大多数人认为蛋黄含有较多的胆固醇和脂肪，是引起高血压、肥胖和高血压的食物之一。有些女性在想减肥的时候，会特别注意饮食，让食物不会对身体造成任何威胁。那么，吃蛋黄可以减肥吗？
蛋黄中含有丰富的优质蛋白质和多种氨基酸，特别是蛋黄中含有丰富的维生素和微量元素等营养成分，所以女性可以食用蛋黄。女性吃蛋黄可以加速身体的新陈代谢，对脂肪燃烧和热量消耗也有重要作用。蛋黄不仅减肥效果好，而且对减肥效果没有影响。
蛋黄含热量低，但胆固醇热量高。很多人减肥的时候会吃蛋黄而不是蛋黄。其实适当吃点蛋黄对减肥没有太大影响。女性减肥一定要三餐定时，不能不吃东西，否则对胃不好。
女性可以煮煮鸡蛋，有很好的减肥效果。煮鸡蛋可以让身体大概率吸收蛋白质，维生素也能很好的保存。女性减肥期间应少吃甜腻食物，多补充合适的蛋类、鱼类、肉类和奶制品等富含蛋白质的食物，坚持健康的减肥方式。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。