所以不用分泌乳汁。这样，改变饮食后，新妈妈的食欲就会降低，吃得少了，自然就瘦了。断奶后想减肥，可以用这些方法：控制饮食，照顾孩子，增加运动量。养成良好的作息时间，可以尽量少吃多餐，再加上适量的运动，就可以达到瘦身的效果。
其次，断奶后的妈妈一般不会发胖，妈妈也不用太担心，因为断奶后的妈妈会回到自己的工作岗位或者在家陪孩子一段时间，这其实是需要付出很大的身心努力的。最后，断奶后，妈妈们身体的各项机能开始恢复正常，身体也会慢慢恢复。这个时候，如果妈妈们仍然对自己的体型不满意，仍然可以选择通过运动和控制饮食来减肥。
断奶后多久会瘦下来？
虽然母亲在给孩子哺乳期间吃得很多，但他们并没有增加多少肉。当孩子停止母乳喂养时，他们吃得更少。如果半年内开始减肥，基本可以变回孕前的样子，断奶后就会瘦下来。是因为哺乳期体内雌激素水平高，雌激素容易堆积脂肪。
因为女性在哺乳期吃的很多，所以要同时为宝宝的生长发育需要，以及你自己的产后恢复提供两个人的能量。在哺乳期，你一般会摄入更多的蛋白质、脂肪和糖，你需要多喝汤来产生乳汁给宝宝吃。所以我比较胖。断奶后，身体只需要供给一个人热量和营养。相对来说，食量少了，饮食也不需要像以前那样注意了。可以多吃青菜等粗纤维多的食物，这样很容易瘦下来，人体内的催乳素水平也下降。
一般妈妈断奶后体重会下降，但这不是绝对的，要看妈妈的体质、饮食、运动等因素。
断奶后妈妈会瘦吗？
事实上，婴儿断奶后，由于婴儿不再需要妈妈母乳喂养，新妈妈体内的营养会积累，可能会造成暂时性断奶和肥胖。但也正是因为宝宝不再母乳喂养，新妈妈们才不用每天补充各种奶汤或食物，所以也不用分泌乳汁。之后新妈妈的食量就会降低，吃的少了，自然就瘦了。所以断奶后想减肥的妈妈们要抓住机会。他们可以用这些方法：控制饮食，照顾孩子，增加运动。养成良好的作息时间，可以尽量少吃多餐，再加上适量的运动，就可以达到瘦身的效果。
但是如果你不努力，大部分新妈妈都不会很快变胖或者瘦下来。当然，这也不排除有些产妇比较瘦，断奶后会很容易瘦，这也要看个人体质。对于大部分新妈妈来说，断奶后还是要努力减肥。
宝宝断奶后会瘦吗？
妈妈们会在宝宝10个月到一岁左右的时候给宝宝断奶，但是有些妈妈发现宝宝的体重不如以前了。断奶的原因是什么？
宝宝会瘦吗？
宝宝断奶大概在10个月到一岁之间。一岁以后的孩子往往开始独立行走，活动量明显增加。这时，如果孩子
如果家长不重视，不及时提供足够的营养，就会“入不敷出”，严重时会造成营养不良。随意喂养导致断奶的孩子生长发育滞后，身体越来越瘦。
年轻的妈妈们误以为断奶的孩子不再是母乳喂养了，所以把他们当“大人”看待。他们一般和大人吃一样的饭，大人吃什么孩子就吃什么，只是肉菜多一点。这完全忽略了婴儿消化系统的特点。
这个时期的孩子牙齿没有长全，不习惯吃粥、面、蛋、鱼等固体和半固体食物。婴儿胃肠道的消化酶会分泌吗？
足，胃肠蠕动较快，对固体和半固体食物的消化吸收率相对较差。
断奶的孩子不能断奶。断奶只是意味着牛奶不再是孩子的主食，并不意味着不给孩子吃乳制品。
牛奶不仅营养丰富，而且消化率高达96%以上。是断奶儿童不可缺少的重要营养素。美丽的
美国国家儿科学会最新推荐：1岁以后的婴儿所需的热能和其他营养素，至少有40%来自乳制品。年轻妈妈应该知道，由于婴幼儿的快速生长发育，必须保证充足的营养供应。如果这个阶段营养跟不上或者出去了
问题，以后就更难弥补了。
断奶后如何减肥
如果妈妈们断奶后对自己的身材不满意，断奶后应该怎么减肥？
1.控制饮食。如果宝宝不再母乳喂养，妈妈的食欲自然会下降。断奶后饮食要以少食多餐为主，以水果、蔬菜和富含维生素的食物为主，少吃油腻食物和零食，尤其是晚餐七分饱时。有些妈妈可能习惯了哺乳期的饮食习惯，断奶后很难改变，仍然不控制食量，这样会让身体变胖，也不利于断奶后减肥。
2.带上你自己的孩子。断奶后，宝宝不再哺乳，有些妈妈可能是想最后好好休息一下，就把宝宝交给家人了。其实最好在宝宝断奶后再照顾宝宝，这样不仅可以增加你和宝宝的感情，还可以帮助你在照顾宝宝的过程中无形中锻炼身体，加速消耗体内过多的水分和脂肪。
3.做适当的家务。到断奶的时候，妈妈的“内伤”其实已经恢复的差不多了。也许唯一的问题是她的身体还没有完全恢复。这个时候开始做一些家务，让自己动起来，是消耗脂肪的好方法，更有利于身体的恢复。增加运动量。这个时候可以做一些很棒的运动，加速体内水分和脂肪的分解。如果可以做一些产后瑜伽，产后健身操，产后快走，饭后散步，跑步，有氧运动等等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。