【导读】9个月的宝宝正式进入断奶期。经过几个月的辅食训练，宝宝能耐受的食物范围在扩大。另外，宝宝的牙齿已经陆续萌出，有咀嚼能力，表现出明显的对食物的偏好。
9个月的宝宝吃什么辅食？
除了每天给孩子吃两顿稀饭或面条、烂米饭，还可以加点豆制品，蔬菜泥、鱼泥、肝泥还是要吃的。在出牙期间，孩子应该继续吃饼干、烤馒头片等。这样他们可以练习咀嚼。
这里有一个时间表供你参考：
第一顿早餐：早上6点左右牛奶(奶粉)
第二顿早餐：早上8点左右辅食(米粉、稀饭、烂面)
第三顿午餐：中午12点左右吃牛奶(奶粉)。
第四餐中午：下午三四点牛奶(奶粉)
第五顿晚餐：下午6点左右辅食(米粉、稀饭、烂面)。
第六顿夜宵奶粉是晚上10点左右。
1.不要减少牛奶的摄入量。如果乳汁减少，婴儿的体重会增加很少或根本不会增加。所以，不管添加什么辅食，一岁以下的宝宝每天都要吃不少于600毫升的奶。
2.练习咀嚼。咀嚼有利于宝宝胃肠功能的发育、出牙和头面部骨骼肌肉的发育。
一方面，家长可以遵循辅食添加的原则，从稀到稠、从细到粗的颗粒给宝宝添加辅食。9个月宝宝的食物质地可以稍微硬一点，比如面包片、馒头片。
另一方面，家长也要开始教宝宝正确的咀嚼方式。父母可以坐在宝宝对面，告诉宝宝：“来，妈妈，吃一口。看，吃吧，嚼几下，咽下去。”一边说，一边示范咀嚼动作。
小贴士：有的父母习惯给宝宝喂腐烂的食物，有的父母怕孩子代替宝宝咀嚼。这样会剥夺他们的宝宝运动的机会，而且不卫生，还会使食物失去原有的色、香、味，不能提高他们的食欲，最后耽误宝宝学习吃饭。
9个月婴儿辅食食谱
9个月的宝宝已经进入出牙期。可以选择宝宝喜欢的进食方式，给宝宝做一些可以用牙龈挤压的软固体食物，或者给一些柔软的手指状的食物，如切菜、肉末、烂面条、饼干、面包等。这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，还可以训练宝宝的吞咽动作和手指的握力。主食方面，宝宝可以吃各种面食和粥，你可以把主食做软一点让宝宝咀嚼。
1.汤料：面粉200克，洋葱1/2个，鸡蛋50克，青菜少许，盐，鸡精，白胡椒粉。做法：将白萝卜洗净切成细丝，放入锅中用油煸炒，加入水和盐。等水烧开的时候，把面粉放到碗里，加一点冷水，用筷子搅拌，让面粉变成小疙瘩。水烧开后，将面团放入锅中，用勺子搅拌面团汤，防止糊底，再放入紫菜和青菜。出锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒以改善味道。
2.大白菜玉米粥食材：大白菜50克，玉米粉50克。做法：白菜洗净，用开水焯一下，捞出，切块。用温水将玉米粉搅拌成浆状，加入白菜末拌匀。将锅放在火上，倒入水烧开，加入切好的大白菜和玉米糖浆，大火烧开。
9个月宝宝辅食添加原则
婴儿长得很快。无论采用哪种喂养方式，都必须适时添加辅食，补充营养。同时可以通过添加辅食来逐渐改变食物的品质，让宝宝的胃肠道逐渐适应其他食物，为断奶做准备。给宝宝添加辅食，要掌握以下原则：
1.从流质食物到固体食物：一般先加米汤等流质食物，再加稀饭等半流质食物，逐渐加饼干、烤馒头片等固体食物。
2、由少到多：加餐一开始可以少喂，然后逐渐增加，不要急躁。
3.从一种到多种：添加食物时，一次只能添加一种。4 ~ 5天后，如果宝宝没有消化不良或过敏反应，精神食欲正常，再加第二种。不要操之过急，以免引起消化不良。
4.选择合适的时间：最好在喂食前添加辅食，因为饿的时候容易接受辅食，孩子生病或者炎热的夏天可以推迟，以免造成胃肠道消化功能障碍。
5.注意卫生：最好定期定量添加辅食，吃新鲜食物，注意饮食卫生。
9个月宝宝怎么添加辅食？
这个月是为断奶做准备。宝宝全天的饮食要提供各种营养，至少两餐是辅食，不能偏食。每周添加一种新的肉类食物，让宝宝用手吃小块水果和面包。水、果汁、土豆泥、豆腐、蔬菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等辅食都可以给，这样会使制作更加复杂。
主要食物：母乳或配方奶
辅助食品：开水、鱼肝油、果汁、蔬菜汁、蔬菜汤、肉汤、米粉、菜泥、水果、肉末、菜末、稠粥、烂面、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、绞碎食品。
餐食：母乳或配方奶两次，辅食三次。
早上：
0:00母乳喂养10-20分钟/配方奶150-200毫升
0:00喂一小碗粥(加入2-3茶匙肉松、菜泥、菜末等。)
10:00喂温开水/蔬菜汁100-120毫升，水果1-3个。
1:00喂1个蒸蛋，2块饼干。
下午：
1:00母乳喂养10-20分钟/配方奶150-200ml/小碗米粉
13:00喂30-60g菜末/豆腐/动物血。
8:00喂一小碗烂面或软饭，30-50g肝碎/肉碎/菜碎，50-100ml肉汤。
晚上：
20:00喂100-120毫升温开水/果汁/蔬菜汁，一些磨牙食物和1-3片水果。
2:00母乳喂养10-20分钟/配方奶150-180 ml
9个月宝宝添加辅食的注意事项
9个月后，宝宝正式进入断奶期，规律进食会逐渐取代乳制品的营养状态。经过几个月的辅食训练，宝宝能耐受的食物范围在扩大，大部分食物都是即食的。因此，在给9个月大的宝宝准备辅食时，要注意以下几点：
1.做辅食的时候，可以加一点调料，促进宝宝的味觉发育。注意不要放太多调料，也不要给宝宝准备口味太重的饮食。
2.在喂辅食的时候，可以训练宝宝逐渐适应餐具的使用，为以后独立使用餐具做准备。宝宝使用餐具后要注意清洗消毒。
3.给宝宝喂辅食要有耐心。如果宝宝对新鲜食物没有太大的兴趣，家长可以把食物做得很漂亮，吸引宝宝的注意力，想办法让宝宝对食物感兴趣。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。