【导读】对于刚出生的宝宝来说，睡眠占据了他们一生的大部分时间。所以我们开玩笑说，睡眠是宝宝健康成长的第一要务。虽然很多新生儿大部分时间都在睡觉，但并不是每个新生婴儿都这样。就连明星妈妈斯蒂芬妮也曾发微博“恳求”儿子上床睡觉。妈妈。com专家提醒，新生儿如果白天不睡觉，就无法获得充足的睡眠。从长远来看，这将对增长和发展产生影响。新生儿白天不睡觉怎么办？新生儿白天不睡觉的原因是什么？以下来自Mama.com的专家将逐一回答您的问题。
新生儿白天不睡觉的原因
1.“我太饱/饿了！”宝宝吃多了，肚子胀得难受；或者宝宝吃不饱，饿了就一直哭。刚出生的宝宝需要按需喂养，但家长还是要注意宝宝的食量。不要一次给宝宝吃太多，也不要让他饿。
2.“给我换尿布！尿不湿真的好难！”如果尿布湿了，妈妈没时间给宝宝换，也会导致宝宝哭闹，不肯睡觉。所以家长要对宝宝的反应敏感，注意宝宝的尿不湿。如果是湿的，及时给他换尿布，让他有一个干燥舒适的环境，让宝宝安心睡觉！
3.“衣服太紧，被子太厚让我难受！”对于无法用语言表达自己情绪的宝宝，只能用哭的方式向妈妈抱怨。
4.“蚊子咬我，好痒！”如果蚊子或者湿疹找到了宝宝，也会让宝宝哭，因为这些会让他觉得很痒，难以忍受。所以，在宝宝哭闹的时候，家长不妨检查一下宝宝身上有没有红疙瘩。
5.“妈妈，我矮！钙！”缺钙的宝宝也会哭闹，家长可以给宝宝检查一下微量元素。如果宝宝缺钙，家长要注意给宝宝补钙。还可以多给宝宝晒晒太阳，也可以防止宝宝缺钙。
新生儿白天不睡觉怎么办
首先，最重要的是帮助宝宝建立每天的睡眠规律。培养生活规律可以让宝宝知道什么时间该做什么，也有助于妈妈知道宝宝一天中通常什么时候累了，什么时候饿了，什么时候想玩了。你不必严格盯着做事情的时间，但你必须在每天大约相同的时间做一些事情，这将有助于妈妈和宝宝形成良好的生活模式。
其实每个宝宝都是知道环境的，所以每次都让宝宝睡在同一个地方，这样他才会意识到有必要睡在这个地方。白天最好让宝宝在晚上睡觉的地方睡午觉，让宝宝把睡觉和一个特别的地方联想在一起。如果是在路上，也可以让他睡在车里或者婴儿车里，但是大多数时候，尽量给他机会睡在同一个地方。如果宝宝在幼儿园，应该有专门给宝宝睡觉的地方。
其实白天睡觉和晚上睡觉前都是一样的，所以对宝宝来说，白天睡觉和晚上睡觉的感觉是一样的。白天宝宝睡觉前，你也要和他安排一段安静的时间，拉上窗帘，讲个故事或者唱首摇篮曲，就是告诉宝宝该睡觉了。无论是白天还是晚上，这种方法都是非常可行的，可以让宝宝入睡。
新生儿一天需要睡多久？
新生儿每天做的事情主要是喂奶，睡觉，排泄，吃饱了就睡，醒了就吃。没有经验的新父母可能会感叹：“孩子怎么睡这么多？”一些家长认为孩子患有某种疾病。那么新生婴儿睡多久合适呢？
新生儿的睡眠时间不能一概而论，每个孩子的睡眠时间差异很大。比如有的宝宝一次会睡很久，有的宝宝情绪很高，不愿意睡很久；早产儿需要睡更长时间，因为他们的成熟度低于足月婴儿。一般来说，随着月份的增长，睡眠时间会越来越短，刚出生的宝宝每天要睡20个小时左右。2个月的宝宝每天睡18个小时左右，4个月的宝宝每天睡16个小时左右，9个月的宝宝每天睡15个小时左右，1岁左右的宝宝每天睡13到14个小时左右。
其实家长没必要严格按照书上说的去查孩子的睡眠时间。如果孩子每天都吃好，开心，不蔫，那么即使睡眠时间达不到一般要求，也不用太担心。
新生儿的睡眠质量与姿势有关吗？
不要以为每天睡觉就知道睡眠的知识。睡姿对睡眠质量影响很大，新生儿也不例外。新生儿用什么姿势睡觉最好？一般情况下，大多数新生儿都是仰卧而睡，因为这种睡姿可以放松全身的肌肉，对新生儿的内脏器官，如心脏、胃肠道、膀胱的压力最小。但仰卧睡觉时，舌根松弛向后倒，堵塞咽喉，影响气道通畅。如果给新生儿放高一点的枕头，会加重呼吸困难。这时，你要密切观察新生儿的睡眠情况。
知道了宝宝良好的睡姿，有哪些睡姿是不可取的？最好不要俯卧睡，因为这个时期的新生儿不能抬头、转头、翻身，没有自我保护能力。所以俯卧位睡觉容易发生意外窒息。另外，趴着睡会压迫内脏，不利于新生儿的生长发育。
吃奶后多注意睡姿。因为新生儿的胃处于水平位置，所以胃入口处贲门的肌肉是松弛的，但出口处幽门的肌肉是紧绷的。新生儿吃奶的时候，很容易把奶洒出来。严重时，溢出的乳汁会被吸入气管而窒息。所以给这些新生儿喂奶后，新生儿可以右侧卧，0.5 ~ 1小时后再平躺。
新生儿的睡眠质量与婴儿床有关吗？
除了新生儿本身正确的睡眠姿势，新生儿的睡眠质量也与婴儿床有关。布置婴儿床有很多东西，比如床垫的大小要适合婴儿等等。妈妈给宝宝准备好床铺后，要定期检查，以免发生意外，伤害宝宝。
测量婴儿床的围栏，确保它们之间的间隔不超过6厘米。如果栅栏间距过大，宝宝的头可能会被夹在两个栅栏之间。
太小的床垫会造成床沿有缝隙，容易造成宝宝被困窒息。将床垫推到床的一端，检查剩余间隙是否大于4 cm。如果你能把两个手指放在床垫和床沿之间，说明床垫太小。要明白太软的床垫很容易被挤到床的一边。事实上，你不应该把婴儿放在任何软飞机上。水床，装满豆子的布袋，柔软松散的表面物体的褶皱和缝隙，都会使宝宝脸部周围的空气停留，阻碍宝宝的呼吸。
定期检查婴儿床垫的支撑系统。任何不在正确位置的挂钩都必须修理或更换。支撑床垫的挂钩和床板应通过安全夹牢固嵌入凹槽中。
确保床的保险杠沿着床的四周牢固固定，并使用绳带以确保安全。系在保险杠外的绳子应该剪得整齐，以防止婴儿咀嚼或缠绕。同时，还应检查玩具、气动附件、安抚奶嘴和床上用品，以确保没有超过18厘米长的可能使婴儿窒息的绳索。把床单铺开，尽量弄平整，把床单的边缘紧紧地塞到床垫里，以免起皱，妨碍宝宝的呼吸。不要使用可移动的塑料床垫套或防水床单，以免缠绕在宝宝头部使宝宝窒息。床单和毛毯要足够大，能塞进床垫，但被褥不能太紧，否则会限制宝宝的活动自由。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。