【导读】从宝宝没有出生的那一刻起，你就已经决定坚持母乳喂养。宝宝一岁多了。还需要母乳喂养吗？母乳喂养多长时间？有固定数量吗？生气的时候不能喂宝宝吗？不能用肥皂洗乳房。给宝宝喂奶需要注意什么？妈妈。com会告诉你所有妈妈们关于母乳喂养的问题。
母乳喂养多长时间？
母乳喂养多久好？其实这个没有定数。
母乳喂养涉及很多个人感受。现实中，影响你是否继续母乳喂养宝宝的因素可能有很多，但无论如何，尽可能延长母乳喂养时间，对你和宝宝的健康都有好处。
母乳喂养多久好？
母乳喂养多久好？我们来看看权威意见。
国际母乳喂养协会建议：至少12个月，最好24个月。只要坚持喂，总会有奶的。没有营养，我们为什么要喝牛奶？只针对那些只吃母乳，6个月后不适当添加辅食的孩子。母乳不能提供他们生长发育所需的全部营养。
母乳喂养的好处
母乳是喂养后代的天然理想食物。对于宝宝来说，母乳有很多好处，不仅方便、温度适宜、营养丰富，还可以增加亲子交流，减少宝宝生病的机会。让我们来看看母乳喂养的好处。
没有一种产品能像母乳一样经得起时间的考验。母乳含有新生儿所需的所有营养物质，比其他任何婴儿食品都更容易消化和吸收。每个妈妈的母乳都是专门为自己的孩子设计的。宝宝吃了妈妈的奶后，体重会正常增加，以后不会超重。
2.增强宝宝的抵抗力，减少疾病。
没有什么能比母乳喂养更好地保护您的孩子免受过敏和许多感染。在他生命的前六个月，简单地吃妈妈的奶可以让他的身体更好地为其他食物做准备。母乳中独特的活性物质可以阻止有害细菌和病毒在婴儿未成熟的身体中生长。母乳喂养的宝宝很少会有严重的呼吸道疾病，但是吃奶粉的宝宝经常会受到这类疾病的影响，比如支气管炎、肺炎等等。健康问题越少，你的孩子就会越快乐。
3、易于消化，避免便秘
母乳能在婴儿肠道内产生有益菌帮助消化，所以母乳容易消化；吃奶粉产生的有益菌少，所以奶粉不容易消化。母乳喂养的宝宝很少便秘，即使2、3天不排便，排出的粪便还是软软的。奶粉喂养的宝宝经常便秘，大便很硬，排泄很痛苦。
4.促进宝宝肌肉发育
当宝宝的小嘴急切地吮吸乳头时，他正在做一个促进下颌和面部结构发育的动作。吃奶瓶的宝宝长大后经常有牙齿和口腔畸形的困扰。
5.促进宝宝大脑发育。
大脑的发育对婴儿来说非常重要。母乳含有所有正确的成分，有助于婴儿大脑和神经系统的发育。发现八岁左右母乳喂养的早产儿智商高于母乳喂养的婴儿。
对母乳喂养的误解
母乳喂养有哪些误区？妈妈。com告诉你：
误区一：穿工作服喂奶。
穿工作服喂奶的职场妈妈会给宝宝带来困扰，因为工作服上有很多看不见的病毒、细菌等有害物质？所以，妈妈再忙，在喂奶前脱下工作服(最好脱下外套)洗手也不迟。
误区二：生气时喂食
有专家实验表明，人在生气的时候，体内会产生毒素，可以使水变成紫色，沉淀下来。因此，妈妈们在生气时或刚生气后不要喂奶，以免宝宝因吸含“毒素”的奶而中毒，轻则生疮，重则生病。
误区三：运动后进食
运动过程中，体内会产生乳酸。乳酸留在血液里让奶变味，宝宝不爱吃奶。有试验指出，中等强度以上的运动一般都能产生这种情况，所以肩负哺乳重任的妈妈们只应从事一些轻微的运动，运动后休息一下再哺乳。
误区4:躺下来喂奶。
宝宝的肚子处于水平位置，躺着喂奶容易导致宝宝吐奶。正确的做法是，妈妈取坐位或中间坐位，一只脚踩在凳子上，抱着宝宝，另一只手用拇指和食指之间的乳头轻轻给宝宝喂奶，以免乳头堵塞宝宝鼻孔或因奶太急导致宝宝呛奶、吐奶。
误区5:喂奶的时候笑。
如果宝宝在吸奶时因为逗弄而笑，可使喉咙的声门打开，吸入的乳汁可能会误入气管，导致吸入性肺炎。
误区6:用肥皂洗牛奶
为了保持乳房的清洁，勤洗是必要的，但不能用肥皂洗。因为肥皂类清洁物质可以通过机械和化学作用去除皮肤表面的角质化层，破坏其保护作用，促进皮肤表面的“碱化”，有利于细菌的生长。久而久之，可能会引起乳房发炎吗？为了避免这种危害，最好用温开水清洗。
误区7:浓妆喂食
母亲身上的气味(也称狐臭)对宝宝有特殊的吸引力，能激发愉快的“进食”情绪。即使你刚从子宫里出来，你也可以把头转向母亲气味的方向去寻找乳头。换句话说，妈妈的体味有助于宝宝吸奶。如果浓妆艳抹和不熟悉的化妆品气味掩盖了熟悉的产妇气味，会使宝宝难以适应，引起抑郁，食量减少，阻碍发育。
误区八：一直穿化纤内衣。
化纤内衣最大的危害在于它的纤维会脱落，堵塞乳腺导管，造成无奶的恶果。这是日本东京公立女子大学教授全谷川的最新发现。他研究了一些没有乳汁的母亲，从她们的乳汁中发现了大量的茧丝。这些茧丝侵入乳腺导管是因为穿内衣或胸罩做圆周运动时乳房脱落？所以哺乳期的妈妈暂时不要穿化纤内衣或者化纤文胸，尤其是棉制品。
误区9:喂食时减肥
大部分是产后肥胖，很多女性急于减肥，限胖？然而，脂肪是牛奶的重要成分。一旦来自食物的脂肪减少，妈妈就会利用储存的脂肪来产奶，而储存的脂肪大多含有对宝宝健康有害的物质。所以，为了宝宝的安全，断奶后再减肥也不迟。
误解10:不适当的喂养食谱
妈妈在哺乳时要注意饮食的科学性。一个人不能吃素，因为宝宝发育所必需的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素和A、D、E、K等脂溶性维生素多为肉类食物。如果你是素食者，牛奶的营养质量必然会降低。第二，不宜大量食用味精。味精对成人是安全的，但其主要成分谷氨酸钠会渗透到牛奶中，进入婴儿体内，导致儿童缺锌，阻碍身心发育。第三，不宜大量饮用麦乳精，因为麦乳精有回奶的作用，可能会导致宝宝缺乏“食物”。
母乳喂养的注意事项
妈妈们知道母乳喂养必须遵循以下原则吗？
原则一：从出生到6个月，给宝宝提供足够的母乳。
婴儿一生中有两次生长高峰。第一个生长高峰在1岁以内，尤其是6个月以内，可以说是高峰期的高峰。越年轻的月份，增长越快，w
母乳喂养时，尤其是第一个月，按需哺乳非常重要。
原则三：及时添加辅食，为宝宝提供全面的营养。
宝宝四个月后，无论分泌多少母乳，纯母乳都不能完全满足宝宝的发育需求。一定要按照宝宝添加辅食的原则，开始及时为宝宝添加蛋黄、菜泥、淀粉类食物等辅食，防止贫血等问题。添加辅食不是可有可无的。应该等同于母乳喂养。比如泥糊，在人类饮食从液态到固态的转变中起着承上启下的作用。辅食的种类和分量越来越多，既保证了宝宝获得全面的营养，又能使宝宝逐渐进入断奶期，为以后完全断奶做好生理和心理准备。
原则四：哺乳期的妈妈一定要注意自己的全面营养和健康。
哺乳期的妈咪要坚持补钙，补充维生素A和D，为宝宝提供优质的“奶源”。如果妈咪缺钙，为了保证奶中钙含量不变，就要用妈咪本身的骨钙，会引起骨软化、骨质疏松、腰腿痛等等。母乳的成分会随着产后的时间发生变化，一些外界因素会暂时影响乳汁分泌量。在注意正确喂养的同时，注意劳逸结合，心情舒畅，不要过早节食，保证乳汁正常分泌，营养和免疫成分不会降低。
原则五：职场妈咪要保证乳汁分泌量不减少。
可以把奶挤出来储存在奶瓶里，白天让护理员喂给宝宝，早晚坚持母乳喂养；短期出差的妈咪可以早点把奶挤出来，存放在冰箱的冰柜里，由保姆喂给孩子吃；妈咪在工作和出差期间要注意及时挤奶。
原则六：断奶要循序渐进。
一般情况下，如果选择在8个月时完全断奶，可以从宝宝6个月开始逐渐减少母乳喂养的次数，用辅食等代替。当然，母乳不足的人可以提前断奶，尽量做好衔接，以利于宝宝的生理和心理适应。
原则7:注意断奶季节。
断奶的最佳季节是春秋两季，气温不高不低，避免夏天断奶。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。