生活中，很多女性都有过上火的经历。女人上火后，一般会吃一些药或者吃一些食物来上火。但是，很多女性在经期会上火。因为是月经期间，女性不知道该怎么办。那么，经期上火怎么办？
经期上火，女性需要保持清淡饮食，避免食用容易上火的食材，保持情绪稳定，不要上火。否则容易造成上火症状的加重。还可以适当喝一些冰糖雪梨水，也能有效退烧。对于内热严重的女性，需要在医生的指导下服用一些退烧药进行治疗。
女性经期容易上火，一般和个人体质有关。如果没有严重症状，可以不治疗，多喝水，少吃辛辣食物。有些女性会因为经期前的紧张而生气。
为避免经期上火，女性平时应多吃新鲜的水果和蔬菜，其中含有大量的维生素和膳食纤维，能促进肠胃蠕动，从而缓解女性便秘，带出内热。同时，女性要规律作息，避免过度劳累，适当运动，促进新陈代谢。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。