【导读】我们都知道腹泻会影响身体对营养物质的吸收，从而影响个人健康，孕期腹泻也不例外。为了不影响胎儿的发育，准妈妈一定要及时处理腹泻。那么孕期腹泻应该吃什么食物呢？让我们来看看妈妈的专家们。com。
腹泻孕妇的饮食原则
1.每天至少吃一种富含维生素C的食物，包括：橙子、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、青椒、西红柿和绿芥末等。2.每天至少吃一种富含叶酸的食物，包括深绿色蔬菜、小牛肉和豆类。孕妇每天需要400微克的叶酸来预防脊柱裂等先天缺陷。3.每隔一天吃至少一种富含维生素A的食物，包括胡萝卜、南瓜、菠菜、卷心菜、甜菜、杏仁和哈密瓜。4.每天至少吃或喝四份乳制品和高钙食物，以帮助你在日常饮食中获得1200毫克的钙。每天至少吃三种富含铁的食物，保证从日常饮食中获得30毫克的铁。5.多喝水，多吃米饭，不吃辛辣食物和生冷油腻的食物。看了关于孕妇拉肚子的文章，因为各种原因不能大意。调查孕妇喝奶粉怎么拉肚子。孕期健康饮食！避免孕妇腹泻。
孕妇拉肚子应该吃什么？
1、吃水果腹泻可以吃一些水果辅助治疗，但不是所有的水果都可以吃。Mama.com专家建议，孕妈妈可以多吃以下水果：番石榴。番石榴含有多种人体所需的营养物质和有益物质，如果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，它因含有丰富的维生素C而受到人们的青睐，且味甘、温、涩，含有单宁，能有效地在人体肠道内形成一层保护膜，是一种适合腹泻人群食用的水果。苹果。苹果营养非常丰富，富含水溶性膳食纤维——果胶。果胶具有保护肠壁、激活肠道有益菌、调节胃肠功能、有效预防高血脂、高血压、高血糖、清洁肠道的作用。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。樱桃。樱桃不仅颜色鲜艳，而且味道甜美，营养丰富。它不仅含有碳水化合物、蛋白质，还含有钙、磷、铁和许多维生素。属于平和性的水果，所以腹泻的人完全可以食用。2.稀饭拉肚子可以喝加盐的米粥。建议不要放肉。粥还会加重胃的负担，虽然腹痛排便后疼痛会减轻，但此时胃会因炎症而出现不同程度的肿胀。如果吃荤菜，会加重病情，所以腹泻后两到三天内，饮食要清淡，不妨喝点米粥，加一点盐。3.吃面食治腹泻需要吃一些容易消化的食物。意大利面是个不错的选择。面条营养丰富，容易消化吸收，所以吃面条是腹泻人群的好选择。但是，对于拉肚子的人来说，不要吃太油腻的面条。如果太油腻，会增加肠胃负担。4.多喝水，别忘了及时给孕妇补水，因为腹泻不是马上就能治好的，任何病都要经历一个过程才能恢复。所以，如果想多喝白开水，可以加一点盐，补充大量腹泻带走的电解质。
孕妇腹泻止泻食谱
苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有收敛止泻的作用。
熟苹果食材：苹果1个。做法：取一个苹果，用带芯的切成小块，用温水煮3-5分钟，每天吃2-3次，每次30-50克。一次不要吃太多，可以分多次吃。晚饭后一小时左右最好。如果坚持吃3-5天成熟的苹果，腹泻症状会明显减轻，会逐渐恢复正常。功效：苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有收敛止泻的作用。单宁在果皮中含量更丰富，而果胶在果肉中含量相对丰富，尤其是果皮附近。所以孕妇吃成熟的苹果，最好是带皮吃，这样止泻效果会更好。注意：吃成熟的苹果时，最好不要加蔗糖调味，因为加蔗糖可能会加重腹泻。糊米糊原料：小米适量，糖适量。做法：取小米适量，磨成粉，放入锅中用文火煸炒至微黄。食用时，将炒糊的米饭用适量的水和糖煮成糊状，待微凉后服用，每日2-3次。功效：焦米有吸收肠腔内腐臭的作用，所以喝焦米糊有解毒、止泻的作用。藕粉原料：藕粉，红糖少许。做法：取适量莲藕淀粉，放入水中溶解1份莲藕淀粉和5份水，然后加入少许红糖，用文火煮，每天2-3次。功效：莲藕淀粉中含有多种鞣酸、无机盐和维生素，可缓解腹泻，防止脱水。
孕妇拉肚子吃什么药？
孕妇不能因为拉肚子就随便吃药。他们应该在医生的指导下服药。
非感染性腹泻，如排除感染性因素引起的腹泻，暂时不吃，适当补水，弥补因腹泻而丢失的水分和电解质，特别是钾离子，也补充丢失的热量。可以给孕妇准备一些流质易消化的粥，口服少量盐和糖的“米汤”，弥补因腹泻而流失的水分和电解质。严重者需要禁食和补液。服用思密达或活性炭片保护胃肠黏膜；还可以服用乳酸菌素片或乳糖酶片，调节肠道菌群，增强机体抵抗力，消除病原体。补液的同时，要密切观察胎儿是否完好，有无流产或早产迹象。感染性腹泻如果检测提示有感染性因素，必要时服用红霉素或头孢菌素类抗生素。与普通人不同，孕妇使用抗生素要慎重。除了不良反应外，很多常用的抗生素和抗原虫类药物都有潜在的致畸作用，如甲硝唑对实验动物有致畸作用，所以妊娠期禁用，尤其是妊娠前三个月。其他抗生素，如磺胺类、四环素类、喹诺酮类等。对母亲和/或胎儿有不良影响，也应禁用。可以使用一些温和的止泻药，如高岭土、果胶等，能吸收水分，减少肠道蠕动；活性炭片、思密达、红霉素、氨苄西林对母婴相对安全，可在医生指导下服用。不要用鸦片类药物止泻，因为这些药物可能会引起细菌过度生长，反复感染，反而会加重腹泻。患者还可以服用一些微生态制剂，如朱莉常乐、正长生等。调节肠道菌群，增强机体抵抗力，消除病原体。以上药物对母婴相对安全。但即使是安全的，也要尽量少用或不用，及时补液。拉肚子的孕妈妈一般在24 ~ 96小时后恢复正常排便。如治疗无效，应进行粪便细菌学培养和药敏试验，同时检查肠道原虫和寄生虫。必要时，应仔细进行纤维乙状结肠镜检查，以排除炎症性肠病。孕妇应慎用多种常用抗生素和抗原性昆虫药物，如氨基糖苷类、磺胺类、喹诺酮类、四环素、甲硝唑、利巴韦林等。对感染性腹泻有效，但因有致畸作用或对胎儿有潜在危害而不能使用。比如常用的甲硝唑，对实验动物有致畸作用，妊娠期禁用，尤其是妊娠前三个月。其他抗生素，如磺胺类、四环素类、喹诺酮类等。对母亲和/或胎儿有不良影响，也应禁用。不要用鸦片类药物止泻，因为这些药物可能会引起细菌过度生长，反复感染，反而会加重腹泻。可使用高岭土、果胶等温和止泻药，可吸收水分，减少肠道蠕动；活性炭片不妨一试。思密达是一种八面体蒙脱石，吸附表面积大，不被人体吸收。它不仅具有上述特点，还能吸附一些致病菌，因此安全有效。总的来说，红霉素和氨苄西林对母婴都是安全的。孕妇也可以服用一些微生态制剂，如朱莉常乐、正长生等。调节肠道菌群，增强身体抵抗力，消除邪恶。阅读专家解答：孕妇一般如何调理腹泻？警惕孕妇腹泻，强调安全，慎用药物。孕妇拉肚子对胎儿有影响吗？
妈妈。com用户经验分享
思密达Mama.com的网友“马龙”说：我曾经在怀孕第四周吃了不干净的食物，导致呕吐和腹泻。医生给我开了思密达。在不同时间吃了两小包后，症状有所缓解，加上充足的睡眠和休息，就好了。妈妈网友“阿宝”:我之前也拉肚子，看了医生开的蒙脱石散。建议楼主看医生，不要自己吃药。益生菌网友“红茶叶”:肠胃不好的孕妇可以补充益生菌，调节肠道菌群平衡，调整肠道菌群，有效改善肠胃问题，但最好选择细分为菌种的进口的。妈妈网网友“毛毛猫宝宝”:孕期拉肚子不能乱吃药。用益生菌缓解一下~没有副作用，效果不错。当时吃的是成人型纽曼益生菌~效果很好，可以试试。妈妈网网友“六月兔”:我怀孕的时候也拉肚子。后来去看了医生，开了思密达，黄连素，益生菌。
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