孕妈妈生孩子的时候可能都会经历入盆的过程。其实在这个阶段，会打开孕妈妈的骨盆，让萌宝顺利出来。所以，孕妈妈生完孩子后，需要做骨盆修复，可以自己做，也可以自己做。骨盆修复一般做几次？
第一，盆骨修复一般要做几次。
一般一个疗程十次，一个疗程不好，可以再做一次。骨盆修复可以帮助骨盆直立，骨盆内的器官会在正常的位置各司其职，不会被挤压到胃肠道，使消化功能正常发挥，废物顺利排出。如果肠道里没有大便，脸色会变得红润有光泽，不会有斑。背部曲线优美，骨盆直立，相应的脊柱会保持正常的生理曲度。这样身体会一直保持正确的姿势，不会出现重心偏移、肌肉韧带负荷增加、脊椎疼痛等问题。肩部和颈部的肌肉可以自由放松，背部曲线可以优美流畅。
二、骨盆骨修复后的饮食
1.孕期注意控制体重，避免体重过重，增加骨盆负担。
2.分娩前后一定要做提肛运动，加强骨盆肌肉。
3.如果孕期出现阴部疼痛，准妈妈要减少活动，卧床休息。
4.如果宝宝太大，最好考虑剖腹产或者适当的会阴切开，避免耻骨联合分离和周围韧带严重损伤。
5.新妈妈产后疼痛必须卧床，用骨盆恢复带固定骨盆，有助于耻骨恢复；平时多吃虾、牡蛎等含钙丰富的食物，多晒太阳。
6.产后多注意休息，减少上下楼梯、走斜坡等活动。走路时注意减速，不要迈得太远，以免加重耻骨损伤。
孕妈妈想要在产后恢复原来的体型，不仅要注意合理的饮食和运动，还要采取适当的恢复方法，比如骨盆修复方法矫正骨盆骨骼等。孕妈妈只有通过科学合理的饮食和适当的运动修复，才能恢复之前的好身材，保持健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。