【导读】产后抑郁症不仅是女性，准爸爸们也一样。你知道男性产后抑郁症意味着什么吗？
男性产后抑郁是什么意思？
你知道男性产后抑郁症意味着什么吗？其实产后抑郁症已经不是女人的专利了，尤其是对于一些脆弱敏感的男人来说。在妻子生育前后，由于生理和心理上无法适应角色转换，无法承受来自生活和工作的双重压力，容易产生严重的挫败感，甚至抑郁。
妻子生了孩子，丈夫变得紧张、敏感、焦躁不安，甚至患上了抑郁症！专家表示，其实产后抑郁已经不是女性的专利，尤其是一些脆弱敏感的男性。在妻子生育前后，她们容易在生理和心理上无法适应角色的转换，无法承受来自生活和工作的双重压力，产生严重的挫败感，甚至抑郁。
研究表明，这种症状也与不良情绪传染有关。例如，如果女性患有产后抑郁症，其配偶患抑郁症的概率可高达50%。
男性产后抑郁症比女性轻，多为自限性。经过一段时间的调整，他们基本上可以不用药物就能痊愈。但是，如果你的健康和工作效率受到抑郁和睡眠不好的影响，你可以服用一些疏肝理气和活血的中药来帮助你调理。
药物只是起辅助作用，心理调节更关键。少数症状严重的男性可能会出现一些类似于精神病早期的异常行为，比如莫名其妙地发脾气、哭闹、试图逃避事情，甚至有家庭暴力倾向。这些患者大多性格内向，不成熟，脆弱。亲戚朋友要密切关注他们，帮助他们缓解不良情绪。当症状真的很严重时，应该考虑就医。
男性产后抑郁症的症状
通常情况下，妻子生完孩子后，丈夫会变得紧张、焦虑，甚至患上抑郁症。但是你知道男性产后抑郁症的症状吗？妈妈来了。com百科给我们的男性朋友讲讲男性产后抑郁症的症状。了解症状后，我们可以及时采取治疗。
1、抑郁，一般表现为“重早轻晚”。
2.思维迟钝，记忆力下降，大脑反应迟钝等。
3、活动减少，不愿意参加社交活动，经常喜欢独处。
4.经常有焦虑和内疚，担心增加家庭负担。
5.睡眠障碍，表现为早醒。
6.出现乏力、心慌、胸闷、肠胃不适、便秘等多种症状。
7.自暴自弃、厌世或自杀的心理和行为。
8.性欲明显降低。
提示：
男人更倾向于在别人面前隐藏自己的情绪，扮演“强人”的角色。因此，男性产后抑郁症往往被忽视，不被人们理解和重视。
男性产后抑郁的原因
男性产后抑郁症比女性轻，多为自限性。经过一段时间的调整，基本可以不用药物痊愈，但是你知道男性产后抑郁的原因吗？知道了病因，才能有效应对疾病。下面妈妈网百科告诉你男性产后抑郁的原因。
1.因为男性对生孩子的心理准备不足，突然多生一个孩子会大大增加家庭开支，增加男性的经济压力。对于一些低收入人群来说，更容易造成冲击，让他们一直处于担忧之中。如果你失业，对男人的打击会更大。
2.作为丈夫，除了上班挣钱，回家还要照顾老婆孩子。如果他没有足够的休息和睡眠，时间长了，他可能会感到不安和疲惫。
3.有了孩子，妻子通常会把大部分精力转移到孩子身上，丈夫可能会有很大的心理落差。有些妻子生完孩子后在性方面忽视对方，如果处理不好，很容易导致男性抑郁，精神抑郁。
美国研究发现男性的症状并不像女性那样是由体内激素引起的，很可能是因为初为人父带来的一些压力。这些压力包括抚养孩子的成本，夫妻关系的变化，对父爱的恐惧。此外，伴侣患有抑郁症或有家族病史的男性更容易患产后抑郁症。
男性产后抑郁症的治疗
与女性产后体内激素重新调整引起的情绪变化不同，男性的这种反应更多的是生活方式的改变和心理准备不足引起的。了解了男性产后抑郁症的治疗方法后，就可以及时治疗了。下面就通过Mama.com给大家介绍一下男性产后抑郁症的治疗方法吧。
1.不要自责；不要自责“我为什么会得这该死的病”，而是要理解自己迫切需要帮助，积极走上寻求康复治疗的道路。
2.遵循治疗方案；按处方吃药，定期看病。
3.不要气馁；恢复正常需要一段时间。别担心。总是对自己说“我会没事的”。
4.简化生活；适当改变一下生活。如果你发现事情太难做，就忽略它。
5.参加活动；参加一些自己擅长的，能让自己有成就感的活动。即使一开始只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这种活动可以逐渐恢复你的自信心，对抑郁症的治疗大有裨益。
6.认可微小的进步；只要抑郁症的症状有一点改善，你就要学会感到满足。
7.防止复发；第一，严格按照医生制定的治疗方案，保持良好的生活习惯。第二，警惕复发信号。
男性产后抑郁症的后果
一般来说，提到产后抑郁症，人们只会想到女性，但这真的已经越来越明显地蔓延到男性身上，不再只是女性的专利。但是，大多数人并不知道男性产后抑郁的后果。下面Mama.com百科告诉你男性产后抑郁会有什么后果！
男性产后抑郁症会让新爸爸们内心感到极度痛苦、压抑、悲伤和难过。男性产后抑郁症如果不及时治疗，会造成严重后果。患者会表现出暴力倾向，不愿工作，对任何事情都不积极，并染上吸毒、酗酒等不良习惯，严重的可能危及夫妻关系，甚至对生活失去信心，选择自杀。
而且有研究表明，父母患抑郁症会对孩子的身心成长产生负面影响。
提示：
男性产后抑郁症并不可怕。有一些方法可以预防。首先，夫妻双方在决定要孩子之前，无论是心理上还是经济上都要充分考虑。其次，对抚养孩子可能遇到的困难要有正确的认识，以平常心对待；当你是一个新爸爸的时候，你应该和你的亲戚朋友交流，向别人倾诉你的烦恼，寻求帮助。最后，当一个男人无法摆脱自己的抑郁症时，要及时去医院。另外，男人学会自助也很重要。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。