【导读】家中有宝，可谓喜事。但是，关于宝宝的养育，还有很多细节需要注意。0-1岁的宝宝，尤其是后期，开始掉奶。这时候他们应该怎么给宝宝喂奶？需要注意什么？所以请阅读下一篇文章。
婴儿辅食添加表
对于不同阶段的宝宝，辅食添加是不一样的。所以下一步就是把0-1岁的宝宝分为6-7个月，7-9个月，9-11个月，告诉每个阶段的宝宝如何添加辅食。
1、6-7个月
最好的辅食是小米汤和婴幼儿米粉。它的软硬度最好是稀糊状，每天只需喂一茶匙，口感清淡多汁。除了米粉，还可以加点彩泥、鱼泥、果泥、豆浆等。软硬程度以稠膏最好。每天每次喂两茶匙，但也最好是清淡多汁的。
2、7-9个月
对于7-9个月的宝宝来说，可以作为辅食的材料有很多，比如烂面、肝糊、肉末、豆腐、面包片、馒头等。这时候辅食的软硬程度可以像豆腐一样，一天两次，每次只能喂一两勺，也最好清淡多汁。
3、9-11个月
对于9-11个月的宝宝，可以作为辅食的品种有切碎的蔬菜、全蛋、小块肉等。可以像香蕉一样软硬适中，口味清淡，无盐少油为最佳。
婴儿辅食添加原则
因为宝宝的各个系统还没有发育完全，即使是6个月大的时候，也需要注意一些可以添加辅食的事项。但是这个时期的婴儿辅食添加是有一定原则的。如果不遵守这些原则，很可能会引发一系列问题。那么具体的原理是什么呢？
1.从简单到混合
通常添加一种辅食要有5-7天的适应期。等宝宝适应了一种食物，再添加其他辅食，也就是说，宝宝的辅食最好从单一到混合，可以为宝宝以后不挑食打下基础。
2.由薄到厚，由少到多。
因为宝宝的消化系统不强，所以不建议一开始就给宝宝喂硬的东西，这样对宝宝的消化系统伤害很大。所以对于宝宝的辅食，要注意从稀到稠的原则。当然，必须遵循的一个原则是，宝宝的辅食一般由少量改为大量，这样才能给宝宝足够的能量。
3.其他原则
很多家长在给宝宝喂奶时总喜欢强迫宝宝吃某些食物，导致宝宝厌食，对宝宝的成长不利。
婴儿辅食的误区
根据前面提到的添加婴儿辅食的原理，可以看出添加婴儿辅食是一件非常需要耐心的工作，一不小心就会陷入误区。那么接下来，我们就来解释一下婴儿辅食添加的一些误区。
1.误区一：宝宝四个月了。是时候添加辅食了。
宝宝是否应该添加辅食，这个不能取决于宝宝满月和足月，而应该观察宝宝是否做好了接受辅食的准备。过早给宝宝添加辅食，对宝宝的健康有害无益。
2.误区二：不及早添加辅食，宝宝会营养不良。
添加辅食的目的不是宝宝能补充多少营养，而是随着年龄的增长，宝宝的饭量变大。这时候就需要辅食来帮助宝宝解决温饱问题，而不是添加辅食来帮助宝宝增加营养。
3.晚给宝宝添加辅食，会导致宝宝缺乏咀嚼训练。
宝宝的咀嚼训练并不是只靠添加辅食来培养的，所以这句话完全没有科学依据。宝宝的咀嚼能力也可以通过咬手指和玩具来训练。
添加到婴儿辅食中的营养素
维持人体生命所需的营养素包括水、蛋白质、脂肪、维生素等。所以婴儿肯定也需要这些营养素来维持自己的生命，那么补充多少，怎么补充呢？详情请见下文。
1.水
一般来说，婴儿每天至少需要100-150毫升的水，这是相对于每公斤体重而言的。刚开始宝宝是母乳喂养的，所以宝宝在这期间基本上不需要额外补充水分，但是人工喂养的时候一定要注意宝宝每天的水分摄入。
2.蛋白质
蛋白质的来源有很多，比如蛋、肉、奶、各种豆类。所以，有很多方法可以获得这样的元素。但是六个月以下的宝宝没必要补充太多蛋白质，而且如果八个月以下的宝宝不能吃蛋黄，一岁以下的宝宝不能吃蛋清，以防过敏。对于人工喂养的宝宝，家长要注意蛋白质的日常摄入。
3.维生素
缺乏维生素会导致各种疾病，包括婴儿。对于宝宝来说，你可以通过添加水果、蔬菜等各种辅食来帮助他们获取这些维生素，满足他们的日常生活需求。
婴儿辅食添加食谱
这个时期一岁宝宝的主要营养来源是猪肉、鱼、蛋白质等。当然，也有一些补充了维生素和矿物质的水果、蔬菜等食物。在这个时期，应该给宝宝添加什么样的辅食？有没有相应的食谱计划？请看下文。
婴儿食品补充计划1:
牛奶200克，1小碗稠粥，一些肉松或鱼松可以当早餐。可以给宝宝喂一些软米饭、瘦肉、肝糊、菜糊等。中午，并在下午给宝宝补充一些饭菜，如一些馒头、面包、饼干等。晚上再加点蒸糕。
婴儿食品补充计划2:
以牛奶、豆浆作为宝宝的早餐，外加一个鸡蛋、半碗粥等。中午吃花卷，半碗粥，老土豆肝糊等。作为你的午餐，吃软米饭。晚餐可以喝鸡肉和翡翠鸡蛋汤。你可以在路上吃点水果。
婴儿食品补充计划3:
早餐吃半碗粥、肉松、鸡蛋，中午吃半碗面，中餐吃蔬菜、鱼、肉，晚上吃一碗粥、菜碎、肝碎。
当然，以上只是建议。可以用自己的方式添加。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。