大家都很喜欢吃红枣，特别香甜，营养成分非常丰富。对于缺铁的人来说，平时多吃红枣是非常有益的，因为红枣富含铁。莲子也是一种非常健康的食物，那么胃痛呕吐可以吃红枣莲子白米粥吗？
胃痛呕吐可以用红枣莲子白米粥食用，但要适量食用，不能过量。红枣莲子米粥里有红枣和莲子，是养生的必备品，所以这种粥有很好的养颜补气血的功效。经常熬夜加班的朋友可以多喝红枣莲子粥。
不时引用红枣、莲子、白米粥，可以改善人体免疫系统，增强免疫力。促进人体的新陈代谢，对于一些气血不足的人和一些营养不良的人会有很好的改善作用。养颜安神的美食，平时可以多喝点，睡前喝一碗能更快入睡。
胃痛和呕吐的原因很多，可能是感冒了。此时因为经常呕吐，人体已经很虚弱了。这时候就更需要补充营养但保持清淡饮食了。最好的食物是小米粥，可以滋养脾胃，对呕吐过的胃也可以是一个很好的安慰。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。