【导读】8个月的宝宝已经处于萌动阶段，咀嚼是它必须获得的技能。同时，随着宝宝对辅食需求的增加，宝妈们要更加注意宝宝的食物搭配，在这个阶段给宝宝准备辅食，可以适当增加辅食的粗度。让我们来学习一下如何给8个月大的宝宝做辅食。
8个月的宝宝吃什么辅食？
8个月的宝宝已经进化成了“小抢”，单纯的母乳或者配方奶喂养已经不能满足Ta日益增长的营养需求。妈妈添加婴儿辅食时，要保证品种丰富，营养均衡。8个月的宝宝可以吃什么辅食？
8个月的宝宝，软烂半流质食物，如切菜、鸡蛋、粥、面等。其中，给宝宝吃面条可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，马宝可以选择市面上为宝宝量身定制的婴幼儿面条，营养要均衡，易于咀嚼和消化，不加盐。对于经常便秘的宝宝，马宝还可以为Ta选择菠菜、白菜、萝卜等纤维较多的蔬菜。
此外，肉酱、肝酱、虾酱等泥状食物的加入，也可以为宝宝提供更多口味和质地的选择。而一般的自制肉酱缺乏专门的过滤工具，很难达到适合宝宝消化的细度。宝妈们不妨选择市面上卖的肉酱、菜酱等餐桌酱作为辅食。这些食物经过1-2mm的精细研磨，质地更加细腻，比家常菜精致很多，也更加安全健康。
8个月婴儿辅食配方
8个月的宝宝正在快速成长，需要吸收更多的营养，所以马宝应该学习更多的营养食谱，为宝宝添加食物。下面是一些8个月宝宝的食谱。请来马克！
【番茄鸡蛋蔬菜汤面】
原材料：
水煮切碎的细面条，去皮切碎的西红柿，鸡蛋，青菜，适量的汤。
练习：
1.将焯水的青菜翻炒片刻，然后倒入锅中，同时加入高汤、烂面、番茄块，一起煮开，小火焖5-10分钟。
2.鸡蛋打匀，倒在面条上，然后烧至凝结成块，再放入碗中。
[鸡蛋粥]
原材料：
1/2个鸡蛋、1/5根胡萝卜、1根菠菜、1/4碗米饭和1/2杯肉汤。
练习：
1.将胡萝卜和菠菜炖熟，切碎。
2.将米饭、高汤、切碎的胡萝卜和菠菜倒入锅中，一起煮。
3.煮沸后，加入捣碎的蛋糊搅拌，并用盐调味。
[苹果粥]
原材料：
3汤匙燕麦片、1/4杯牛奶、1/6个苹果和1/3根胡萝卜。
练习：
1.将苹果和胡萝卜洗净并削皮。
2.将燕麦片和加工好的胡萝卜放入锅中，倒入牛奶和水，用文火煮。
3.煮沸后，加入处理过的苹果，直到它们被煮沸。
8个月宝宝辅食添加原则
当宝宝8个月大时，即使母乳充足，也要逐步实行“半断奶”，给宝宝添加辅食。那么，给8个月的宝宝添加辅食需要遵循哪些原则呢？
1.一次只添加一种新的辅食。
妈妈给宝宝添加辅食时，最好一次只添加一种新的辅食，然后观察宝宝的消化情况。如果宝宝有大便异常或其他情况，停止喂这种食物。
2.辅食的量从小到大
每添加一种新的辅食，都要从少量食物开始。同时要仔细观察宝宝。如果没有不良反应，可以逐渐加大。
3.辅食的浓度从稀到稠。
在辅食添加的初始阶段，马宝最好给宝宝喂一些易消化的流质食物，然后慢慢过渡到半流质食物，再过渡到泥状食物。
4.辅食的形式从细到粗。
马宝给宝宝添加固体辅食时，要把食物捣碎，做成泥状。等宝宝长大了，辅食可以做成粉末状，但是辅食的粗细要看宝宝牙齿的生长情况。
8个月宝宝辅食添加技巧
对于一个8个月大的婴儿来说，即使有足够的母乳喂养，马宝也需要添加辅食，因为母乳中的营养物质已经不能满足婴儿生长发育的需要。马宝在给宝宝准备辅食时，应该注意食物的多样化。下面是一个实用的8个月宝宝辅食添加技巧！
1.软的、半流质的食物是最好的辅食：如果马宝之前给宝宝喂过口味单一的米粉，这个阶段可以逐渐给宝宝准备加奶、钙、水果、蔬菜、鱼、谷物的米粉。马宝在选择时需要注意米粉的营养和品质，建议选择“双绿标”婴儿米粉，由绿色基地生产的绿色大米精制而成，品质有保证。目前市面上能达到“双绿标准”的婴儿米粉并不多，大部分只用绿色大米，所以可能会优先考虑“双绿标准”的品牌米粉。此外，马宝还需要注意米粉营养的科学搭配。除了铁，还需要科学添加维生素、钙、锌等矿物质，帮助提供宝宝大脑发育所需的营养。
2.动物蛋白的补充：蛋白质是人体的重要物质，是生长发育的物质基础。马宝可以为宝宝准备一些富含蛋白质的食物，如肉、蛋、鱼虾等。
3.植物蛋白的补充：豆制品中植物蛋白含量高，其中大豆的营养价值最高。
4.蔬菜的多样化：除了精细加工的蔬菜，还要注意品种的多样化，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。
5.多吃水果：宝宝八个月后，马宝可以将苹果、梨、香蕉等水果切片给宝宝咬，以锻炼宝宝的咀嚼能力。
8个月宝宝添加辅食的注意事项
随着宝宝年龄的增长，消化能力逐渐提高，宝宝能吃的食物也越来越多样化。但是，马宝在给宝宝添加辅食的时候，也要注意循序渐进，逐步添加。那么给8个月的宝宝添加辅食需要注意什么呢？
1.尽量少给宝宝吃成人食物。因为成人的食物比较硬，而且含有大量的调味品，对宝宝的消化吸收非常不利。
2.宝宝的饭还是要单独给宝宝加工，而且要稀、软、烂、淡，会更适合宝宝的消化系统。
3.给宝宝添加辅食时，一定要选择新鲜的食材，最好当天就做。
4.在婴儿辅食的营养搭配上，马宝最好搭配素食。
5.给宝宝喂新辅食的时候，要从小量开始。如果你的宝宝消化吸收好，没有过敏反应，就会逐渐增加。
6.当宝宝生病或消化不良时，应延迟添加新的辅食，以免加重宝宝的病情或消化不良症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。