【导读】宝宝出生后，宝宝的衣食住行都会由妈妈照顾。其中，饮食很重要，影响宝宝的发育。作为妈妈，一定要注意宝宝的饮食。等宝宝到了一定年龄，就可以开始给宝宝添加辅食了。五个月的宝宝适合吃什么辅食？让我们一起来看看。
歌悦宝宝辅食
宝宝要想长得好，就要及时添加辅食。一般来说，5个月大的宝宝一定要吃纯母乳，才能真正呵护他们虚弱的肠胃，满足他们身体发育的需要。宝宝6个月以上，家长可以给TA添加辅食。但并不是所有的辅食都适合宝宝，因为宝宝还小，肠胃消化能力弱。6个月的宝宝适合吃什么辅食？
6个月宝宝的日常辅食
6 am:母乳或牛奶；
上午9点：蒸鸡蛋羹；
中午12:母乳或牛奶；
下午3点：生果泥或果汁；
下午5点：菜花、鱼泥或肝泥、肉末粥；
晚上8点：母乳或牛奶；
晚上11点：母乳或奶，晚上停止喂奶。
6个月宝宝一天辅食
鸡蛋羹：将新鲜鸡蛋打入碗中，用打蛋器打散，加入少许盐，搅拌均匀，再加入少许水打成蛋花，放入锅中用油煮沸10-15分钟左右，撒上葱花，就完成了。
苹果泥：新鲜苹果切成四块，去核，用榨汁机榨成泥，蒸熟喂宝宝。
香蕉泥：将香蕉去皮，放入碗中，用硬物捣碎，做成香蕉泥，喂给宝宝，非常有益。
营养粥：将粳米洗净，加入一定量的鱼、肉、蛋、猪肝等。加水熬成营养粥，喂宝宝。
5个月婴儿辅食食谱
5个月的时候，宝宝的肠胃还没有发育完全，不适合添加辅食。最好等到6个月后。有的宝宝6个月左右开始长牙，但咀嚼能力较弱，适合吃稀饭和泥巴类食物。妈妈要给宝宝添加辅食，最好从稀饭或泥状食物开始。下面就随食谱分享一些适合6个月宝宝的粥吧。
1.肉末粥
把瘦猪肉买回，清洗干净，切碎，或者放入搅拌机搅拌成肉末，翻炒，和粳米一起煮成美味的肉末粥，加一点盐就可以给宝宝吃了。
2.鱼粥
把鱼买回来，清洗干净，去内脏，加调料，放锅里先蒸。然后，把鱼捞出来，去掉鱼刺，拌入粥中，加入调料做成鱼粥。
3.鸡蛋粥
买新鲜鸡蛋，打碎后倒入碗中，用筷子搅拌均匀，然后加盐、熟油、粳米一起煮，就可以煮出美味的鸡蛋粥了。
4.猪肝糊粥
将猪肝清洗干净，用刀切成块，然后切成肉末，和粳米一起放入锅中，加水煮熟，煮熟后喂给宝宝吃，营养价值高。
5个月宝宝辅食添加原则
宝宝添加辅食的最佳年龄是在6个月以后，所以宝宝5个月的时候最好暂时不要添加辅食。给6个月的宝宝添加辅食，要注意一定的原则。作为妈妈，一定要知道避免宝宝误食，增加肠胃负担。6个月宝宝添加辅食的原理是什么？下面分享给大家：
1、数量从少到多。
第一次添加辅食时，量不能太大，要循序渐进，由少到多。否则宝宝吃了会出现腹胀症状，影响后期辅食添加。
2.主要是流质食物
婴儿6个月不能咀嚼食物。一开始，他们应该以流质食物为主，以免增加宝宝肠胃的负担。
3.辅食不能代替母乳。
虽然此时宝宝已经可以吃辅食了，但是妈妈也要给宝宝喂母乳，不要只让宝宝吃辅食，这样获得的营养不全面。
4.不添加添加剂。
添加的辅食不得含有添加剂，如味精、人工色素等。否则会影响宝宝的肾脏，使宝宝养成不良的饮食习惯。
5.感觉不适就停下来。
给宝宝添加辅食。如有过敏或腹泻症状，应立即停止，待宝宝恢复后再尝试，并调整辅食种类。
如何添加5种婴儿辅食
宝宝真正能添加辅食的时间其实要等到6个月后。很多宝宝习惯了母乳，一时半会儿很难接受辅食，可能会拒绝进食。妈妈们要掌握一些小技巧，让宝宝尽快适应，以免影响宝宝的口粮。如何给6个月大的宝宝添加辅食？
1.营造愉快的用餐氛围。
选择宝宝喜欢喂食的地方，营造愉快的用餐氛围，让宝宝觉得吃辅食是一件幸福的事。如果宝宝不愿意，就不要勉强，否则会增加宝宝的心理负担。
2.选择合适的辅食。
米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆都适合6个月大的宝宝，但软米饭、切碎的蔬菜、全蛋、小块肉、豆制品、馒头、饺子、水果等都不适合。
3.掌握辅食添加的频率。
一天之内，最好只给宝宝添加两次辅食，最多不超过三次。除此之外，还应该给宝宝喂奶，使其充分营养。
4.采用正确的饮食方式。
给宝宝添加辅食，要用可爱的勺子喂。因为宝宝嘴巴小，大勺子装不进去，而且每次舀的食物很多，可能宝宝吃不完。
5婴儿辅食添加注意事项
宝宝是妈妈心爱的宝贝，健康成长是妈妈的期望。如果吃的不好或者不正确影响了身体健康，妈妈会觉得很难过。所以，你要多注意给宝宝喂奶。5个月后不宜添加辅食。你要等到6个月后。6个月后给宝宝添加辅食需要注意什么？
1.不要用奶瓶添加辅食。
许多母亲从婴儿出生开始就用奶瓶喂他们母乳。添加辅食时，用奶瓶给宝宝喂辅食。其实这种做法是错误的。因为用奶瓶喂辅食会让宝宝错过宝贵的运动机会，不利于以后上桌吃饭。
2.宝宝的辅食不要加太多。
给宝宝添加辅食的量一定要控制好，避免添加过多的食物，增加宝宝肠胃的负担。如果宝宝吃的少，就加少量。如果宝宝吃多了，就和母乳交替添加。等宝宝适应辅食后，循序渐进地增加辅食的量，让宝宝更容易接受。
3.添加的辅食要安全卫生。
给宝宝添加的辅食一定要安全卫生。在自制的过程中，更要注意避免有害物质污染食物。妈妈最好买有营养的辅食，煮给宝宝吃，让宝宝获得足够的营养，快速成长。
4.不要在宝宝哭闹的时候添加辅食。
如果宝宝在哭，不想吃辅食，妈妈最好不要继续添加，因为宝宝在哭的时候很容易噎着。等宝宝不哭了，再用其他方法吸引宝宝，让宝宝爱上辅食。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。