对于绝大多数女性来说，每次月经来潮，卵巢都会排出一个成熟的卵子，但是很多女性月经正常，却出现不排卵，严重影响女性的正常生育能力。那么，如何判断无排卵月经呢？
判断是否为无排卵性月经，一般要看月经周期和周期是否正常，因为无排卵性月经多由卵巢分泌功能异常引起，主要表现为月经周期缩短，月经频繁，月经周期延长，月经稀少，严重者根本无规律可循，所以女性更需要注意观察。
无排卵性月经多发生在青春期或更年期女性。有些女性除了卵巢异常，还有精神压力过大导致的无排卵月经，因为身体的激素需要在大脑皮层的控制下工作。如果精神压力过大，大脑皮层会影响激素的分泌和运作，从而影响卵巢的排卵。
女性平时要多注意月经周期的变化。当出现月经不调、月经周期异常时，更要引起重视。他们还应多吃促进卵泡发育的食物，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、各种蔬菜、水果等。并适当运动，避免过度减肥。
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