【导读】妊娠3个月内人工或药物终止妊娠为早孕终止妊娠。也可称为人工流产，作为避孕失败的补救措施，也可用于因某些疾病而需要终止妊娠，不适合继续妊娠者。那么，人工流产后不能吃什么？饮食应该怎么调整？
人工流产后不能吃什么
流产后，患者应避免辣椒、生姜、大葱等辛辣食物。月经失调，忌刺激性食物，如辣椒、胡椒、生姜等。因为这类食物会刺激器官充血，增加月经量。蟹、螺、蚌等生冷食物也要避免。
人工流产后，患者应尽量吃好、睡好，注意增加营养，增强抵抗力，促进受损器官的修复。多吃鱼、豆制品等蛋白质丰富的食物和富含各种维生素的新鲜蔬菜。卧床至少2-3天，半个月内不要从事重体力劳动、搬东西、提重物等剧烈运动。
人工流产后的饮食调整
人工流产后，患者往往会变得非常虚弱。那么，人工流产后患者应该如何调整饮食呢？
1、患者在人工流产后半个月内，根据自己的体重计算，每公斤体重应供应1.5至2克蛋白质。因此，患者可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鸡蛋、豆类、豆制品等。
2.人工流产后患者身体虚弱，容易出汗，需要注意补液，要少量多次，一次不要喝太多水。汗液中可排出多种水溶性维生素，如维生素C、维生素B1、B2等。因此，患者还应多吃新鲜蔬菜和水果。它也有助于防止便秘。
3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪的摄入。术后一周内，脂肪含量要控制在每天80克左右。月经失调，忌刺激性食物，如辣椒、胡椒、生姜等。因为这类食物会刺激器官充血，增加月经量。蟹、螺、蚌等生冷食物也要避免。
人工流产后的食谱
自然流产和人工流产对女性的伤害都很大，所以流产后一定要注意补充营养，促进身体和子宫尽快恢复正常。那么，女性人工流产后吃什么呢？
1.豆浆米粥
材料：豆浆2碗，大米50克，糖适量。
步骤：先将大米淘洗干净，加入豆浆，煮成粥，再加入适量白糖进行勾兑。
作用：每天早上早餐空腹服用。豆浆米粥具有调理脾胃、清热润燥的作用，适用于女性人工流产后的护理。
2.鸡蛋红枣汤
材料：鸡蛋2个，红枣10枚，红糖适量。
步骤：锅里的水烧开后，打入鸡蛋。水第二次沸腾时，加入红枣和红糖，小火炖20分钟。
功能：蛋枣汤有补中、益气养血的功效。适用于贫血、病后、产后气血虚弱患者的恢复期。
3.神奇母鸡
材料：老母鸡1只，党参50克，山药50克，黄芪50克，大枣50克，黄酒适量。
步骤：老母鸡去毛、去内脏后，加黄酒浸泡，将其他四味中药放在鸡周围，然后隔水蒸，分几次服用。
功能：具有补益气血的作用，多适用于流产后患者的调养。
人工流产后如何护理
首先，流产后患者需要住院2小时以上，观察阴道出血和腹痛情况。人工流产时胎盘从子宫剥离，所以子宫壁上的伤口会有少量出血。随着患者子宫收缩和伤口修复，阴道出血可在3-5天内逐渐停止，最多不会超过10-15天。但如果阴道出血量超过月经量，且持续时间过长，就要及时就诊治疗。人工流产后，大部分患者的卵巢在设计1个月左右可恢复正常排卵，随后出现月经来潮。
其次，人工流产后，要注意术后休息和个人卫生。一般患者术后前三天要卧床休息，因为人工流产后子宫内膜留下伤口，过早活动会延长阴道出血的时间。半个月内要避免从事重体力劳动和体育锻炼。
同时，流产后子宫内膜留下伤口，所以阴道分泌物会增多，身体的抵抗力也会下降，容易成为细菌感染繁殖的温床。因此，保持外阴清洁尤为必要。最好半个月内淋雨，不洗澡，勤换内裤。一个月内，绝对禁止同房，以免造成细菌感染。
还要注意阴道分泌物的情况。一般情况下，一周内会有红中带红的分泌物，分泌量从多到少，无明显气味。如果一周后仍有出血或分泌物较多，特别是分泌物有臭味并伴有发热、腹痛等症状时，一定要及时去医院检查治疗。
人工流产后的日常护理
人工流产后的日常护理非常重要，关系到患者的恢复。
1.保持乳房的经络通畅：流产时，新发育的乳房停止生长，腺泡逐渐变小甚至消失，乳房恢复。但这种恢复一般是不完全的，容易诱发乳腺小叶增生，引起乳房肿块和乳房疼痛。如果流产后能第一时间疏通经络，让突然停滞的气血重新运行起来，就能有效避免坐月子不当带来的不良影响。
2.精心呵护子宫：流产过程中，母亲的子宫颈和子宫内膜不可避免地受到严重损伤，子宫颈上的伤口会导致子宫的抵抗力下降。所以做小月子的时候，要充分保护子宫，增加抵抗力，促进快速修复，彻底排出淤血。
3、多休息，合理饮食：流产或打胎对女性的伤害比正常生产更大，所以一定要注意调养。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。