除了在生活中爱美，女性也更注重身体的保养。如果生活中气血不足，会使女性脸色发黄，面无血色，甚至容易生病。那么如何快速补气血减肥呢？
想要快速补充气血，减肥，就必须加强体育锻炼。因为如果体内有一些垃圾无法排出体外，就容易出现体内淤血，导致气血亏损。除了加强体育锻炼，还要保持良好的心态，同样可以达到非常好的效果。
气血不足的人，平时可以多喝桂圆、大枣、红糖水。这些食物不仅可以补充气血亏损的情况，而且即使喝了这种水，也能使身体出汗，补充气血。然后晚上睡觉前可以用热水泡脚，既能保证充足的睡眠，又能预防感冒。
平时也可以多按摩脚底，因为脚底有很多穴位。按摩的时候可以促进身体的血液循环，改善气血亏损的情况。对于想减肥的人来说，也可以放松身心。只有好的身材才能更好的减肥。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。