【导读】刚出生的宝宝以母乳喂养为主，到了一定年龄就要开始添加辅食了。婴儿辅食是母乳以外的食物，包括婴儿米粉、米糊等食物。在婴儿阶段，辅食对于满足不同阶段婴儿的营养需求是必不可少的。婴儿辅食几个月添加一次？宝宝辅食怎么添加？我们一起来了解一下婴儿辅食吧。
宝宝几个月可以添加辅食。
单纯母乳喂养不能满足婴儿的需求。适时给婴儿添加辅食，可以提供全面的营养。常见的婴儿辅食有蛋黄、果泥、肉松、面条等。宝宝几个月可以添加辅食？让我们一起来看看。
理论上，宝宝出生6个月后可以添加辅食，但要根据宝宝各方面的发育情况来判断。首先要看宝宝的体重，要达到出生时体重的两倍才能添加辅食。其次要看宝宝能不能吃饱，比如每天喂1000毫升母乳。宝宝还是觉得饿，经常哭。如果想吃母乳，可以添加辅食，因为宝宝发育很快，需要更多的营养。再次，宝宝可以控制头部，胸部可以立起来，头部可以转动的时候，可以考虑添加辅食，这样喂奶就不会别扭了。
另外，还要看宝宝的行为。有的宝宝看到父母用勺子吃饭，自己也想吃，就会主动去抢勺子，说明宝宝对辅食感兴趣。还有，给宝宝喂奶时，宝宝有伸舌反射，说明暂时不适合喂奶。否则喂的时候会发现是强迫性堵塞，宝宝很难吸收。妈妈最好不要过早给宝宝添加辅食，让宝宝慢慢适应。
如何给宝宝添加辅食
给宝宝添加辅食时，要把握一定的原则，让宝宝尽快适应辅食的生活。如何给宝宝添加辅食？母亲们不妨往下看：
原则1:从一对多
给宝宝添加辅食，不要操之过急，要根据宝宝的消化能力逐步添加。一开始只给宝宝吃一种辅食，试几天，过段时间再加一种。短时间内，不要将多种辅食一起添加，以免引起食物过敏。等宝宝习惯吃辅食后，再添加各种食物。
原则2:从液体到固体
刚开始，添加辅食。不要给宝宝吃太硬的固体食物。而是优先考虑流质食物，因为宝宝没有牙齿，不能咀嚼食物。
原则三：由薄到厚
给宝宝添加辅食。刚开始不要加太浓的食物。应该是稀疏的，容易吸收的。宝宝肠胃功能发育好了，再逐渐添加粘稠的辅食。
原则4:从小到大
为了锻炼宝宝的吞咽能力，先给宝宝吃小食物，再添加粗粮。但需要注意的是，宝宝出牙后，添加粗粮，有助于促进牙齿的生长。
原则五：从小到大
添加辅食是一个循序渐进的过程，每个阶段添加给婴儿的辅食量是不一样的。不要一次喂太多，先从小量开始，逐渐增加量。
婴儿可以吃哪些辅食？
在给宝宝添加辅食的时候，妈妈要选择合适的辅食种类，不要让宝宝一开始就吃一些与年龄不符的食物，影响宝宝的健康。有哪些适合宝宝的辅食？让我们一起来看看。
1.水果泥：将新鲜水果捣成泥喂给宝宝吃，先一勺，再一勺。一般市面上都有水果泥卖，没时间做的妈妈也可以买给宝宝吃。
2.蔬菜泥：将新鲜蔬菜切碎煮熟，然后喂给宝宝。注意不要一次喂太多，慢慢来。
3.半流质淀粉食物：宝宝习惯吃米糊后，可以加入半流质淀粉食物，锻炼宝宝的吞咽能力。
4.婴儿米粉：这种食物是专门为婴儿制作的，方便他们接受。刚开始妈妈可以稀释一下喂给宝宝吃。等宝宝大一点，把它弄稠了喂宝宝吃。
5.速溶纯蛋黄粉：蛋黄加到八个月的宝宝身上后，把鸡蛋倒进锅里煮10分钟，然后把蛋黄和蛋白质剥下来，一点点喂给宝宝吃。如果宝宝耐受，再喂一半，直到宝宝能吃下整个鸡蛋。也可以把鸡蛋放在米糊里给宝宝吃。
婴儿辅食的禁忌
添加辅食要注意禁忌，否则可能会带来不良影响。作为妈妈，一定要多了解，防止宝宝吃不耐受的食物。哪些食物不适合1岁宝宝吃？
1.肉类食品
添加肉类辅食时，避免让宝宝吃蛋清、带壳海鲜等容易引起过敏反应的食物，因为蛋白质分子小，直接进入宝宝血液。
2.蔬菜
并不是所有的蔬菜泥都适合一岁以下的婴儿，比如菠菜泥、韭菜泥、竹笋泥、牛蒡泥等。因为菠菜和韭菜含有大量的草酸，会影响钙的吸收，而竹笋和牛蒡很难消化。
3.水果
水果含有丰富的维生素，可以作为辅食添加给婴儿。但有些水果容易引起婴儿过敏，最好少吃，如未成熟的芒果、含蛋白酶的菠萝、蓬松的桃子、猕猴桃等。
4.快餐
严格来说，不应该给宝宝吃零食，尤其是含有添加剂和色素的零食，会破坏宝宝的味觉，对保护宝宝的牙齿有危害。
5.调味品
婴幼儿辅食中不宜添加口味较重的调味品，会增加婴幼儿肾脏的负担，如沙茶酱、番茄酱、辣椒酱等。
添加婴儿辅食的注意事项
作为母亲，让宝宝吃得营养健康很重要。为了满足婴儿的营养需求，妈妈们不断努力学习更多的辅食，补充知识。妈妈添加辅食还要注意什么？
1.注意辅食的添加顺序。
6-7个月，加入米粉、蔬菜泥、水果泥；8-9个月，加粥、面、豆腐；10-11个月添加肉、馒头、磨吧；12-13个月加入馄饨、剁碎的蔬菜、肉末。
2.宝宝不舒服就停止添加。
宝宝吃辅食时，密切观察宝宝的情况。如果感觉不适，立即停止添加。等宝宝身体恢复正常后，再加少量，继续观察。
3.不要长时间添加流质食物。
如果怕宝宝吸收不了，长期给宝宝吃流质食物也不好，因为这样会错过宝宝发展咀嚼能力的关键期。
4.不要让辅食很快取代牛奶。
6个月内以母乳或配方奶粉为主，其他食物作为辅食。
5.添加的辅食要新鲜、卫生、可口。
在给宝宝做食物的时候，不要只注重营养而忽视味道。这样不仅会影响宝宝的味觉发育，还会为以后挑食埋下隐患。还可能让宝宝不喜欢辅食，影响营养的摄入。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。