【导读】盐是我们每个人不可或缺的调味品。盐不仅可以使我们的食物更加美味，还可以帮助我们的身体获得能力，避免疲劳。盐对我们成年人来说是必不可少的，对婴儿来说同样重要。但是因为宝宝的身份比较特殊，对盐的要求就多了很多。盐和婴儿之间有什么关系，你需要知道什么？下面这篇文章会告诉我们答案！
宝宝什么时候可以吃盐？
宝宝一出生就由母亲母乳喂养，慢慢换成奶粉等。但是最后宝宝长到6个月的时候，需要开始吃辅食，可以慢慢开始吃盐来获取能量。因为宝宝太脆弱，过早或过晚吃盐对宝宝都不好。宝宝什么时候可以吃盐？
一般来说，婴儿出生6个月后吃辅食，不需要加太多盐。一般1岁以后他们才会考虑给宝宝吃盐，但是这个时候就要注意每天给宝宝吃少量的盐。前6个月没必要特意给宝宝吃盐，因为这期间宝宝每天需要的盐不到1克，可以从母乳或奶粉中获取。过早给宝宝吃盐会影响宝宝的正常发育。
在给宝宝吃盐的期间，妈妈要把盐的量控制在1克左右，等宝宝一岁的时候再慢慢增加，但还是不能超过2克。当宝宝身体虚弱时，如腹泻、出汗或呕吐，可考虑适当增加宝宝的食盐量。
宝宝吃盐的表现很重。
因为宝宝的特殊体质或者口味不同，宝宝的口味比其他宝宝重。在吃盐的时候，对盐的需求量远远超过其他人，导致宝宝每天吃的盐更重。那么宝宝吃了更重的盐后会怎么样呢？
1.心脏和肾脏功能问题
在这个阶段，宝宝的器官处于不成熟阶段，所以对盐的需求量比较小。如果宝宝吃盐过多，宝宝肾脏的负担会非常大。严重时还可能导致宝宝肾衰竭，对心脏也会有不好的影响。
2.骨质疏松或易骨折
对于盐摄入过多的宝宝来说，宝宝肾脏的负担增加了钙物质的排出，会破坏骨骼代谢的平衡。对于婴儿来说，比其他婴儿更容易发生骨质疏松或骨折。
3.患有呼吸道疾病
吃盐过多会导致宝宝口腔内唾液分泌减少，病毒在口腔内的存活率增加。同时，食盐中含有的一些成分也会破坏口腔等部位的防御能力，导致宝宝抵抗力降低，口腔更容易出现呼吸道疾病。
4.养成重口味的饮食习惯
对于长期吃盐过多的宝宝，饮食习惯也会发生改变。相比较而言，这种宝宝的饮食会更有味道。重口味的饮食也为以后的健康埋下了更多的隐患。
宝宝吃盐有哪些误区？
我们宝宝的胃和体质跟我们大人不一样。我们在吃盐的时候，大部分都是不拘小节，根据自己的胃口来吃盐。但是对于宝宝来说，合理的食盐可以帮助宝宝获得健康的身体。所以宝宝在吃盐的时候，一定要避免吃盐的误区，让宝宝更好的接收盐带来的能量。吃盐有哪些误区？
1.这个婴儿没有盐就没有力气。
这种观点也是父母之间最大的分歧。很多家长认为宝宝没有活力的原因是宝宝没有吃盐。但实际上，宝宝的发育时间和学会走路、爬行的时间因人而异，和宝宝吃不吃盐关系不大，宝宝一岁前需要的盐量可以从母乳或其他奶粉中获取。对于一个正常发育的宝宝来说，当宝宝没有活力，运动能力滞后的时候，首先需要反思的是，是不是因为没有让孩子过多的学习和运动造成的。这种情况下，可以选择自己给宝宝创造一个安全的运动环境。
2.没有盐的辅食，宝宝不吃。
在很多家长眼里，宝宝不爱吃是因为辅食里没有盐，使得辅食没有味道，所以宝宝不爱吃。我一直认为，在辅食中加入盐等调味品，会让宝宝爱上吃。但其实宝宝的味蕾比我们成年人的味蕾更敏感。对于爱吃的宝宝来说，即使瘦得水汪汪的，也依然吃得津津有味。
宝宝不吃盐的危害
当妈妈尝试给宝宝换食物，尝试给宝宝吃盐的时候，发现宝宝一直处于对盐的抗拒状态。如果宝宝一直不吃盐，对宝宝的健康是有害的。宝宝不吃盐有什么危害？
1.神经衰弱症
盐中含有一种特殊的物质，那就是钠离子，钠离子对于宝宝的神经系统的传递是必不可少的，人的心跳和肌肉收缩都离不开钠离子。所以，如果宝宝长期不吃盐，神经系统会变得非常虚弱，整个人都会变得无力。
2.影响食欲
如果长期不吃盐，长期吃的食物就会清淡无味。长期缺盐会导致消化液分泌不协调，影响宝宝的食欲。
3.身体异常
如果宝宝长期不吃盐，体内缺盐会导致体内钠含量过低，轻者会出现头晕。严重时，婴儿可能出现厌食或呕吐、肌肉痉挛或视力模糊。
引发癌症
当宝宝的身体没有摄入足够的盐分，就会导致癌症萌芽。因此，当盐摄入量不足时，酸会从身体的其他细胞聚集，当细胞中的酸度过高时，会破坏DNA的结构，从而导致癌症。
为什么婴儿不能乱吃盐？
有些父母会因为想让宝宝更早接触主食，过早开始给宝宝吃咸的食物。或者觉得宝宝身体素质不好，想给宝宝多吃点盐来获取能量。其实这些行为都是家长的主观行为，不一定对宝宝有好处。为什么婴儿不能乱吃盐？
因为宝宝的身份比较特殊，很多器官还没有发育成熟。这时候如果给宝宝吃盐补，轻微的不适可能会引起宝宝的不适，轻微的身体状况可能会出现，严重的可能会直接导致宝宝失去生命。宝宝吃盐首先是要注意时间。宝宝的盐一般一岁以后开始慢慢给宝宝的辅食加盐。加盐的时候一定要控制好量。我们不能用我们成人的标准来量化宝宝对盐的需求。
除了时间，另一个重要的是给宝宝吃盐的量。很多人认为宝宝吃的盐越多越好。盐越多，生命力越高。事实上，盐太多或不够都会危害宝宝的健康。给宝宝加盐时，一定要根据宝宝的身体状况加盐。加盐的时候一定要遵循循序渐进的过程，但是最好把后期给宝宝加盐的量控制在每天2g左右。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。