【导读】母乳的保存时间是上班族乳母最关心的问题。上班时间不能给宝宝喂奶。只能先把奶省下来。母乳能坚持多久？事实上，母乳在15下可以在室温下保存24小时。室温19-2210小时；室温25下可保存6小时。那么可以在冰箱里保存多久呢？母乳在冰箱里0-4可以保存8天。冰柜里的一个小冰柜，可以保存两周。深冷柜，温度保持在0以下，不经常开门，保质期长达6个月以上。
母乳的保存时间是多少？
众所周知，母乳是婴儿最好的天然食物，任何食物都无法替代母乳喂养对婴儿的营养作用。母乳喂养期间，宝宝不仅从妈妈那里获得“口粮”，也是增强免疫力的重要阶段。然而现代社会，很多宝妈都身兼数职。工作时间不能喂奶怎么办？所以需要提前把母乳挤出来保存备用，所以母乳的保存时间就成了宝妈们关心的话题。
一般来说，母乳的保存有两种，一种是常温保存，另一种是冷藏保存：
常温保鲜主要是在没有制冷设备的情况下进行，可以短时间保鲜。能保存多久取决于当时的室温。如果室内温度较低，可以保存24小时，但如果室内温度较高，保存时间从6小时到12小时不等。所以为了防止宝宝吃到不新鲜变质的母乳，建议孕妈妈夏天不要将母乳常温保存。
冷藏是马宝提前挤出母乳，放在冰箱等冷藏设备中保鲜的做法。冷藏可以让母乳保存的时间更长，一般至少几天，最多几个月。但如果不是特殊情况，建议妈妈们不要把母乳憋那么久。毕竟如果保存太久，母乳中的有效成分可能会流失或变质。
冷藏母乳的储存时间
母乳喂养所含的营养成分不仅有利于宝宝胃肠功能和大脑系统的发育，而且有利于增强宝宝的免疫力，降低生病的可能性。所以，即使是上班的妈妈，在条件允许的情况下，最好还是母乳喂养，上班，如果条件不允许，也要创造条件让宝宝吃母乳，而不是奶粉。最简单可行的方法就是提前把母乳挤出来放冰箱储存，等宝宝饿了直接喂。这种方法叫做冷藏母乳保存法。
冷藏母乳保存方法除了孕妈妈在一些场合需要找个地方挤奶的尴尬，比如在工作场所，冷藏母乳保存多久对马宝来说也是个问题。毕竟大家都担心母乳保存太久会变质。那么，冷藏的母乳可以保存多久呢？以下是相关人员的实验测试结果：
冰箱保存：0-48天。
如果是冰箱冰柜里的小冰柜，保质期是两周。
如果是和冷藏室分开的冷柜，但是经常开关门取东西，保质期是3-4个月。
如果是深冷柜，温度保持在0以下，不经常开门，保质期可以长达6个月以上。
妈妈们需要注意的是，冷藏的母乳在喂给宝宝之前一定要解冻。可以将容器放入流动的冷水中，逐渐提高水温，将母乳加热到合适的喂养温度。或者将容器放入一壶热水中，将其焯至合适的温度。
常温母乳保存时间
与冷藏母乳相比，母乳在常温下的长期保存有很大差距。母乳在常温下保存时间比较短，容易受室内温度变化的影响，导致母乳过早变质。
母乳在常温下的保存时间一般有以下两种情况
初乳(产后6天内挤出的奶):室温27-32可保存12小时。
成熟母乳(产后6天以后挤出的奶):室温15可保存24小时；室温19-2210小时；室温25下可保存6小时。
需要注意的是，为了防止母乳因超时存放而变味，马宝要注意在存放母乳的瓶子上标注时间。另外，母乳存放一段时间后会分解，形成奶水和奶油两层。颜色看起来有点蓝，黄或者棕色，这是正常的。喂宝宝之前轻轻摇一摇就好了。
保存母乳的方法
对于刚刚晋升为宝妈的职场女性来说，最纠结的就是一方面要在产假结束后继续投入到繁忙的工作中，另一方面又要担心不能按时给宝宝哺乳，所以很多女性选择在工作中挤出母乳，下班后带回家给宝宝第二天或者以后吃。这个过程涉及到母乳保存的方法，具体操作可以参考以下内容。
1.准备吸奶器和储奶用具。
吸奶器和储奶器具优选是适于冷冻和良好密封的塑料产品。不建议使用玻璃制品和金属制品，会影响母乳的营养活性。
2.吮吸乳汁
吸奶器有手动和自动两种。妈妈们根据自己的习惯选择它们的用法。一般需要10分钟才能吸出60-120毫升的奶。建议奶水充足的妈妈每3小时吸一次奶。
3.救援
储存瓶注明日期，放入冰箱冷藏。需要注意的是，储物瓶中的牛奶不能太满，以防冻冻破。一般在0-4可保存8天。
PS:拿出来喝的时候解冻。可以直接放在热水袋里焯到合适的温度。
保存母乳需要注意什么？
保存母乳看似很简单的事情，但不要漏掉任何需要注意的地方。除了要知道母乳保存的方法和时间，还要知道以下注意事项：
1.冷冻保存母乳时不要添加新鲜果汁、牛奶等饮料，会影响母乳的营养活性成分，容易引起婴幼儿腹泻。
2.为了保证母乳的健康，妈妈们在挤奶前一定要洗手，吸奶器也要消毒。
3.冷冻的母乳，如果取出解冻后还没吃完，就不能再冷冻了，要倒掉。
4.为了防止忘记保存母乳的时间，储存时最好在装母乳的容器上贴上日期标签。
5.冷冻时不要把奶瓶里的牛奶灌满，盖子也不要拧得太紧，以免冷冻和冷冻在储存过程中破裂。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。