【导读】第一次生孩子的年轻妈妈大多对母乳喂养一无所知，比如不知道什么是按需哺乳。众所周知，女性在生完孩子后很快就会分泌乳汁，但是不同的女性会选择不同的喂养方式。今天想和大家分享一下按需哺乳的知识。
什么是按需哺乳？
对于新手妈妈来说，不知道什么是按需哺乳是很正常的。有妇产科医生说，女性生完孩子后，一整天都和孩子在一起，哪怕分开不到一个小时。这种相处方式可以有效促进亲子感情，对乳汁的分泌有很大的帮助。按需哺乳就是每当孩子饿了就喂孩子。
按需哺乳，字面意思是根据宝宝的需求进行母乳喂养。当孩子睡得饱饱的，肚子饿了，或者妈妈觉得自己的乳房已经胀大了，就应该马上给孩子喂奶。尤其是刚生完孩子的那段时间，不用看喂奶的时间，只要孩子想吃，就喂。
其实大部分医生都会建议女性按需哺乳，主要是因为按需哺乳的意义非常重大。按需哺乳不仅可以保证婴儿生长发育的营养需求，而且对产妇的子宫恢复也有很大的帮助，可以使产妇的身体恢复得更快，同时也避免了乳汁增多带来的不适。
母乳喂养的正确姿势
新手妈妈大多不太了解哺乳的正确姿势，不仅影响宝宝喝奶，还会让宝宝很不舒服。有几种正确的喂奶姿势，妈妈们可以参考一下：
1.摇篮保持方法
很多妈妈都会选择这种方法，就是用妈妈手臂的肘关节内侧作为支撑点，让宝宝的腹部紧贴妈妈的身体，然后用另一只手支撑乳房。这样做的目的是为了露出更多的乳房，让宝宝更容易喝到奶。
2.交叉支架保持法
这种喂奶姿势其实和摇篮支撑没有太大区别，只是妈妈需要用对侧手臂支撑宝宝头部，然后用前臂支撑身体。这种喂奶姿势可以更好的控制宝宝的头部方向。
3.足球握法
母亲需要将婴儿放在身体的一侧，然后用前臂支撑婴儿的背部，用双手托住婴儿的脖子和头部。这个姿势非常适合剖腹产的妈妈，因为不会挤压伤口，无论是孩子还是大人都比较舒服。
母乳喂养的正确方法
毫不奇怪，几乎每个妈妈都会接受母乳喂养。边肖想提醒妈妈们，哺乳期间有很多细节需要注意。您可以参考以下内容：
1.乳房保养
如果已经决定母乳喂养，那就要从怀孕的时候开始乳房保养，比如洗澡的时候注意按摩，不要穿太紧的内衣，可能会导致乳房堵塞。如果出现了乳头内陷的问题，要尽早向医生寻求帮助，尽早解决。
尽快开始挤奶
一般情况下，生完宝宝后要尽快给宝宝喂奶。虽然那时候奶水可能不多，但宝宝还是要尝试吸吮乳房，这样不仅可以刺激乳房尽快分泌乳汁，还可以培养吸吮乳房的习惯。
3.不要丢弃初乳
在分娩后的前五天，母亲分泌的乳汁称为初乳。有些人可能觉得初乳不干净，没有营养，就把它挤出来扔掉。其实初乳营养丰富，可以增强宝宝的免疫力。不要扔掉它。
哺乳期的饮食禁忌
母乳喂养期间，妈妈需要注意的事情还有很多，包括饮食护理。妈妈的饮食习惯会直接影响乳汁的质量，所以在哺乳期间，妈妈要尽量不吃刺激性的食物。
1.辛辣食品
母乳喂养期间，母亲应避免洋葱、大蒜等辛辣食物。这些食物很可能会影响母乳的质量，导致婴儿腹泻或胀气，这种情况时有发生。这些食物被消化系统吸收后，母乳的味道和酸度都会发生变化。
2.不要吃任何只含卡路里的东西
尚在哺乳期的妈妈，尽量不要吃油腻或甜食，如油炸薯片、糖、蛋糕等。这几类食物含热量高，没有太大影响，只提供短期能量，甚至直接影响奶的质量。另一方面，油炸食品不易消化，对妈妈的恢复也有一定影响。
3.尽可能少吃巧克力
众所周知，巧克力的主要成分是可可，可可碱会直接渗透到母乳中，最终积聚在婴儿体内。可可碱的摄入会对婴儿造成很大的伤害，不仅是神经系统和心脏，还有肌肉松弛。婴幼儿食用含有可可碱的母乳，会出现消化不良，睡眠质量差。
母乳喂养会导致乳房下垂吗？
其实很多妈妈都是拒绝母乳的，她们担心母乳会造成乳房下垂。每个人都可以有爱美之心，我妈也是人。当然，她会注意个人形象。那么，母乳喂养一定会导致乳房下垂吗？其实不一定。
的确，很多女性生完孩子后乳房下垂，但这真的只是母乳喂养造成的吗？有妇产科医生表示，母乳喂养不一定会导致乳房下垂。大部分女性生完孩子后都会有这个问题，可能与多胎妊娠或喂奶姿势不正确有关。所以，希望你不要把乳房下垂的责任推卸到母乳上。
没有办法防止乳房下垂。首先，女性需要杜绝多胎妊娠，即使最终流产，也会影响乳房的弹性和紧实度。另外，妈妈要采取正确的哺乳方法，减少哺乳时的拉扯。
除此之外，妈妈们还可以做一些提升乳房的按摩。这些方法都可以有效防止乳房下垂！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。